Ertem Şener Qarabağ FK barədə zarafat etdi – Qol tez gələr, ad gec bitər
14 Yanvar 2026, 23:05
Bədən yağların ən çox yandığı saatlar açıqlanıb
İDMAN
668
17.11.2025, 23:53
30 GÜNLÜK MÜŞAHİDƏ
Elmi müşahidələrə görə, insan orqanizmi gecə saat 02:00–04:00 arası ən aktiv şəkildə yağ yandırır. Məhz bu zaman bədənin enerji mənbəyi kimi yığılan piylərdən istifadə etmə faizi maksimuma çatır.
Arizona Universitetinin apardığı 30 günlük müşahidə maraqlı nəticə göstərib. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl yarım qreypfrut yeyən iştirakçılar, pəhriz və həyat tərzlərini dəyişmədən, hər həftə orta hesabla 1,5 kq çəki itirib.
Mütəxəssislər bu effekti qreypfrutun tərkibindəki naringin adlı təbii maddə ilə əlaqələndirir. Naringin bədəndə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasını ləngidir, eyni zamanda orqanizmin mövcud yağ ehtiyatlarını enerji kimi istifadə etməyə “məcbur” edir.
Qidalanma üzrə ekspertlər axşam saatlarında yüngül qreypfrutlu smuzi qəbul etməyi tövsiyə edir. Qreypfrutun yanına nanə və zəncəfil əlavə etdikdə təsir daha da artır.
Bu sadə, lakin elmi əsaslı vərdiş bədən formasını qorumaq, maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sağlam şəkildə arıqlamaq üçün təbii üsul hesab olunur.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:57 / 16 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən yeni qərar: DTX və Xarici Kəşfiyyat Xidməti siyahıya ƏLAVƏ EDİLDİ
148
0
0
00:51 / 16 Yanvar 2026
OXU24 TV
Bakıda ana qızını görün nəyin üstündə bıçaqladı - VİDEO
47
0
0
00:49 / 16 Yanvar 2026
DÜNYA
Fidan Azərbaycanla bağlı sevindirici xəbəri açıqladı
40
0
0
00:38 / 16 Yanvar 2026
DÜNYA
Maduronun mühafizəçilərinin tabutları niyə kiçikdir? - Şok iddia
83
0
0
00:34 / 16 Yanvar 2026
DÜNYA
Tramp xəbərdarlıq etdi: Ordu yeridəcəyik!
38
0
0
00:32 / 16 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
"Banu"nun Güneli haqda dediyi sözlər tənqid olundu
39
0
0
00:09 / 16 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident İMZALADI: 3 ay müddətinə TƏSDİQ EDİLİB...
363
1
0
00:06 / 16 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Bakının iki rayonunda qaz olmayacaq - DİQQƏT!
53
0
1
23:55 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
16 yanvarda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
130
0
0
23:51 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan hüquq ictimaiyyətinə AĞIR İTKİ
55
0
0
23:50 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Əməkhaqqınızdan bank nə qədər pul tuta bilər?
126
0
0
23:34 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobildə boğularaq ölən əmi və qardaşı oğlunun FOTOSU
68
0
0
23:29 / 15 Yanvar 2026
DÜNYA
Kiyevdə hava həyəcanı siqnalı elan edildi
48
0
0
23:26 / 15 Yanvar 2026
DÜNYA
Makronun gözünə nə olub?
79
0
0
23:19 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Qanun nə deyir: boşanmadan sonra nikah qaydaları...
45
1
0
23:16 / 15 Yanvar 2026
DÜNYA
Lukaşenko Çin dilini öyrənməyin sirrini açdı
46
0
0
23:00 / 15 Yanvar 2026
DÜNYA
İsrail bu ərazilərə zərbələr endirdi
569
0
0
22:52 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
“Öldürərəm” demək cinayətdirmi?
51
0
0
22:47 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Boşanmadan sonra maddi təminat hüququ: qanun nə deyir?
56
0
0
22:39 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mədət Quliyevin xanımının yeni peşəsi
980
1
0
22:38 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Əmlak mübahisələri necə həll olunur?
52
0
0
22:34 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Nikahsız yaşayanlar əmlak tələb edə bilərmi?
69
0
0
22:32 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Nişanda hədiyyə olunmuş qızıllar toy olmasa geri tələb oluna bilərmi?
65
0
1
22:12 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Nazirin yüksək vəzifə verdiyi ŞƏXS KİMDİR?
206
0
0