"Qarabağ" bu qədər pul qazanıb
29 Noyabr 2025, 14:51
Bədən yağların ən çox yandığı saatlar açıqlanıb
İDMAN
590
17.11.2025, 23:53
30 GÜNLÜK MÜŞAHİDƏ
Elmi müşahidələrə görə, insan orqanizmi gecə saat 02:00–04:00 arası ən aktiv şəkildə yağ yandırır. Məhz bu zaman bədənin enerji mənbəyi kimi yığılan piylərdən istifadə etmə faizi maksimuma çatır.
Arizona Universitetinin apardığı 30 günlük müşahidə maraqlı nəticə göstərib. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl yarım qreypfrut yeyən iştirakçılar, pəhriz və həyat tərzlərini dəyişmədən, hər həftə orta hesabla 1,5 kq çəki itirib.
Mütəxəssislər bu effekti qreypfrutun tərkibindəki naringin adlı təbii maddə ilə əlaqələndirir. Naringin bədəndə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasını ləngidir, eyni zamanda orqanizmin mövcud yağ ehtiyatlarını enerji kimi istifadə etməyə “məcbur” edir.
Qidalanma üzrə ekspertlər axşam saatlarında yüngül qreypfrutlu smuzi qəbul etməyi tövsiyə edir. Qreypfrutun yanına nanə və zəncəfil əlavə etdikdə təsir daha da artır.
Bu sadə, lakin elmi əsaslı vərdiş bədən formasını qorumaq, maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sağlam şəkildə arıqlamaq üçün təbii üsul hesab olunur.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:30 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Hindistan və Rusiya xərçəngə qarşı dərman hazırlayır
11
0
0
16:25 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
Dünyasını dəyişən şəxsin kredit borcu ailəsindən necə alınır? — Hüquqşünasdan VACİB AÇIQLAMA
25
2
0
16:07 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Adnan Əhmədzadə ilə Vahid Ələkbərovu - Nə birləşdirir?
56
0
0
16:01 / 05 Dekabr 2025
TİBB
İstifadə edərkən diqqətli olun! Öldürə bilər...
23
0
0
15:50 / 05 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
Rəqsanə ev dustağı olduğu halda efirə necə çıxıb? - AÇIQLAMA
40
0
0
15:45 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Uşağa əlavə qidanı hansı aydan vermək faydalıdır?
34
0
0
15:43 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
20 şagird zəhərlənib -TƏCİLİ
39
0
0
15:38 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
75
0
0
15:18 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Onlar vəzifələrini itirdilər - ADLAR
1030
0
0
15:07 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Kredit götürmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ – Növbəti ildən...
101
0
0
15:00 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Zəngilan, Cəbrayıl, Ağdam və Füzulidə 132 ha yeni yaşıllıq sahəsi salınıb
74
0
0
14:52 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
Daxili işlər orqanlarında xidmət etmək üçün hansı tələblər var? - CAVAB
343
0
0
14:32 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“Qaçqınkom”dan dəhşətli yanğınla bağlı - Açıqlama
80
0
0
14:28 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
100 manat,4 bal cəriməsi olan xəta - SÜRÜCÜLƏRƏ VACİB XƏBƏR
530
3
0
14:24 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İmtahan qaydaları dəyişdi - DİM açıqlama yaydı
105
0
0
14:01 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Mərkəzi Asiya dövlət başçılarından ÇAĞIRIŞ
62
0
0
14:00 / 05 Dekabr 2025
OXU24 TV
"КГБ" bu məscidi nə üçün nəzarətdə saxlayırdı? - Maraqlı FAKT
131
0
0
13:48 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Xalq artisti ilə bağlı ÜZÜCÜ XƏBƏR
603
0
0
13:21 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Yeni doğulmuş körpəni nə vaxt çimdirmək lazımdır?
60
0
0
13:18 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Milli Qəhrəmanın atası vəfat etdi - Foto
66
0
0
13:12 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Uşaqların boyu niyə çıxmır? - Pediatr mühüm açıqlama etdi
66
0
0
13:02 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Metro və avtobuslarda gediş haqqı BELƏ OLACAQ
87
0
0
12:53 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Gecə telefona baxanlara nevroloqdan XƏBƏRDARLIQ: Bu xəstəlik yaradırmış...
271
3
0
12:46 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Vəfat edən dövlət qulluqçularının vərəsələrinə müavinət ödəniləcək
76
0
0