Fuad Nağıyev istintaqa çağırıldı
05 Mart 2025, 13:50
Görmə qabiliyyətini necə yaxşılaşdıraq?
CƏMİYYƏT
159
22.03.2024, 12:51
Görmənin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün vizual stress zamanı fasilələr, göz məşqləri etmək, otaqdakı havanı nəmləndirmək lazımdır.
OXU24.COM report-a istinadən xəbər verir ki, bunu Rusiyanın tanınmış oftalmoloqu İrina Zimina deyib.
"Göz xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün vizual məşqlər etmək, "aktiv" görmə qabiliyyətindən istifadə etmək və lazım olduqda nəmləndirici damcılardan istifadə etmək lazımdır", - o vurğulayıb.
Zimina bildirib ki, uzun sürən vizual gərginlik zamanı gözə saatda ən azı bir dəfə fasilə vermək lazımdır. Mütəxəssis vurğulayıb ki, nəzərini uzaq bir obyektdən yaxına köçürmək lazım olduqda, "pəncərədəki işarə" məşqini yerinə yetirmək faydalıdır. Həkimin sözlərinə görə, "aktiv" görmə də vacibdir:
Həmçinin oxuyun
"Bu o deməkdir ki, yalnız baxmaq deyil, görmək də lazımdır. Görmə sahəsində olan predmetləri şüurlu şəkildə öyrənmək lazımdır".
Oftalmoloq şəhər şəraitində havanın quru olduğunu xatırladıb. Onun sözlərinə görə, gündə azı yarım saat təmiz havada keçirmək və otaqda nəmləndirici vasitədən istifadə etmək lazımdır.
O qeyd edib ki, kompüter qarşısında çox vaxt keçirən insanlar gözlər üçün dərmanlardan istifadə edə bilərlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:10 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Macarıstan Aİ-də səsvermə hüququnu itirə bilər
4
15:04 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Rusiyada kartof qıtlığı başlayıb
16
14:58 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Amerikalı fermerlər Trampın qərarına qarşı çıxırlar
16
14:51 / 05 Mart 2025
HƏRBİ
TƏCİLİ! Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
130
14:40 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Çin müdafiəni gücləndirir
22
14:36 / 05 Mart 2025
KRİMİNAL
Xocavənddə hərbi sursat partlayıb, xəsarət alan var
31
14:16 / 05 Mart 2025
KRİMİNAL
Adəm Məmmədov həbs edilib
268
13:55 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Kiyev Moskvaya müraciət edib
48
13:50 / 05 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Fuad Nağıyev istintaqa çağırıldı
66
13:46 / 05 Mart 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev Ankaraya işgüzar səfər edib
61
13:40 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Trampın komandasının Zelenski ilə gizli danışıqları üzə çıxıb
59
13:21 / 05 Mart 2025
SİYASƏT
Baş nazir vacib qərar imzaladı
255
12:59 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Fransız şirkəti Ukraynada Starlink-i əvəz etməyə çalışır
55
12:56 / 05 Mart 2025
KRİMİNAL
Övladına işgəncə verən ana saxlanılıb, cinayət işi başlanılıb
55
12:45 / 05 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Umico.az-da "Birbank" kartları ilə ödənişlər indi daha çox qazandırır
49
12:27 / 05 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Agentliyin Aparat rəhbəri işdən çıxarıldı - FOTO
375
12:25 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Makron xalqa təcili müraciət hazırlayır
49
12:14 / 05 Mart 2025
MARAQLI
Görünüşü ilə seçilən canlı
55
12:06 / 05 Mart 2025
DÜNYA
Roskomnadzor fevralda 800-dən çox DDoS hücumunu dəf edib
68
11:53 / 05 Mart 2025
HÜQUQ
DYP müraciət yaydı
68
11:40 / 05 Mart 2025
KRİMİNAL
Evdən 4 nəfərin meyiti çıxdı - Adlar + Təfərrüat
268
11:36 / 05 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov və Eldar Əzizov yanğın yerinə getdilər
75
11:07 / 05 Mart 2025
KRİMİNAL
Vətəndaşdan rüşvət alan vəzifəli şəxslər saxlanılıb
86
10:49 / 05 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bir sıra müavinətlər artırıldı
331