Təmirə bağlanan xəstəxana ilə bağlı əhaliyə MÜHÜM XƏBƏR
10 Noyabr 2026, 22:30
Toyuğun bu hissəsini yeyin: Həkim faydasını AÇIQLADI
TİBB
1387
30.05.2026, 09:19
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Toyuğun ən faydalı hissəsi hansıdır?
Toyuq gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullar sırasındadır.Çox adam elə bilir ki, toyuğun bir hissəsi hamı üçün “ən yaxşıdır”.Əslində isə bu, sənin məqsədindən asılıdır.
Toyuq ətinin daha çox faydalı hissəsi ilə bağlı Oxu24.com-a danışan endokrinoloq Ayşən Eldar bir sıra maraqlı məlumatları da açıqlayıb.
Döş əti — ən çox protein, ən az yağ. Arıqlamaq və əzələ qorumaq istəyənlər üçün daha uyğundur.
Bud əti — daha ləzzətlidir, yağ miqdarı döş ətindən çoxdur. Enerji və toxluq hissi üçün yaxşı seçim ola bilər.
Baldır — nə çox yağlıdır, nə də çox quru. Daha balanslı variantdır.
Qanad — dadlıdır, amma yağı daha çoxdur. Xüsusilə qızardılmış halda kalorisi artır.
Toyuq ayağı — kollagenlə zəngindir, amma yağ miqdarı da nisbətən yüksək ola bilər.
Arıqlamaq istəyirsənsə — dərisiz döş əti daha uyğundur.
Daha çox dad, enerji və kalori istəyirsənsə — bud və baldır seçə bilərsən.
Əsas məsələ hissəni düzgün seçmək və bişirmə üsuluna fikir verməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:10 / 11 Noyabr 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: Konstitusiya Günü dövlətçiliyimizin əsas hüquqi sənədidir
38
0
0
10:10 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanla bağlı mühüm xəbər AÇIQLANDI
45
0
0
10:09 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid qardaşı mayor oldu
28
1
0
09:56 / 11 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti ucuzlaşıb
50
0
0
09:37 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rəis qəfil VƏFAT ETDİ
563
0
0
09:35 / 11 Noyabr 2026
KRİMİNAL
10 milyonluq qızılla tutulan polkovniklə bağlı QƏRAR VERİLDİ
82
0
0
09:29 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
78
0
0
09:25 / 11 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Qızıl bu qədər BAHALAŞDI
78
0
0
09:24 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
FHN: Bayram günlərində 72 yanğına çıxış olub, 18 nəfər xilas edilib
70
1
0
09:22 / 11 Noyabr 2026
SİYASƏT
Paşinyan Türkiyəyə səfər edib
101
0
0
09:20 / 11 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Bu günün valyuta məzənnələri
76
0
0
08:58 / 11 Noyabr 2026
MARAQLI
"Bit bazarı"ndan divan aldı, 191 min dollar qazandı
125
0
0
08:53 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya və maaşların verilməsi ilə bağlı YENİLİK – Vətəndaşlar sevinəcək
365
0
0
01:50 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Taksi sürücülərinə VACİB XƏBƏR
370
0
0
01:00 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
SOCAR yeni kompleks tikəcək
200
0
0
00:31 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ağır qəza - Ölən və yaralanan var
282
0
1
23:59 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlər maaş artımı üçün beş il gözləməməlidir
244
1
2
23:57 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
PENSİYAÇILAR ÜÇÜN ƏN YAXŞI ŞƏRAİT HANSI ÖLKƏLƏRDƏDİR? - İlk 25 ölkənin SİYAHISI
299
0
0
23:55 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni QƏRAR: 3 il qüvvədə olacaq
859
1
0
23:53 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İntensiv yağışla bağlı XƏBƏRDARLIQ
308
0
0
23:47 / 10 Noyabr 2026
SİYASƏT
Göy məsciddə Çarens büstü : İranın siyasi hoqqabazlığı — ŞƏRH
1536
2
0
23:43 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 11 noyabr, 2026-cı il
280
0
0
23:39 / 10 Noyabr 2026
MARAQLI
14 metrlik nəhəng maşın - İkimərtəbəli ev boydadır
228
1
0