Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
84982
az

Onkoloji xəstəlik riskini azaltmağın ÜÇ YOLU

18:2716 Mart, 2023
394
TİBB
  • A

Mütəxəssislər deyirlər ki, çəkiyə nəzarət etsəniz və sağlam həyat tərzi keçirsəniz, ölümcül xəstəlik riskini azaltmaq olar.

OXU24.COM Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, həkimlər xərçəng riskini minimuma endirməyə kömək edəcək əsas yolları müəyyən ediblər.

Bundan əlavə, müntəzəm fiziki fəaliyyət xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Yaşlılara həftədə ən azı 150 dəqiqə məşq etmələri tövsiyə olunur.

Eyni zamanda sağlam qidalanmaq, xüsusilə də daha çox tərəvəz və meyvələr, dənli bitkilər və paxlalılar istehlak etmək vacibdir. Xərçəng riskini azaltmaq üçün yüksək kalorili qidalardən, qırmızı ətdən, şəkərli qazlı içkilərdən, spirtdən yayınmaq lazımdır.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Səhiyyə Nazirliyi ÇAĞIRIŞ etdi - 40 yaş üzəri insanlar...
Məktəblilər arasında yayılan
Onkoloji xəstəlik riskini azaltmağın ÜÇ YOLU

Vanqa: Xoşbəxtlik üçün evdə bunları saxlayın!

18+

Fil xəsətliyi görün nədən yaranırmış: Müalicəsi olmayan bəla  (18+FOTOLAR)
Qurban Qurbanov tarixi oyundan sonra jurnalistlərin suallarını cavablandırır+VİDEO
Polis vətəndaşın şikayətinə niyə reaksiya vermir?  —  Kameraya düşmüş oğurluq 
Əl və ayaqlarınızda uyuşma hiss edirsinizsə, diqqətli olun -  Səbəbi bu ola bilər
Ağdaşda 32 yaşlı kişi intihar edib