Fransa - Türkiyə matçının heyətləri açıqlandı
16 Noyabr 2026, 00:08
Bədən yağların ən çox yandığı saatlar açıqlanıb
İDMAN
762
17.11.2025, 23:53
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
30 GÜNLÜK MÜŞAHİDƏ
Elmi müşahidələrə görə, insan orqanizmi gecə saat 02:00–04:00 arası ən aktiv şəkildə yağ yandırır. Məhz bu zaman bədənin enerji mənbəyi kimi yığılan piylərdən istifadə etmə faizi maksimuma çatır.
Arizona Universitetinin apardığı 30 günlük müşahidə maraqlı nəticə göstərib. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl yarım qreypfrut yeyən iştirakçılar, pəhriz və həyat tərzlərini dəyişmədən, hər həftə orta hesabla 1,5 kq çəki itirib.
Mütəxəssislər bu effekti qreypfrutun tərkibindəki naringin adlı təbii maddə ilə əlaqələndirir. Naringin bədəndə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasını ləngidir, eyni zamanda orqanizmin mövcud yağ ehtiyatlarını enerji kimi istifadə etməyə “məcbur” edir.
Qidalanma üzrə ekspertlər axşam saatlarında yüngül qreypfrutlu smuzi qəbul etməyi tövsiyə edir. Qreypfrutun yanına nanə və zəncəfil əlavə etdikdə təsir daha da artır.
Bu sadə, lakin elmi əsaslı vərdiş bədən formasını qorumaq, maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sağlam şəkildə arıqlamaq üçün təbii üsul hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:08 / 16 Noyabr 2026
İDMAN
Fransa - Türkiyə matçının heyətləri açıqlandı
9
0
1
23:41 / 15 Noyabr 2026
OXU24 TV
Doğmalarının məzarını ziyarətə gələnlər gördüklərindən ŞOK OLDULAR - VİDEO
79
0
0
23:35 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah hava necə olacaq?
81
0
0
23:32 / 15 Noyabr 2026
DÜNYA
KİV: İranın arsenalında 1500–2500 ballistik raket var
70
0
0
23:07 / 15 Noyabr 2026
İDMAN
Fransa - Türkiyə matçı BU KANALLARDA
292
0
0
22:43 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda hadisə: İnsanlar evi tərk etdi -FOTOLAR
379
1
0
22:34 / 15 Noyabr 2026
DÜNYA
17 il xidmət etmiş nüfuzlu general indi maşın yuyur
120
0
0
22:24 / 15 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında həftəlik fəaliyyəti ilə bağlı icmal yayımlanıb
97
0
0
22:05 / 15 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti AÇIQLADI:Müvafiq tədbirlər görülür
997
0
0
21:57 / 15 Noyabr 2026
DÜNYA
MOSSAD Türkiyədə məşhur generalı oğurlayıb öldürdü
450
0
0
21:37 / 15 Noyabr 2026
OXU24 TV
"Başı ağrıyırmış,bacısına deyib ki..." - Hamamda meyiti tapılan tələbə ilə bağlı AÇIQLAMA
1249
1
0
21:07 / 15 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Elman Əhmədzadə HƏBS EDİLDİ
1197
0
0
20:58 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yağışlara görə yeni QƏRAR VERİLDİ
550
0
0
20:55 / 15 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Qızının uğuru Gülayı ağlatdı - VİDEO
152
0
0
20:44 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ucardan başlayan,Qarabağdan keçən 54 illik Milli Qəhrəman ÖMÜRÜ
374
2
0
20:39 / 15 Noyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Ümummilli Liderin Azərbaycan teleradiosuna diqqət və qayğısı bu sahənin inkişafında xüsusi yer tutur
135
0
0
20:30 / 15 Noyabr 2026
DÜNYA
Dekabrdan Rusiya ilə sərhəd BAĞLANACAQ
164
0
0
20:09 / 15 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident onları TƏBRİK ETDİ
441
0
0
19:51 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputat anası ilə FOTOSUNU PAYLAŞDI
468
3
0
19:37 / 15 Noyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkəyə gedən azərbaycanlılar üçün YENİLİK
154
0
0
19:17 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əkizlərin ŞƏHİD QARDAŞI -Bu gün doğum günüdür
160
2
0
19:09 / 15 Noyabr 2026
DÜNYA
“Taliban” bunu QADAĞAN ETDİ
146
0
0
18:40 / 15 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Külək güclənib
164
0
0