Bakıda 3 saat işıq olmayacaq
11 Sentyabr 2026, 09:26
Bədəndə bu maddənin çatışmazlığı ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
CƏMİYYƏT
474
08.06.2024, 00:12
İki elmi araşdırma zamanı müəyyən bir qida çatışmazlığı ilə vaxtından əvvəl ölüm riski arasında əlaqə tapılıb.
OXU24.COM xəbər verir ki, pəhrizdə omeqa-3 yağ turşularının olmaması ömür müddətini siqaretdən daha çox qısalda bilər.
Alimlər müəyyən ediblər ki, siqaret çəkmə ömrü dörd il azaldır, qızılbalıq və skumbriya kimi yağlı balıqlarda olan omeqa-3 yağ turşularının aşağı səviyyədə olması isə onu beş il azalda bilər.
Tədqiqatçılar dünyanın ən uzunmüddətli tədqiqatlarından biri olan "Framingham Heart Study" məlumatları əsasında bunu təyin ediblər. Bu tədqiqat səkkiz əsas risk standartına əsaslanan ürək-damar xəstəlikləri risk faktorları haqqında unikal məlumat verir: yaş, cins, siqaret, hipertoniya müalicəsi, diabet, sistolik qan təzyiqi, ümumi xolesterin və HDL (yüksək sıxlıqlı lipoprotein) səviyyələri.
Tədqiqatçılar bildiriblər ki, yağ turşusu səviyyəsinin ölçülməsi ölüm hallarını standart risk faktorları qədər effektiv proqnozlaşdıra bilər.
Tədqiqatın həmmüəlliflərindən biri olan doktor Bill Harris, qırmızı qan hüceyrələrində dörd yağ turşusunun konsentrasiyası haqqında məlumatın lipidlər, qan təzyiqi, siqaret və diabet vəziyyəti ilə bağlı məlumatlar qədər əhəmiyyətli olduğunu qeyd edib.
"Bu, omeqa-3 indeksinin digər mühüm amillərlə yanaşı nəzərə alınmalı və bəlkə də daha yüksək risk faktoru kimi əhəmiyyətini vurğulayır", - deyə Harris bildirib.
Bu məlumatlar sağlamlığın pisləşməsinin qarşısını almaq, ömrü uzatmaq və müalicə variantlarını qiymətləndirmək üçün faydalı ola bilər.
2500 iştirakçını əhatə edən 2018-ci il hesabatı yüksək omeqa-3 indeksinə malik insanların ölüm riskinin 33% daha az olduğunu göstərib.
Omeqa-3 mənbələri
Balıq və dəniz məhsulları (xüsusilə somon, skumbriya, tuna, siyənək və sardina kimi soyuq suda yağlı balıqlar);
Fındıq və toxum (kətan toxumu, çia toxumu və qoz kimi);
Bitki yağları (kətan toxumu yağı, soya yağı və kanola yağı kimi).
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:29 / 11 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Diplomatik korpusun Qarabağa və Şərqi Zəngəzura səfəri başlayıb - FOTO
4
0
0
09:26 / 11 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 3 saat işıq olmayacaq
14
0
0
09:24 / 11 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan neftinin qiyməti 120 dollara yaxınlaşır
18
0
0
09:22 / 11 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rubl görün neçəyə oldu
21
0
0
23:14 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sentyabr ayında pul içində üzəcək BÜRCLƏR
818
0
0
23:08 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə xəbərdarlıq:Bu küçələr bağlanacaq
116
0
0
23:03 / 10 Sentyabr 2026
DÜNYA
Əhaliyə 5000 dollar veriləcəyini açıqladı
138
0
0
23:00 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu yolda nəqliyyatın hərəkətinə məhdudiyyət tətbiq edilib
75
0
0
22:53 / 10 Sentyabr 2026
DÜNYA
Kalın İraq Parlamentinin sədri Halbusi ilə görüşüb
73
1
0
22:44 / 10 Sentyabr 2026
DÜNYA
Təyyarə qəzası: Ölənlər var
93
0
0
22:40 / 10 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Maşınlara etibarnamə verilməsi qüvvədən düşür?
3492
1
0
22:36 / 10 Sentyabr 2026
DÜNYA
Zelenski Kanadanın Baş naziri ilə danışıqların mövzusunu açıqlayıb
76
0
0
22:28 / 10 Sentyabr 2026
DÜNYA
Yaponiya Kuril adalarına görə BMT-nin yeni dünya xəritəsindən nrazıdır
76
0
0
22:20 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Uşaq aktyor qazandığı pulla ailəsini Moskvaya apardı: İllər sonra məşhur rejissor oldu
90
0
0
21:54 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 50-yə yaxın təyyarə var, hamısı bizimdir - Şeyxin qardaşı
420
0
0
21:50 / 10 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza: Yaralılar var
79
0
0
21:35 / 10 Sentyabr 2026
HÜQUQ
15 yaşlı uşaq avtomobil sürərsə, nə qədər cərimə yazılır? – Ekspertdən AÇIQLAMA
105
0
0
21:30 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kanat qəzasında günahkar kimdir? – Məsul şəxsləri 7 ilədək həbs gözləyə bilər
158
0
0
21:27 / 10 Sentyabr 2026
DÜNYA
İran ABŞ ordusuna aid pilotsuz sualtı qayığı vurub
73
1
0
21:20 / 10 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Məhkəmə iclasına getməsəniz nə baş verər? – Vəkildən AÇIQLAMA
89
0
0
21:16 / 10 Sentyabr 2026
TİBB
Böyrəkdə daş var, amma ağrı vermir: Onu saxlamaq olarmı?
91
1
0
21:15 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Orta Dəhlizdə yeni çağırışlar və Azərbaycanın tranzit potensialı: Politoloq vacib məqamlardan DANIŞDI
91
0
0
21:06 / 10 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yeni 100 manatlıq əskinasların tanınmama PROBLEMİ: İqtisadçıdan vacib AÇIQLAMALAR
91
0
0