Dermatoloqlardan göbələklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
07 İyul 2026, 14:46
"Yumurtanı bu formada yemək faydasını zibil qabına atmaq deməkdir"
TİBB
506
23.05.2026, 23:17
Yumurtanın sarısının xolesterini artırdığı iddiaları artıq geridə qaldı. Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanı bütöv yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Demokrat.az-ın məlumatına görə Diyetoloq Qamze Ustabaş bildirib ki, yalnız yumurta ağını yemək onun ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir. Yumurta sarısı qandakı xolesterin səviyyəsini təkbaşına qaldırmır. Əksinə, müntəzəm yumurta istehlakı orqanizmdə yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırır.
Yumurtanın tam tərkibi beyin və göz sağlamlığı üçün vacib elementlərlə zəngindir. Maksimum fayda əldə etmək üçün təbii qidalanan toyuqların yumurtalarına üstünlük verilməlidir. Həmçinin yumurtanı çox bişirib yandırmaq olmaz, yüngül qaynadılmış formada yemək daha xeyirlidir.
Yəni, yumurtanın sarısını zərərli bilib atmaq yanlışdır, onun ağını da, sarısını da birlikdə və yüngül bişmiş şəkildə yemək orqanizmə fayda verir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:48 / 07 İyul 2026
DÜNYA
Trampın təyyarəsi Ankaraya enib
1
0
0
14:46 / 07 İyul 2026
TİBB
Dermatoloqlardan göbələklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
9
0
0
14:31 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Toyuq alarkən bunlara diqqət edin – Ekspertdən XƏBƏRDARLIQ
39
0
0
14:00 / 07 İyul 2026
KRİMİNAL
Bakıda narkotik şəbəkəsinə AĞIR ZƏRBƏ
58
0
0
13:55 / 07 İyul 2026
DÜNYA
Yaponiyada "Pokemon" hava limanı açıldı
55
0
0
13:52 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisin növbəti iclası ilə bağlı tarix məlum oldu
70
0
0
13:45 / 07 İyul 2026
HÜQUQ
Bağ sahəsi zəbt olunubsa, hara müraciət etməli? VƏKİL AÇIQLADI
67
0
0
13:40 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Baş direktor və generallar medallarla təltif edildi
73
0
0
13:36 / 07 İyul 2026
DÜNYA
İsti hava nəhəng ilanları ÜZƏ ÇIXARDI
73
0
0
13:29 / 07 İyul 2026
DÜNYA
ŞOK hadisə: Bələdiyyə sədrinə bıçaqlı HÜCUM
74
0
0
13:23 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakı–Tbilisi–Bakı qatarlarında sərnişin tutumu artırılır
68
0
0
13:15 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
Zahid Oruc: Rəqəmsal sektora xüsusi vergi dəstəyi veriləcək
76
0
0
13:10 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İyulda pensiya gözləyənlərə ŞAD XƏBƏR
985
0
0
12:54 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis mühüm qərar qəbul etdi:6 ay sonra qüvvəyə minir
325
0
0
12:53 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabah bəzi rayonlarda LEYSAN gözlənilir
78
0
0
12:42 / 07 İyul 2026
ŞOU-BİZNES
Safurə evliliyinin 13-cü ilini belə qeyd etdi - VİDEO
82
0
0
12:31 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis sürücülərlə bağlı qərar qəbul etdi
481
0
0
12:25 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
16 yaşlı oğlanın dənizdə axtarışları davam edir
86
0
2
12:18 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tələbə dünyasını dəyişdi
162
0
0
12:00 / 07 İyul 2026
SİYASƏT
Milli Məclis müəllimlərlə bağlı qərar qəbul edib
1914
0
1
11:58 / 07 İyul 2026
HÜQUQ
Bank borcunu gecikdirənlərə vəkildən mühüm XƏBƏRDARLIQ
91
0
0
11:52 / 07 İyul 2026
KRİMİNAL
Elnarə Şirməmmədova həbs olundu
236
0
0
11:51 / 07 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənd şəhərinə növbəti köç karvanı yola salınıb
70
0
0