Rafael Ağayevlə bağlı xoşagəlməz xəbər yayıldı
25 Dekabr 2025, 16:08
Bədən yağların ən çox yandığı saatlar açıqlanıb
İDMAN
655
17.11.2025, 23:53
30 GÜNLÜK MÜŞAHİDƏ
Elmi müşahidələrə görə, insan orqanizmi gecə saat 02:00–04:00 arası ən aktiv şəkildə yağ yandırır. Məhz bu zaman bədənin enerji mənbəyi kimi yığılan piylərdən istifadə etmə faizi maksimuma çatır.
Arizona Universitetinin apardığı 30 günlük müşahidə maraqlı nəticə göstərib. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl yarım qreypfrut yeyən iştirakçılar, pəhriz və həyat tərzlərini dəyişmədən, hər həftə orta hesabla 1,5 kq çəki itirib.
Mütəxəssislər bu effekti qreypfrutun tərkibindəki naringin adlı təbii maddə ilə əlaqələndirir. Naringin bədəndə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasını ləngidir, eyni zamanda orqanizmin mövcud yağ ehtiyatlarını enerji kimi istifadə etməyə “məcbur” edir.
Qidalanma üzrə ekspertlər axşam saatlarında yüngül qreypfrutlu smuzi qəbul etməyi tövsiyə edir. Qreypfrutun yanına nanə və zəncəfil əlavə etdikdə təsir daha da artır.
Bu sadə, lakin elmi əsaslı vərdiş bədən formasını qorumaq, maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sağlam şəkildə arıqlamaq üçün təbii üsul hesab olunur.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:56 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəli şəxs VƏFAT ETDİ
35
1
0
12:50 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Pentensiar Xidmətin Mühafizə Alayı — 69 illik TARİXİ YOL
18
0
0
12:48 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ağdam, Xocalı və Xocavənd rayonlarına növbəti köç karvanları yola salınıb
20
0
0
12:39 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“Araz” supermarketlərdə Balıq festivalı!
36
0
0
12:38 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Oqtay Əsədovun qızının dəfn yeri - Məlum oldu
24
0
0
12:33 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Hava XƏBƏRDARLIĞI: Qar yağacaq,yollar buz bağlayacaq
34
0
0
12:26 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rayonun məşhur həkimi VƏFAT ETDİ
234
0
0
12:23 / 26 Dekabr 2025
TİBB
Pnevmoniya halları artıb - Necə qorunaq?
31
0
0
12:17 / 26 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Küçədən meyit tapıldı
26
0
0
12:08 / 26 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Şərurlu İsfəndiyarla bağlı qərar verilib
32
0
0
12:02 / 26 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Binəqədi bələdiyyəsinin keçmiş sədrinin cəzası azaldılıb
36
0
0
12:00 / 26 Dekabr 2025
SİYASƏT
Sergey Narışkin Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
26
0
0
11:51 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bazar günü işləmək təklif olunub — Milli Məclisdə MÜZAKİRƏ
82
0
0
11:50 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar verib
912
0
0
11:33 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Şair,jurnalist,naşir — Zülfüqar Şahsevənli 75 yaşında
49
0
0
11:29 / 26 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident idman yekunlarına həsr olunan tədbirdə - Foto
42
0
0
11:20 / 26 Dekabr 2025
KRİMİNAL
AZAL təyyarəsi ilə bağlı birgə rəy açıqlandı: Vurulub!
239
1
0
11:15 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə İCLASDIR
38
0
0
11:01 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ruslan Eyyubovdan XƏBƏR VAR — Nə istəyir?
1722
1
0
10:51 / 26 Dekabr 2025
HƏRBİ
40-cı doğum gününü şəhadətdə qeyd edən MAYOR — HƏYAT HEKAYƏSİ
44
1
0
10:42 / 26 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Həbsdəki eks-icra başçılarından yalnız - Biri amnistiyaya düşür
194
0
0
10:30 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Gəncə sakinlərinə Şad xəbər! Gediş haqqını artıq QR biletlə ödəmək mümkündür
51
0
0
10:27 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qar yağmağa BAŞLADI — PROQNOZ
438
0
0
10:17 / 26 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yol polisi xəbərdarlıq edib
51
0
0