12 yaşayış məntəqəsində işıq olmayacaq
26 Avqust 2026, 23:46
Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Nə qədər tıxanmış damar varsa, hamısını açır
CƏMİYYƏT
597
23.01.2025, 11:00
Qara yerkökü yüksək qida dəyəri və sağlamlıq üçün faydaları ilə tanınır. Uzun müddət gözardı edilən bu tərəvəz əslində insan orqanizmi üçün şəfa mənbəyidir.
OXU24.COM xəbər verir ki, qara yerkökü güclü antioksidan olan antosiyaninlərlə zəngindir. Bu maddə sərbəst radikallara qarşı mübarizə apararaq hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır, yaşlanma prosesini ləngidir və immunitet sistemini gücləndirir. Eyni zamanda, ürək-damar sağlamlığını qoruyaraq qan təzyiqini tənzimləyir və damar sərtliyi riskini azaldır. Müntəzəm qara yerkökü istehlakı tıxanmış damarların açılmasına kömək edərək ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.
Aşağı qlisemik indeksə malik olan qara yerkökü qan şəkərini tənzimləyərək diabet xəstələri üçün faydalıdır. İnsulin ifrazını yavaşladaraq qəfil şəkər yüksəlişlərinə mane olur və maddələr mübadiləsini sürətləndirərək çəki idarəsinə dəstək olur. Tərkibində bol miqdarda C vitamini və antosiyaninlər olan bu tərəvəz bədəni infeksiyalardan qoruyur, immuniteti gücləndirir və xəstəliklərə qarşı müqavimət yaradır.
Qara yerkökü həmçinin xərçənglə mübarizədə təbii vasitə hesab edilir. Beta-karoten və antosiyaninlərin tərkibi hüceyrələrin DNT zədələnməsini bərpa edir və xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırır. Bu tərəvəz A vitamini ilə zəngin olduğu üçün dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır, parlaqlıq verir, göz sağlamlığını dəstəkləyir və gecə korluğunun qarşısını alır. Həmçinin, yüksək lif tərkibi sayəsində həzm sistemini tənzimləyir və bağırsaq sağlamlığını qoruyur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:46 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
12 yaşayış məntəqəsində işıq olmayacaq
36
0
0
23:16 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Aidə Əliyevaya AFFA-da vəzifə verildi
47
0
0
22:53 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Problemlərinizi hər kəsə danışmayın: Bunun 3 ciddi səbəbi var
40
0
0
22:53 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin FƏRMANI belə icra ediləcək - Yeni iş yerləri açılacaq və..- ŞAD XƏBƏR
53
0
0
22:26 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İran Hörmüz boğazında Hindistan tankerini saxladı
63
0
0
21:53 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
NASA yeni teleskopu kosmosa buraxır: kainatın ən böyük sirrini öyrənəcək
74
0
0
21:07 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Şüurlu TƏNHALIQ: İnsanlar getdikcə niyə subay qalmağı seçir?
73
0
0
20:47 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bəs mənimlə evlənəcəkdin.. - Rəşid Behbudovun qızından Polad Bülbüloğluna - ŞOK
89
0
0
20:21 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Pərvin Salahova müdir təyin edildi
94
0
0
20:00 / 26 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda dəhşətli qətl törədildi
74
0
0
19:29 / 26 Avqust 2026
QARABAĞ
Laçında Şəhər Günü münasibətilə konsert keçirilib - FOTO
67
0
0
19:16 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Cəlilabadda zəlzələ olub
85
0
0
18:58 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə yeni ada peyda oldu
87
0
0
18:47 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Səfurə İsayeva yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU - FOTO
97
0
0
18:19 / 26 Avqust 2026
HƏRBİ
Hərbi möhlətlər bu halda ləğv ediləcək - Xəbərdarlıq
79
0
0
18:04 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ: Qardaş ölkədə ard-arda zəlzələlər oldu
100
0
0
17:56 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Balakəndə avtomobil dirəyə çırpıldı, ər-arvad yaralandı
103
0
0
17:43 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Pakistana başsağlığı verdi
103
0
0
17:40 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın Mərkəzi Asiyada artan ROLU: Bakı regional əməkdaşlığın əsas mərkəzinə çevrilir
87
0
0
17:20 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Mehtiyevə yüksək vəzifə verildi - FOTO
102
0
0
16:59 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"Hyundai" yük maşınına çırpıldı - İki nəfər öldü
90
0
0
16:45 / 26 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda problemli kreditlər rekord həddə çatdı
94
0
0
16:30 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ
93
0
0