Xarici pasportu olanlar Azərbaycanda hərbi xidmətə çağırıla bilər? – Hərbi ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
26 Avqust 2026, 13:33
Qırx yaşdan sonra bu vitamini mütləq qəbul edin
CƏMİYYƏT
602
02.02.2025, 10:15
"Yaşı 40-ı keçən şəxslər hökmən D3 vitamini qəbul etməlidir. Bu vitamin onların immunitet sisteminin güclənməsinə, qan təzyiqinin sabitləşməsinə, xərçəng riskinin azalmasına və qocalma prosesinin ləngiməsinə kömək edəcək".
OXU24.COM xəbər verir ki, bunu diyetoloq və parafarmasçı Yuliya Popova bildirib.
Onun sözlərinə görə, D3 vitamini sağlamlığın qorunmasında əsas rol oynayır. O hesab edir ki, yaşı 40-ı ötən insanların bu vitamini qəbul etməsi xüsusilə vacibdir.
Həkim yaşı 40-ı ötən insanların C vitamininə diqqət yetirməsini də tövsiyə edib. Bu vitamin güclü antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində qocalmanı ləngidir, karbohidrat mübadiləsini sürətləndirir, çəki və qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edir. Bundan əlavə, Popova maqnezium, kollagen və omeqa-3-ün orqanizm üçün vacib elementlər olduğunu deyib.
Həkim sadalanan vitaminlərin müxtəlif qidalarda, o cümlədən qoz-fındıq, göyərti və balıqlarda zəngin olduğunu bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:33 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xarici pasportu olanlar Azərbaycanda hərbi xidmətə çağırıla bilər? – Hərbi ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
1
0
0
13:15 / 26 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
"30 manatlıq yağa çevirə biləcəyi südü çölə atır!" – Ekspertdən fermer etirazları ilə bağlı DİQQƏTÇƏKƏN ŞƏRH
23
0
0
12:55 / 26 Avqust 2026
TİBB
Xərçəngdə xalq təbabətinə güvənmək niyə təhlükəlidir? – Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq
46
0
0
12:35 / 26 Avqust 2026
TİBB
Disk yırtığı: əməliyyat, yoxsa müalicə? Həkim AÇIQLADI
53
0
0
12:21 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitet erməni dilinin tədrisinə başlayır
57
0
0
12:14 / 26 Avqust 2026
HÜQUQ
Boşanmada uşağa evdən pay düşürmü?
54
0
0
12:09 / 26 Avqust 2026
HÜQUQ
Vətəndaşın xəbəri olmadan adına VÖEN və şirkət açılarsa nə etməli? – Hüquqşünasdan XƏBƏRDARLIQ
62
0
0
12:05 / 26 Avqust 2026
MARAQLI
Ən yeni tarix: Maraqlı faktlar
58
0
0
12:01 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Əmr imzalandı:Yeni müşavir KİMDİR?
235
1
0
11:59 / 26 Avqust 2026
HÜQUQ
Aliment ödəyən ata uşağını görə bilmir: nə etməli? Vəkil AÇIQLADI
63
0
0
11:45 / 26 Avqust 2026
TİBB
Öldürücü toksindən müalicə vasitəsinə: Botoksun hekayəsi
58
0
0
11:27 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
Okeanlarda temperatur rekord həddə çatdı - Xəbərdarlıq
73
0
0
11:25 / 26 Avqust 2026
İDMAN
ÇL: “Sabah” nə qədər qazanc əldə etdi? – Rekord məbləğ
67
0
0
11:20 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
Şanslı rəqəmi onu milyonçu etdi – 10 dollarlıq biletlə 1 milyon qazandı
64
0
0
11:18 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Polad Bülbüloğlunun yeni həyat yoldaşı kimdir? - FOTO
436
0
1
11:09 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
Dərsə davamiyyətə görə 1000 dollar – bu şəhərdə yeni proqram
65
0
0
11:05 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident onları belə təbrik etdi -FOTO
193
0
0
10:51 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda hava dəyişir: Temperatur 8 dərəcəyədək enəcək
89
0
0
10:49 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xırdalanda körpə 7-ci mərtəbədən yıxılıb öldü
63
0
0
10:34 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanın bəzi ərazilərində qaz olmayacaq
71
0
0
10:15 / 26 Avqust 2026
MARAQLI
6 saatdan az, 8 saatdan çox yuxu bədəni daha sürətli qocalda bilər – Araşdırma
63
0
0
10:07 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yanğın: 36 yaşlı kişinin meyiti aşkarlandı – VİDEO
67
0
0
09:47 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə olan evlərə maraq azalıb - VİDEO
82
0
0