Şahin Bağırovdan yeni TƏYİNAT
05 Fevral 2026, 00:23
Yeni nəslin beyni buna görə "çürüyür"
CƏMİYYƏT
461
13.01.2026, 23:28
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizləri Z nəsli yetkinləri arasında narahatedici bir davranışın geniş yayıldığını göstərir. Araşdırmalara görə, bir çox gənc xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Psixologiyada “yataqda çürümə” (bed rotting) adlandırılan bu davranış forması zahirən istirahət təsiri bağışlasa da, mütəxəssislər bunun əslində tükənmişliyin və emosional yorğunluğun göstəricisi olduğunu vurğulayırlar. Psixoloqlar bildirir ki, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq məqsədilə “qapanma” rejiminə keçir və əlavə enerji tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətdə rahatladıcı görünən bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə ciddi mənfi təsirlərə yol aça bilər. Belə ki, davamlı “yataqda çürümə” diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına, motivasiyanın azalmasına və gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsinə səbəb olur.
Psixoloqlar gənclərə stresslə mübarizə üçün passiv qaçış yolları əvəzinə, yuxu rejiminin tənzimlənməsi, fiziki aktivlik, ekran vaxtının azaldılması və peşəkar psixoloji dəstək kimi daha sağlam üsullara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:23 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Şahin Bağırovdan yeni TƏYİNAT
108
0
0
00:07 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Başçının köməkçisi işdən çıxarıldı: Sərxoş imiş...
260
1
0
23:58 / 04 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Telli Borçalı canlı yayımda hönkürtü ilə ağladı - VİDEO
122
0
0
23:53 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 5-də bizi nə gözləyir?
198
0
0
23:38 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
2026-nın fevral ayı ilə bağlı MARAQLI FAKT: Bir də 2037-ci ildə baş verəcək
81
0
0
23:29 / 04 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Kəmalə Günəşli həbs OLUNUB? — AÇIQLAMA +VİDEO
553
2
0
22:51 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda orta aylıq maaşınızın 2 misli miqdarında PUL ALACAQSINIZ — DİQQƏT!
266
0
0
22:47 / 04 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Onkoloq Anar Məmmədov : "Çimnaz Sultanova saçlarının qurbanı oldu"
97
0
0
22:43 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
İranlı diplomat bu ölkəyə qaçdı
70
0
0
22:34 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Şaxtaya görə gecə ilə yollarda bu dəyişiklik edildi -DİQQƏT!
73
0
0
22:31 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
"The Washington Post" qəzetində kütləvi ixtisarlar başladı
49
0
0
22:09 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda tanınmış cərrah vəfat etdi
697
0
1
21:59 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyevə mükafat təqdim olunub - VİDEO
68
0
1
21:51 / 04 Fevral 2026
SİYASƏT
Zayed İnsan Qardaşlığı Mükafatı – İlham Əliyevin sülh lideri kimi tanınmasının təsdiqi - TƏHLİL
55
1
0
21:15 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Rusiyada doğuldu,"Azercell"də işə başladı,hazırda SOCAR-da vitse-prezidentdir — DOSYE
868
0
0
21:06 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
ABŞ Nigeriyaya hərbi kontingent göndərib
58
0
2
21:03 / 04 Fevral 2026
TİBB
Xurmanın sağaltdığı xəstəlikləri biləndə TƏƏCCÜBLƏNƏCƏKSİZ
149
0
0
20:53 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
Türkiyə rekord səviyyədə aşağı elektrik enerjisi qiymətlər alacaq
65
0
2
20:48 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda və Abşeronda bu ərazilərdə olan evlər söküləcək
413
0
0
20:46 / 04 Fevral 2026
OXU24 TV
Əliyev Paşinyanla zarafatlaşdı: İlk kim çıxış edəcək? - Video
93
0
0
20:31 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“İran türklərinin Ermənistana qaçqın axını ehtimalı dəhşət yaradır”— Ermənişünas alimdən ŞOK
477
1
0
20:27 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Türkçülük, yoxsa, Türkiyəçilik
66
0
0
20:24 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 2 bank birləşir? - Əməkdaşlar yeni iş yerlərində otururlar
170
0
0