Gecələr xoruldayanların NƏZƏRİNƏ: İnfarkt, insult və qəfil ölüm riski yaradır  

Cəmiyyətdə bir çox insan xoruldamağı sadəcə yuxu rejimi pozuntusu və ya ətrafdakılara narahatlıq verən adi bir hal kimi qiymətləndirir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, xoruldama orqanizmdə baş verən ciddi problemlərin və təhlükəli xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Tənəffüs yollarının daralması nəticəsində yaranan bu hal xüsusilə ürək-

sisteminə ağır zərbə vurur. Yuxu zamanı orqanizmə kifayət qədər oksigen daxil olmaması baş ağrıları, təngənəfəslik və hətta yaddaş pozuntusuna gətirib çıxarır. Vaxtında tədbir görülmədikdə isə xoruldama həyati təhlükə yaradan fəsadlarla nəticələnə bilər. 

Oxu24.com xəbər verir ki, xoruldamaq tənəffüs yollarımızın — burun, boğaz, udlaq yollarının müxtəlif səbəblərdən daralıb, hava akışının girməsini və çıxmasını əngəlləməsi nəticəsində yaranır. Ən çox səbəbləri artıq çəki, alkool almaq, nikotin, yəni tütün maddələri istifadə eləmək, burun-boğazdakı bəzi problemlər və zob xəstəliyi buna səbəb ola bilər.

Bəs xoruldamaq təhlükəlidirmi?

Əslində xoruldadığımız zaman bədənimizə girən oksigen miqdarı azalır, yani az olur, karbon qazı daha çox olur. Bədən bunu kompensasiya etmək üçün daha çox çalışmağa səbəb olur və bu da bədəni yorur. Buna bağlı olaraq xoruldayan insanlarda təngənəfəslik, boğulma, səhər yuxudan ağızda quruma şəklində oyanma, gecələr çox tərləmə, baş ağrıları şəklində oyanmaqdan başqa, bunun ürəyə də ciddi təsiri var.

Ürəyə təsiri olan forması xüsusilə yuxuda nəfəsin kəsilməsi, yuxu apnoe sindromları olan insanlardır. Həm xoruldayan, həm də bu yuxu apnoe sindromu olan insanlarda bədənin çox çalışmasına bağlı olaraq, yani oksigenin azlığına bağlı olaraq qan təzyiqi artır, insult və infarkt riski artır, qəfil ölüm riski artır, şəkər pozulur. Bu insanlar yaxşı yata bilmədikləri üçün yaddaşları pozulur və böyümə hormonu yuxuda rahat yata bilmədikləri üçün azaldığı üçün bunlarda saç tökülməsi və uşaqlarda da, kök uşaqlarda da inkişafdan geri qalmış olur. Onun üçün xoruldama və yuxuda nəfəs kəsilməsi varsa, bunu mütləq düzəltmək lazımdır.

Nigar

Həmçinin oxuyun

Liderlərin  görüşü Azərbaycan-Ermənistan sülh gündəliyinə nə vəd edir?   

ZAUR ŞÜKÜROV: “İlham Əliyevin Bişkek səfəri Azərbaycanın regional və beynəlxalq mövqeyini daha da gücləndirir”  

General-polkovnik Vilayət Eyvazov idarə rəislərinə müvafiq tapşırıqlar verib

Yeni təyinatlar olub   —  SİYAHI