Bu şəxslərə XƏBƏRDARLIQ - Xərçəng ola bilərsiniz
23 Yanvar 2026, 17:59
Məşhur həkim qripdən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI
TİBB
725
16.12.2019, 23:03
İnsanlar arasında qrip kimi tanınan "Respirator virus infeksiyaları" əsasən soyuq aylarda yayılmağa başlayır. İlkin əlamətləri boğaz ağrısı, qızdırma və öskürək olan mövsümi epidemiya bəzən ölümlə də nəticələnə bilir. Hər il 250-500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur.
Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var"?
Publika.az həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edir:
Həmçinin oxuyun
1) Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan daha çox istifadə etməliyik. Orqanizmi qorumaq üçün soğan, sarımsağa üstünlük vermək, gün ərzində bir neçə dəfə itburnu dəmləməsini qəbul etmək vacibdir". 2) Yuxu rejiminin düzgün qurulması: "Yuxu sistemini tənzimləmək ən vacib məsələlərdən biridir. Gecə yuxusunu almaq şərtdir. Əks halda immunitet zəifliyi artır və insan asanlıqla xəstələnir".
3) Açıq havada olmaq: "İmmunitetin gücləndirilməsi üçün açıq havada olmaq şərtdir. Səhər və axşam ən az bir saat gəzməklə təmiz hava qəbul etmiş olarıq. Bu, virusun məhv edilməsində xüsusi rol oynayır. Xəstə insanla eyni otaqda olarkən məkanı tez-tez havalandırmaqla da virusa yoluxmanın qarşısını almaq mümkündür".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:29 / 24 Yanvar 2026
QARABAĞ
Ermənistan - Azərbaycan sərhəddində hadisə...
336
1
0
00:32 / 24 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Dəlicəsinə sevən BÜRCLƏR
283
0
0
00:27 / 24 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
17 qeyri-iş günü olacaq
5004
1
0
00:25 / 24 Yanvar 2026
DÜNYA
Yadplanetlilər 2026-cı ildə Yerə enəcək?
152
0
0
00:16 / 24 Yanvar 2026
DÜNYA
Tramp onu Davosda çıxış etməyə qoymadı
150
0
2
23:53 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Boşanma xəbəri yayılan Mədət Quliyevlə Zəhranın hekayəsi...
1716
1
1
23:42 / 23 Yanvar 2026
İDMAN
“Vəziyyət pisə doğru gedir” - Rəşad Sadıqov
106
0
1
23:36 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ev heyvanlarının ölümü doğma insan itkisi qədər ağırdır - Elmi açıqlama
95
1
0
23:15 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Jalə Əhmədovaya vəzifə verildi
187
0
0
23:07 / 23 Yanvar 2026
KRİMİNAL
“Eyyubovlar işi” haqda mühüm xəbər: Yeni həbslər var - ADLAR
1898
0
0
22:58 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Çoxlu gəlir əldə edəcək bürclər - Varlanacaqlar
154
0
0
22:43 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid bacısı ölümündən 3 gün sonra dəfn olundu- SƏBƏB
140
0
0
22:29 / 23 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Təranə Qumraldan Röyaya ŞOK SÖZLƏR:"Sən FHN-də necə işləmisən,sonuna qədər gedəcəm..."
2505
1
1
22:21 / 23 Yanvar 2026
HƏRBİ
Dünyanın ən güclü orduları açıqlandı: Azərbaycanın yeri...
259
0
0
22:16 / 23 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ gəmiləri İrana yaxınlaşır: “Delta” İranda kimləri həbs edəcək?
112
0
0
21:56 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu gecə BAŞ VERƏCƏK?
418
0
0
21:53 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
“Araz”da balıqlara möhtəşəm endirim
146
1
0
21:34 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu 20 telefon modeli olanlar “Votsap”la vidalaşsın
112
0
0
21:21 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tramp bunu iki lider üçün etdi: İlham Əliyev və Zelenski...
216
1
0
21:19 / 23 Yanvar 2026
QARABAĞ
Bir ay öncə ev verilən qazi vəfat etdi - FOTO
124
0
0
21:00 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Nazir onu vəzifəsindən azad etdi- FOTO
869
0
0
20:59 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əsədovun qaynı işdən çıxarıldı - FOTO
152
0
0
20:54 / 23 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İllər əvvəlin Leyla və Arzusu... - Fotolar
113
1
0