Ağır qəzada yaralananların sayı artdı - ADLAR +FOTOLAR
10 May 2025, 21:26
Bu yağlar ürək xəstəliyi və xərçəngə səbəb ola bilir
CƏMİYYƏT
578
04.02.2025, 09:20
Dietoloq və qidalanma mütəxəssisi Krutika Nanavati ürək sağlamlığına zərər verə biləcək bəzi yemək yağlarından istifadə etməmək barədə xəbərdarlıq edib.
OXU24.COM bildirir ki, o, hidrogenləşdirilmiş bitki yağlarından və soya yağından çəkinməyi məsləhət görür.
Tez-tez işlənmiş qidalarda olan hidrogenləşdirilmiş bitki yağları ürək xəstəliyi, insult və 2-ci tip diabet riskini artırdığı bilinən trans yağları ehtiva edir. Bu yağlar damarları bağlaya, pis xolesterolu (LDL) yüksəldə və yaxşı xolesterolu (HDL) aşağı sala bilər.
Həmçinin oxuyun
Kulinariya və qida sənayesində geniş istifadə edilən soya yağı yüksək miqdarda omeqa-6 yağ turşularını ehtiva edir. Omeqa-6 vacib olsa da, həddindən artıq çoxu ürək xəstəliyi və xərçəng kimi xəstəliklərlə əlaqəli olan iltihaba səbəb ola bilər.
Nanavati, balanslı yağ turşuları olan və yüksək tüstü nöqtəsinə sahib olan zeytun yağı, avokado yağı və hindistan cevizi yağı olan daha sağlam alternativlərdən istifadə etməyi tövsiyə edir ki, bu da ürək xəstəliyi riskini azaldır. Yemək üçün düzgün yağ seçmək ürəyin ümumi sağlamlığını və rifahını qorumaq üçün çox vacibdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:26 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Ağır qəzada yaralananların sayı artdı - ADLAR +FOTOLAR
369
21:21 / 10 May 2025
İDMAN
Ronaldu "Əl-Nəsr"i tərk edəcək?
23
20:57 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
233
20:55 / 10 May 2025
DÜNYA
Rusiyalı müğənni axtarışa verildi
44
20:30 / 10 May 2025
OXU24 TV
Prezidentin kövrəldiyi anlar - Video
55
20:13 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ictimaiyyətinə ağır itki baş verdi
1548
18:44 / 10 May 2025
TİBB
Ayağınızda bu izlər varsa, diqqət! - Beyinlə əlaqəsi üzə çıxdı
62
18:33 / 10 May 2025
KRİMİNAL
Şəkidə qəza olub
50
16:19 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Kartda pul saxlamaq artıq risklidir - Bank işçisi hər şeyi danışdı
394
14:05 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dəhşətli qəza: Həyatını itirənlər var
768
14:01 / 10 May 2025
DÜNYA
495 kiloqramlıq kosmik gəmi Yerə düşdü - YENİLƏNİB - FOTO
194
13:43 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək,sel keçəcək - Əhaliyə xəbərdarlıq
842
13:29 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
120
13:11 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı açıqlama
490
11:42 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dünən itkin düşmüşdü, bu gün meyiti tapıldı
151
11:21 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu vəzifəli şəxs VƏFAT ETDİ - FOTO
890
11:06 / 10 May 2025
MÜSAHİBƏ
Jurnalist Allahverdi Əsədovun xatirələrində Heydər Əliyev
3429
10:16 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Ulu Öndərin anadan olmasının ildönümü münasibətilə video paylaşıb
114
10:13 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Heydər Əliyevin anadan olmasının ildönümü münasibətilə paylaşım edib
102
10:12 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Daşaltı kəndindən paylaşım edib
103
10:10 / 10 May 2025
ŞOU-BİZNES
"Uşaqlarım dedi ki, ata, bizi bir də buraya gətirmə"
164
10:05 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Heydər Əliyevin anadan olmasının 102-ci ildönümü ilə əlaqədar paylaşım edib
121
10:00 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin
138
09:44 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Milyonlarla insan təhlükədədir - QORXUNC XƏBƏRDARLIQ
143
