Halsızlıq və yorğunluğun bilinməyən səbəbi nədir? – Həkim açıqladı
19 İyun 2026, 13:51
Toyuğun bu hissəsini yeyin: Həkim faydasını AÇIQLADI
TİBB
1214
30.05.2026, 09:19
Toyuğun ən faydalı hissəsi hansıdır?
Toyuq gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullar sırasındadır.Çox adam elə bilir ki, toyuğun bir hissəsi hamı üçün “ən yaxşıdır”.Əslində isə bu, sənin məqsədindən asılıdır.
Toyuq ətinin daha çox faydalı hissəsi ilə bağlı Oxu24.com-a danışan endokrinoloq Ayşən Eldar bir sıra maraqlı məlumatları da açıqlayıb.
Döş əti — ən çox protein, ən az yağ. Arıqlamaq və əzələ qorumaq istəyənlər üçün daha uyğundur.
Bud əti — daha ləzzətlidir, yağ miqdarı döş ətindən çoxdur. Enerji və toxluq hissi üçün yaxşı seçim ola bilər.
Baldır — nə çox yağlıdır, nə də çox quru. Daha balanslı variantdır.
Qanad — dadlıdır, amma yağı daha çoxdur. Xüsusilə qızardılmış halda kalorisi artır.
Toyuq ayağı — kollagenlə zəngindir, amma yağ miqdarı da nisbətən yüksək ola bilər.
Arıqlamaq istəyirsənsə — dərisiz döş əti daha uyğundur.
Daha çox dad, enerji və kalori istəyirsənsə — bud və baldır seçə bilərsən.
Əsas məsələ hissəni düzgün seçmək və bişirmə üsuluna fikir verməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:22 / 20 İyun 2026
OXU24 TV
Məsələ Milli Məclisdə müzakirə olunub: Bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR
45
1
0
00:13 / 20 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda təqaüdünüz dayandırılacaq
35
0
0
00:10 / 20 İyun 2026
KRİMİNAL
Kəlbəcər sakini güllə yarası aldı
16
0
0
23:56 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Gələn aydan pensiyalar artırlır?— AÇIQLAMA
261
0
0
23:51 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu HƏŞƏRATLAR ÇOXALIR - XƏBƏRDARLIQ
54
0
0
23:49 / 19 İyun 2026
DÜNYA
Zelenski Lukaşenkoya bir həftə vaxt verib
130
0
0
23:19 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
3 gün davam edəcək — XƏBƏRDARLIQ
73
1
0
23:03 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara XƏBƏRDARLIQ: Gecə 00:30-dan 02:30-dək...
1161
2
0
22:56 / 19 İyun 2026
KRİMİNAL
Dükana gedərkən yolda öldürüldü — VİDEO
132
0
0
22:40 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Mikayıl Cabbarov Azərbaycanla bağlı mühüm məlumatı AÇIQLADI
226
0
0
22:34 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 200 tələbə vəfat edib — RƏSMİ RƏQƏM
320
1
0
22:24 / 19 İyun 2026
KRİMİNAL
Faciəli şəkildə öldü
74
0
0
22:18 / 19 İyun 2026
SİYASƏT
Bulvarda dənizdə batma təhlükəsi olan şəxs XİLAS EDİLDİ
65
0
0
22:06 / 19 İyun 2026
KRİMİNAL
Rahim Məcidovun tövlədən MEYİTİ TAPILDI
78
0
0
21:56 / 19 İyun 2026
SİYASƏT
SON DƏQİQƏ!Milli Məclis mühüm qərarlar qəbul edib
510
1
0
21:53 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yeni ekspres marşrut açılır
98
0
0
21:17 / 19 İyun 2026
HÜQUQ
Qeydiyyatda olmaq evdən istifadə hüququ yaradır? — Hüquqi AÇIQLAMA
78
0
0
21:15 / 19 İyun 2026
SİYASƏT
Daşınmaz əmlakın qeydiyyatı necə aparılır? – Vəkildən İZAH
79
1
0
21:08 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Çəki artımının səbəbi çox yemək deyilmiş: Mütəxəssis açıqladı
81
0
0
20:58 / 19 İyun 2026
CƏMİYYƏT
20 iyunla bağlı əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
355
0
0
20:56 / 19 İyun 2026
HÜQUQ
Yeni aldığınız mənzildə tanımadığınız şəxslər qeydiyyatdadırsa, nə etməli?
85
0
0
20:54 / 19 İyun 2026
SİYASƏT
TƏCİLİ! Köçəryanla bağlı QƏRAR VERİLDİ - İrəvan bu addımı da atacaq
86
0
0
20:50 / 19 İyun 2026
SİYASƏT
Rüstəm Minnixanov Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
83
1
0