Böyrək büzüşməsi niyə baş verir? Uroloq AÇIQLADI
31 İyul 2026, 15:59
Toyuğun bu hissəsini yeyin: Həkim faydasını AÇIQLADI
TİBB
1285
30.05.2026, 09:19
Toyuğun ən faydalı hissəsi hansıdır?
Toyuq gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullar sırasındadır.Çox adam elə bilir ki, toyuğun bir hissəsi hamı üçün “ən yaxşıdır”.Əslində isə bu, sənin məqsədindən asılıdır.
Toyuq ətinin daha çox faydalı hissəsi ilə bağlı Oxu24.com-a danışan endokrinoloq Ayşən Eldar bir sıra maraqlı məlumatları da açıqlayıb.
Döş əti — ən çox protein, ən az yağ. Arıqlamaq və əzələ qorumaq istəyənlər üçün daha uyğundur.
Bud əti — daha ləzzətlidir, yağ miqdarı döş ətindən çoxdur. Enerji və toxluq hissi üçün yaxşı seçim ola bilər.
Baldır — nə çox yağlıdır, nə də çox quru. Daha balanslı variantdır.
Qanad — dadlıdır, amma yağı daha çoxdur. Xüsusilə qızardılmış halda kalorisi artır.
Toyuq ayağı — kollagenlə zəngindir, amma yağ miqdarı da nisbətən yüksək ola bilər.
Arıqlamaq istəyirsənsə — dərisiz döş əti daha uyğundur.
Daha çox dad, enerji və kalori istəyirsənsə — bud və baldır seçə bilərsən.
Əsas məsələ hissəni düzgün seçmək və bişirmə üsuluna fikir verməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Fitoterapevtdən viruslarla bağlı vacib xəbərdarlıq
31 İyul 2026, 15:45
Süni intellektin tərtib etdiyi pəhrizlər nə dərəcədə təhlükəsizdir? – Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ
31 İyul 2026, 15:12
Qan analizində trombositlərin az çıxması nəyin göstəricisidir? — Pediatr-hematoloqdan xəbərdarlıq
31 İyul 2026, 15:10
Digər xəbərlər
15:45 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: Səfirlərin rotasiyası müsbət nəticə verəcək
28
0
0
15:45 / 31 İyul 2026
TİBB
Fitoterapevtdən viruslarla bağlı vacib xəbərdarlıq
27
0
0
15:30 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ali təhsilli gənclər ixtisasına uyğun hərbi xidmət keçir — Ordumuzda yeni intellektual model
33
0
0
15:12 / 31 İyul 2026
TİBB
Süni intellektin tərtib etdiyi pəhrizlər nə dərəcədə təhlükəsizdir? – Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ
45
0
0
15:10 / 31 İyul 2026
TİBB
Qan analizində trombositlərin az çıxması nəyin göstəricisidir? — Pediatr-hematoloqdan xəbərdarlıq
54
0
0
14:55 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Məhəllədə sürülməyən maşına texniki baxış cəriməsi yazıla bilər? – Ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
59
0
0
14:30 / 31 İyul 2026
TİBB
Skoliozu evdə təyin etmək mümkündürmü? – Mütəxəssisdən VALİDEYNLƏRƏ MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
74
0
0
14:29 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti Aleksandr Şarovski əməliyyat olunub
82
0
0
14:12 / 31 İyul 2026
TİBB
Dartınma tirindən sallanmaq bel ağrısına xeyirdir, yoxsa zərər?
80
0
0
13:53 / 31 İyul 2026
TİBB
Kəmərvari ağrıların müəmmalı səbəbi: Herpes virusu sinirləri necə zədələyir? – Alqoloqdan XƏBƏRDARLIQ
85
0
0
13:35 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əlifbası və Azərbaycan dili gününün tarixi əhəmiyyəti
81
0
0
13:25 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Maşınını həyətdə yuyanlar cərimə olunacaq?
93
0
0
13:12 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
"Bu iynələrdən uzaq durun" - Xoşqədəm
103
0
0
13:07 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Valyuta hərraclarının keçirilməməsinin səbəbi AÇIQLANDI
72
0
0
13:01 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda narkomaniyadan əziyyət çəkənlərin sayı AÇIQLANDI
72
1
0
12:55 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda avtobusda qadın sərnişin yıxılaraq xəsarət aldı - (Video)
85
0
0
12:52 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Temperatur yenidən yüksəlir: sabah 39 dərəcə isti olacaq
84
0
0
12:50 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Yeni nazir müavini təyin edildi
111
0
0
12:47 / 31 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan Məşvərətçi Görüş formatının fəal üzvü olacaq
80
0
0
12:40 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxıda oğul atasını BIÇAQLADI
86
0
0
12:38 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini təyin OLUNDU
509
1
0
12:20 / 31 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Maaş və pensiya kartı olanların nəzərinə
102
0
0
12:18 / 31 İyul 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! 1 avqustun havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
440
0
0