Gündəmi zəbt edən sürücünün oğlundan şok açıqlama:Ayağına niyə elekton qolbaq taxıblarmış?
11 Aprel 2025, 15:34
Xərçəngin qarşısını alan məhsullar -SİYAHI
CƏMİYYƏT
886
22.02.2025, 17:59
Həkim dietoloq Yevgeni Arzamastsev xərçəngin qarşısını almağa kömək edən qidalanma haqqında danışıb.
OXU24.COM Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, xərçəngin qarşısını almaq üçün insanları qida rasionuna yaşıl tərəvəzlər, göyərti, qoz-fındıq və bitki yağları daxil etməyə çağırıb. İlk iki məhsul lif, vitamin və təbii antioksidantlarla zəngindir.
O, xərçənginin qarşısını almaq üçün gündə 400 q tərəvəz və göyərti yeməyi məsləhət görüb.
Həmçinin oxuyun
Dietoloq həmçinin Omeqa-3 yağ turşuları və E vitamini ilə zəngin olan müxtəlif bitki yağlarından istifadə etməyi tövsiyə edir. O, müalicəvi norma kimi gündə iki çay qaşığı və ya bir xörək qaşığı qəbul etməyi məsləhət görüb.
Qoz-fındıqlara gəldikdə, həftədə 100-150 q-a qədər yemək lazımdır. Bundan əlavə, "xərçəngin inkişaf riskinə mənfi təsir göstərə bilən zərərli komponentləri bədəndən çıxarmaqdan ötrü kifayət qədər su içmək vacibdir", - deyə Arzamastsev əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:34 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Gündəmi zəbt edən sürücünün oğlundan şok açıqlama:Ayağına niyə elekton qolbaq taxıblarmış?
34
15:30 / 11 Aprel 2025
DÜNYA
Gizli missiya: İngilislərin Ukraynadakı müharibəyə necə təsiri var?
3
15:18 / 11 Aprel 2025
DÜNYA
Rusların gəmisi tutuldu
13
14:58 / 11 Aprel 2025
DÜNYA
Federasiya Şurası bəyan edib ki, Tramp Aİ rəhbərliyini tanımır
34
14:45 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
“Qəhrəmanların izi ilə: Aprel Döyüşləri” adlı tədbir keçirilib
38
14:23 / 11 Aprel 2025
TİBB
Panik atakı olanlar mütləq oxusun! — Həkim xilas yolunu açıqladı
323
14:20 / 11 Aprel 2025
SİYASƏT
Azərbaycan və Türkiyə prezidentlərinin görüşü keçirilib
39
13:35 / 11 Aprel 2025
DÜNYA
Monteneqro onilliyin sonuna kimi Aİ-yə üzv olmağı hədəfləyir
45
13:34 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Ceyhunun qətli ilə bağlı komandirinə - 5 il həbs tələbi
60
13:32 / 11 Aprel 2025
DÜNYA
Kreml Putinin Hərbi Dəniz Qüvvələrinin inkişafı ilə bağlı görüşünü elan edib
45
13:29 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Əmək pensiyası dövlət büdcəsindən ödənilən şəxslərin siyahısı genişləndirilir
60
13:25 / 11 Aprel 2025
DÜNYA
Fransa Ukrayna və Moldova ilə sərhəddə Rusiyaya qarşı əməliyyatlar planlaşdırır
43
12:55 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Sığınacaqdakı uşaqların problemi var — VİDEO
263
12:44 / 11 Aprel 2025
HÜQUQ
Yeni təyinatlar baş tutub — ADLAR
71
12:07 / 11 Aprel 2025
İDMAN
Salah "Liverpul"la müqaviləni uzadıb
66
11:57 / 11 Aprel 2025
HÜQUQ
Tiktokdakı "falçılar" tutular
694
11:50 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
“Sudurqa tutub, ayağı qazda qalıb” – Qəza törədən sürücünün qohumundan açıqlama
96
11:48 / 11 Aprel 2025
KRİMİNAL
Hərbi cinayətlər törətməkdə təqsirləndirilən erməniəsilli şəxslərin məhkəməsi keçirilir
68
11:32 / 11 Aprel 2025
HÜQUQ
Sport yaylar: 150 manatlıq cərimə?— Ekspert danışır
185
11:12 / 11 Aprel 2025
OXU24 TV
Həmin taksidəki qadın danışdı - “Bir də gördüm ki...”
123
10:54 / 11 Aprel 2025
KRİMİNAL
"Uçan" taksinin sürücüsü haqda yeni məlumatlar — VİDEO
1001
10:36 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Firad Əliyevə ağır itki
288
10:14 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Yol polisi küləkli hava şəraiti ilə bağlı sürücülərə xəbərdarlıq edib
70
09:56 / 11 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
188
