Analiz verməzdən əvvəl niyə ac qalmaq vacibdir?
12 İyun 2026, 16:35
"Yumurtanı bu formada yemək faydasını zibil qabına atmaq deməkdir"
TİBB
470
23.05.2026, 23:17
Yumurtanın sarısının xolesterini artırdığı iddiaları artıq geridə qaldı. Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanı bütöv yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Demokrat.az-ın məlumatına görə Diyetoloq Qamze Ustabaş bildirib ki, yalnız yumurta ağını yemək onun ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir. Yumurta sarısı qandakı xolesterin səviyyəsini təkbaşına qaldırmır. Əksinə, müntəzəm yumurta istehlakı orqanizmdə yaxşı xolesterinin səviyyəsini artırır.
Yumurtanın tam tərkibi beyin və göz sağlamlığı üçün vacib elementlərlə zəngindir. Maksimum fayda əldə etmək üçün təbii qidalanan toyuqların yumurtalarına üstünlük verilməlidir. Həmçinin yumurtanı çox bişirib yandırmaq olmaz, yüngül qaynadılmış formada yemək daha xeyirlidir.
Yəni, yumurtanın sarısını zərərli bilib atmaq yanlışdır, onun ağını da, sarısını da birlikdə və yüngül bişmiş şəkildə yemək orqanizmə fayda verir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:10 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda Milli Qurtuluş Günüdür
72
0
0
23:59 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Prezident İlham Əliyev 80 illik yubileyi münasibətilə ABŞ prezidenti Donald Trampa təbrik məktubu ünvanlayıb
88
0
1
23:49 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyevin sosial şəbəkə hesablarında 15 İyun - Milli Qurtuluş Günü münasibətilə paylaşım edilib
75
0
0
23:42 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Güclü dolu,şimşək OLACAQ - XƏBƏRDARLIQ
880
0
0
23:40 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Milli Qurtuluş Günü münasibətilə paylaşım edib
83
0
0
23:40 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
15 iyunla bağlı AÇIQLAMA
118
0
0
23:29 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
“WhatsApp” bu telefonlarda fəaliyyətini dayandıracaq - SİYAHI
372
0
0
23:27 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan şahmatçısı birinci OLDU
77
0
0
22:57 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Egey dənizinin qərbində 5 bal gücündə zəlzələ olub
74
0
0
22:22 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Lavrov Fidanı Moskvaya dəvət ETDİ
79
0
0
21:59 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Tramp: İranla saziş yaxın bir neçə saat ərzində imzalanacaq
87
0
0
21:45 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ən çox ziyarət edilən şəhərlər bəlli oldu
105
0
0
21:05 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərzaqların qiyməti qalxdı
126
0
0
20:48 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Putin Trampa zəng etdi: Bir saata yaxın nələri müzakirə etdilər?
95
0
0
20:42 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu əlaməti görsəniz, çiyələk almayın
139
0
0
19:53 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Binədə açıq ərazidə yanğın olub
99
0
0
19:40 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Tramp və Zelenski arasında telefon danışığı olub
119
0
0
18:50 / 14 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Xalq artisti Flora Kərimovanın sağlamlıq vəziyyəti AÇIQLANDI
127
0
1
18:44 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Peru Prezidenti Azərbaycan səfirinin etimadnaməsini qəbul edib
89
0
0
18:37 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Ermənistanda görüş keçirdi
126
0
0
18:31 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda müəllim vəfat etdi - FOTO
139
0
0
18:21 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda DƏHŞƏTLİ yanğın başladı
129
0
0
11:30 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İKİ ƏSRLİK MİLLİ QURTULUŞ – Xanlıqlardan Xankəndinə: tam suveren Azərbaycan dövlətinə doğru
145
0
0