Azərbaycan beynəlxalq təşkilatlarda namizəd olduğu seçkilərin hamısında qələbə qazandı - XİN
12 İyul 2025, 09:38
Xərçəngin qarşısını alan məhsullar -SİYAHI
CƏMİYYƏT
948
22.02.2025, 17:59
Həkim dietoloq Yevgeni Arzamastsev xərçəngin qarşısını almağa kömək edən qidalanma haqqında danışıb.
OXU24.COM Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, xərçəngin qarşısını almaq üçün insanları qida rasionuna yaşıl tərəvəzlər, göyərti, qoz-fındıq və bitki yağları daxil etməyə çağırıb. İlk iki məhsul lif, vitamin və təbii antioksidantlarla zəngindir.
O, xərçənginin qarşısını almaq üçün gündə 400 q tərəvəz və göyərti yeməyi məsləhət görüb.
Həmçinin oxuyun
Dietoloq həmçinin Omeqa-3 yağ turşuları və E vitamini ilə zəngin olan müxtəlif bitki yağlarından istifadə etməyi tövsiyə edir. O, müalicəvi norma kimi gündə iki çay qaşığı və ya bir xörək qaşığı qəbul etməyi məsləhət görüb.
Qoz-fındıqlara gəldikdə, həftədə 100-150 q-a qədər yemək lazımdır. Bundan əlavə, "xərçəngin inkişaf riskinə mənfi təsir göstərə bilən zərərli komponentləri bədəndən çıxarmaqdan ötrü kifayət qədər su içmək vacibdir", - deyə Arzamastsev əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:05 / 12 İyul 2025
KRİMİNAL
Sumqayıtda qayınatasını öldürməkdə şübhəli bilinən şəxs tutulub
1
10:23 / 12 İyul 2025
ŞOU-BİZNES
ATV-nin efirində biabırçılıq: Gecə paltarında efirə çıxdı - VİDEO
206
10:09 / 12 İyul 2025
DÜNYA
Qadınlar bu hədiyyələri alsalar, bədbəxt olacaqlar
53
09:54 / 12 İyul 2025
DÜNYA
“Yaxşı siyasi siqnallar aldıq” - Zelenski
48
09:52 / 12 İyul 2025
KRİMİNAL
Polis bu rayonda əməliyyata başladı: Tutulanlar var +FOTO
544
09:38 / 12 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan beynəlxalq təşkilatlarda namizəd olduğu seçkilərin hamısında qələbə qazandı - XİN
45
09:26 / 12 İyul 2025
DÜNYA
Üç ölkə Rusiyaya qarşı birləşdi – Lavrovdan müharibə anonsu
56
09:25 / 12 İyul 2025
İQTİSADİYYAT
Gümüşün qiyməti son 14 ildə ən yüksək səviyyəsinə çatdı
31
09:16 / 12 İyul 2025
CƏMİYYƏT
"Murov Qartalı" Raquf Orucovun doğum günüdür
80
09:10 / 12 İyul 2025
DÜNYA
Qərb Ukraynaya silah tədarükünü bərpa etdi
34
09:00 / 12 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda seysmik risklər - Xəritələr yeniləndi
181
08:42 / 12 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda zəlzələ oldu
755
08:22 / 12 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycana "cəhənnəm istisi" gəlir - bu tarixdən
336
07:55 / 12 İyul 2025
KRİMİNAL
Sumqayıtda dəhşətli hadisə: Küçədə qayınatasını öldürdü
484
00:33 / 12 İyul 2025
DÜNYA
Moskvda nə baş verib? - Yaralılar var
503
00:02 / 12 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Tovuz döyüşlərindən 5 il ötür
608
23:56 / 11 İyul 2025
CƏMİYYƏT
70 qəpiyə satılan "ölüm içkiləri"
125
23:54 / 11 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən nadir qan qrupu kəşf edildi
119
23:51 / 11 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Pensiyalar bu tarixdə tam ödəniləcək - RƏSMİ
121
23:27 / 11 İyul 2025
ŞOU-BİZNES
Əri faciəvi şəkildə öldü, adı Səyavuş Aslanla hallandı... - Təranə Vəlizadə kimdir?
1360
23:21 / 11 İyul 2025
DÜNYA
Youtube rusların pulunu kəsdi
111
23:14 / 11 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Çimərlikdə hava necə olacaq?
279
22:51 / 11 İyul 2025
HÜQUQ
Sürücülük vəsiqələri ilə bağlı VACİB XƏBƏR
1079
22:49 / 11 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Otağa niyə girdiyinizi unudursunuzsa... - Elmi səbəbi açıqlandı
330