Ağcaqanadlar insanı dişləmədən nə qədər yaşaya bilir? – Maraqlı faktlar
27 İyul 2026, 15:45
Ömrü 14 ilədək uzadan - 5 vərdiş
MARAQLI
504
26.05.2026, 09:45
Harvard Universitetinin liderliyi ilə aparılan və 30 ildən çox davam edən genişmiqyaslı araşdırma insan ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə uzada bilən 5 əsas vərdişi müəyyən edib.
“Qafqazinfo” xəbər verir ki, tədqiqat nəticələrinə görə, bu vərdişlərə əməl edən şəxslərdə ömür orta hesabla 14 ilə qədər uzana bilər.
Harvard T.H. Çan İctimai Səhiyyə Məktəbinin alimi Frank Hu və onun komandası 123 mindən çox iştirakçının məlumatlarını uzunmüddətli şəkildə izləyərək, geniş baza formalaşdırıb.
Araşdırmanın nəticələri “Lancet” və “Nature Medicine” kimi elmi jurnallarda dərc olunan müstəqil analizlərlə də dəstəklənib.
Tədqiqatda müəyyən edilən əsas vərdişlər bunlardır:
- siqaret çəkməmək,
- balanslı qidalanma,
- müntəzəm fiziki aktivlik,
- bədən çəkisini qorumaq,
- spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırmaq.
Məlumata görə, bu 5 qaydaya əməl edən insanlarda vaxtından əvvəl ölüm riski təxminən 74% azalır.
Araşdırma nəticələri göstərir ki, bu vərdişlərə riayət edən insanlarda ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski 80%-dən çox, xərçəng riskləri isə təxminən 65% daha aşağı olur. Həmçinin qeyd edilir ki, qazanılan əlavə illər, əsasən, sağlam və aktiv həyat illəridir.
Oreqon Səhiyyə və Elm Universitetinin (OHSU) əlavə təhlillərinə görə, gündə 7 saatdan az yatmaq da ömür uzunluğuna mənfi təsir göstərən mühüm amillərdən biridir. Mütəxəssislər 7-9 saatlıq keyfiyyətli yuxunun bioloji qocalmanı yavaşlatdığını vurğulayırlar.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:21 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
815 kişi ödənişli atalıq məzuniyyəti götürüb
1
0
0
16:18 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq prokuror vəfat etdi - Foto
14
0
0
16:16 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Əli Əsədov yeni qərar imzaladı
23
0
0
15:59 / 27 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Varislər mərhumun bütün kreditini ödəməlidirmi?- Vəkil qanunu izah etdi
35
0
0
15:45 / 27 İyul 2026
MARAQLI
Ağcaqanadlar insanı dişləmədən nə qədər yaşaya bilir? – Maraqlı faktlar
55
0
0
15:21 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda yeni qanun qüvvəyə mindi
68
0
0
15:20 / 27 İyul 2026
TİBB
Qalxanabənzər vəzdə düyün: Hər zaman xərçəng deyil - Həkim AÇIQLADI
63
0
0
15:17 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Elektron imzanı başqasına vermək hansı riskləri yaradır?
58
0
0
14:59 / 27 İyul 2026
TİBB
Sağlam qidalanmanın sirri: Onkoloq əsas qaydaları açıqladı
71
0
0
14:34 / 27 İyul 2026
HÜQUQ
Arzum999 işi: Yenidən həbs tələbi verilə bilər?
67
0
0
14:28 / 27 İyul 2026
KRİMİNAL
Gürcüstanda azərbaycanlı gənc güllələndi
65
0
0
14:04 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
İstanbuldakı yeni konsulumuz kimdir? - DOSYE
87
0
0
13:59 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident bu ölkədəki baş konsullarımızı geri çağırdı, yeniləri təyin edildi
92
0
0
13:55 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev "FIFA U-15 World Cup"ın Azərbaycanda keçirilməsi ilə əlaqədar tədbirlər haqqında Sərəncam imzalayıb
76
0
0
13:50 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
ƏHALİNİN NƏZƏRİNƏ: Bu tarixdən havalar sərinləşir
91
0
0
13:47 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslər 7 min manatadək cərimələnəcək
66
0
0
13:40 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev yeni qanun imzaladı
97
0
0
13:30 / 27 İyul 2026
MARAQLI
“Ginnessin rekordlar kitabı" necə yarandı? — MARAQLI
91
0
0
13:15 / 27 İyul 2026
HÜQUQ
Valideyn aliment ödəməzsə, öhdəlik kimin üzərinə düşür? – Vəkildən vacib AÇIQLAMA
88
0
1
12:59 / 27 İyul 2026
TİBB
Qəfil ölümlərin görünməyən TƏHLÜKƏSİ: Beyin anevrizması həyat üçün necə risk yaradır?
86
0
0
12:45 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda güclü külək iki nəfəri xəstəxanalıq etdi
79
0
0
12:45 / 27 İyul 2026
TİBB
Uzun müddət davam edən öskürəyin müasir müayinə üsulu: Spirometriya nədir? – AÇIQLAMA
92
0
0
12:38 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Azərbaycanda rekord isti gözlənilir - 41 dərəcə
91
0
0