TƏCİLİ! Məşhur hakim təqaüdə yola salındı
10 Aprel 2025, 11:33
Xərçəngin qarşısını alan məhsullar -SİYAHI
CƏMİYYƏT
876
22.02.2025, 17:59
Həkim dietoloq Yevgeni Arzamastsev xərçəngin qarşısını almağa kömək edən qidalanma haqqında danışıb.
OXU24.COM Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, xərçəngin qarşısını almaq üçün insanları qida rasionuna yaşıl tərəvəzlər, göyərti, qoz-fındıq və bitki yağları daxil etməyə çağırıb. İlk iki məhsul lif, vitamin və təbii antioksidantlarla zəngindir.
O, xərçənginin qarşısını almaq üçün gündə 400 q tərəvəz və göyərti yeməyi məsləhət görüb.
Həmçinin oxuyun
Dietoloq həmçinin Omeqa-3 yağ turşuları və E vitamini ilə zəngin olan müxtəlif bitki yağlarından istifadə etməyi tövsiyə edir. O, müalicəvi norma kimi gündə iki çay qaşığı və ya bir xörək qaşığı qəbul etməyi məsləhət görüb.
Qoz-fındıqlara gəldikdə, həftədə 100-150 q-a qədər yemək lazımdır. Bundan əlavə, "xərçəngin inkişaf riskinə mənfi təsir göstərə bilən zərərli komponentləri bədəndən çıxarmaqdan ötrü kifayət qədər su içmək vacibdir", - deyə Arzamastsev əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:33 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Məşhur hakim təqaüdə yola salındı
1
11:25 / 10 Aprel 2025
KRİMİNAL
Ahıl qadın dərəyə yıxılaraq ölüb
8
10:50 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
AQTA XƏBƏRDARLIQ ETDİ- bu xəstəlik təhlükə törədir
16
10:49 / 10 Aprel 2025
SİYASƏT
Prezident sərəncam imzaladı
453
10:29 / 10 Aprel 2025
DÜNYA
Misirdə binanın uçması nəticəsində doqquz nəfər ölüb
17
10:27 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Xanlar Vəliyevin qızına yüksək vəzifə verildi
28
10:12 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ: Bu gündən...
24
10:12 / 10 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Ayda 70 min qazandıqlarını deyən müğənnilər nə qədər vergi ödəyir? — Araşdırma
26
10:03 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Güclü yanğın olub: Yaralananlar var
24
09:59 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yayıb
22
09:59 / 10 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Südün bilinməyən faydaları
26
09:56 / 10 Aprel 2025
KRİMİNAL
Bir gündə vətəndaşların 40 min manatı bank kartlarından oğurlanıb
25
09:40 / 10 Aprel 2025
SİYASƏT
"Tehran nüvə silahı yaratmağa yaxındır"
47
08:29 / 10 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
Yeni dövlət rüsumları müəyyənləşir
37
00:05 / 10 Aprel 2025
İDMAN
Güləşçimiz Avropa çempionu oldu
303
23:55 / 09 Aprel 2025
DÜNYA
“O, əsl axmaqdır”
106
23:15 / 09 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
“WhatsApp”da yenilik - İcazə tələb olunacaq
116
22:38 / 09 Aprel 2025
DÜNYA
Uzunömürlülük SİRRİ: Xurmanı belə yeyin
129
21:49 / 09 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Ölkədən çıxışa STOP qoyula bilər
126
21:49 / 09 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Xanlar Vəliyevin yerinə o gələ bilər - ADLAR
900
21:45 / 09 Aprel 2025
DÜNYA
Tramp Çinə ticarət rüsumlarını 125 %-ə qaldırıb
114
21:30 / 09 Aprel 2025
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
114
21:10 / 09 Aprel 2025
KRİMİNAL
6 nəfəri it dişlədi
134
20:50 / 09 Aprel 2025
DÜNYA
AK Ukraynaya bərpa üçün 9 milyard avro vəd edir
130
