Noyabrın 15-i və 16-sı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
14 Noyabr 2026, 20:56
Yeni nəslin beyni buna görə "çürüyür"
CƏMİYYƏT
637
13.01.2026, 23:28
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizləri Z nəsli yetkinləri arasında narahatedici bir davranışın geniş yayıldığını göstərir. Araşdırmalara görə, bir çox gənc xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Psixologiyada “yataqda çürümə” (bed rotting) adlandırılan bu davranış forması zahirən istirahət təsiri bağışlasa da, mütəxəssislər bunun əslində tükənmişliyin və emosional yorğunluğun göstəricisi olduğunu vurğulayırlar. Psixoloqlar bildirir ki, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq məqsədilə “qapanma” rejiminə keçir və əlavə enerji tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətdə rahatladıcı görünən bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə ciddi mənfi təsirlərə yol aça bilər. Belə ki, davamlı “yataqda çürümə” diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına, motivasiyanın azalmasına və gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsinə səbəb olur.
Psixoloqlar gənclərə stresslə mübarizə üçün passiv qaçış yolları əvəzinə, yuxu rejiminin tənzimlənməsi, fiziki aktivlik, ekran vaxtının azaldılması və peşəkar psixoloji dəstək kimi daha sağlam üsullara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:11 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
"Bandotdel"in tutduğu şəxsi Mehdiyevin qızı ilə nə BAĞLAYIR?
36
0
0
21:04 / 14 Noyabr 2026
SİYASƏT
Dünya prezidenti olsaydınız, nəyi dəyişərdiniz? - Əliyevin cavabı
31
0
0
21:02 / 14 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Bakıda bu binaya 3,5 milyon manat xərclənəcək
56
0
0
20:56 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Noyabrın 15-i və 16-sı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
63
0
0
20:50 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva COP31-ə dair videoçarx paylaşıb - Video
73
0
0
20:38 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dağıstanda Rusiya çempionatının mükafatçısı güllələnərək öldürülüb
78
0
0
20:23 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Meyiti tapılan tələbə bu rayondan İMİŞ -YENİ DETALLAR
670
0
0
19:54 / 14 Noyabr 2026
DÜNYA
Həmin görüş keçiriləcək
83
0
0
19:50 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda mənzillər bir ildə 8,4 faiz bahalaşıb
88
0
0
19:36 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda tələbə qızın meyiti görün haradan TAPILDI
1353
0
0
19:15 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kartofla bağlı mühüm AÇIQLAMA
122
0
0
19:12 / 14 Noyabr 2026
HƏRBİ
Şəhidliyindən cəmi 2 gün əvvəl ata olacağını öyrənmişdi...
117
1
0
19:05 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
SOCAR nafta istehsalını 17 %-ə yaxın artırıb
109
0
0
18:50 / 14 Noyabr 2026
DÜNYA
Tramp İranla müharibəni bitirdi
116
0
0
18:43 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yol Polisi xəbərdarlıq edir
125
0
0
18:21 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
"Üzü üstə yatıb ölmüşdü" - Mirzəcan kişinin ölümü ilə bağlı YENİ XƏBƏR
830
1
0
18:09 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Məhkəmə ona 16 il 6 ay İŞ VERDİ
137
0
0
18:06 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il pensiyalar belə artırılacaq - Deputat açıqladı
563
2
0
18:03 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Polis onu bu əməlinə görə tutdu
114
0
0
17:18 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq nazirə ağır itki üz verib
229
0
0
17:15 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda küləkli hava şəraiti ilə əlaqədar gəmilərə xəbərdarlıq edilib
133
0
0
16:20 / 14 Noyabr 2026
DÜNYA
Paşinyan: Ermənistan yaxın 20 ildə Aİ-nin üzvü ola bilər
136
0
0
16:05 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Saatlıq minimum əmək haqqı tətbiq ediləcək - Maaşlar artacaq
185
0
0