Şokolad kistası nə zaman əməliyyat olunmalıdır? — Həkim-mütəxəssisdən MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
20 Avqust 2026, 13:59
Toyuğun bu hissəsini yeyin: Həkim faydasını AÇIQLADI
TİBB
1310
30.05.2026, 09:19
Toyuğun ən faydalı hissəsi hansıdır?
Toyuq gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullar sırasındadır.Çox adam elə bilir ki, toyuğun bir hissəsi hamı üçün “ən yaxşıdır”.Əslində isə bu, sənin məqsədindən asılıdır.
Toyuq ətinin daha çox faydalı hissəsi ilə bağlı Oxu24.com-a danışan endokrinoloq Ayşən Eldar bir sıra maraqlı məlumatları da açıqlayıb.
Döş əti — ən çox protein, ən az yağ. Arıqlamaq və əzələ qorumaq istəyənlər üçün daha uyğundur.
Bud əti — daha ləzzətlidir, yağ miqdarı döş ətindən çoxdur. Enerji və toxluq hissi üçün yaxşı seçim ola bilər.
Baldır — nə çox yağlıdır, nə də çox quru. Daha balanslı variantdır.
Qanad — dadlıdır, amma yağı daha çoxdur. Xüsusilə qızardılmış halda kalorisi artır.
Toyuq ayağı — kollagenlə zəngindir, amma yağ miqdarı da nisbətən yüksək ola bilər.
Arıqlamaq istəyirsənsə — dərisiz döş əti daha uyğundur.
Daha çox dad, enerji və kalori istəyirsənsə — bud və baldır seçə bilərsən.
Əsas məsələ hissəni düzgün seçmək və bişirmə üsuluna fikir verməkdir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:06 / 20 Avqust 2026
DÜNYA
Orada təmiz ətin kilosu 11 manatdır, Bakıda isə 18 manat – SƏBƏB
19
0
0
18:58 / 20 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar bu tarixdə artırıla bilər
55
0
0
18:49 / 20 Avqust 2026
MARAQLI
Çayxorlara pis xəbər: Çayı bununla içirsinizsə..
44
0
0
18:41 / 20 Avqust 2026
KRİMİNAL
Oteldə iş yoldaşını öldürən şəxsə hökm oxunub
44
0
0
18:35 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yanğın BAŞLADI
45
0
0
18:30 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ölən vətəndaşın pensiyası bu şəxsə verilə bilər
53
0
0
18:19 / 20 Avqust 2026
MARAQLI
Xəzər dənizi sahilində qızıl ayaqqabı tapıldı
53
0
0
18:13 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Tiktok”da tanınan iş adamı İlyasın kafesi buna görə bağlanıbmış…
70
0
0
18:10 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllim VƏFAT ETDİ - FOTO
51
0
0
18:05 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hərbi biletlə bağlı qərar: Onlar 200 manat cərimə olunacaqlar - RƏSMİ
68
0
0
17:55 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DİN əməliyyat keçirib: Mikayılov saxlanılıb
75
0
0
17:45 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda 3 yeni turizm və rekreasiya zonası yaradılacaq - SƏRƏNCAM
74
0
0
17:43 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
21 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
96
0
0
17:40 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Nazirlikdə yüksək vəzifəli şəxs işdən ÇIXARILDI
702
1
0
17:37 / 20 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda pensiyalarla bağlı mühüm XƏBƏR: Kapitalının ən azı 30 faizinin...
334
0
0
17:28 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Şiddətli yağışlar başlayacaq: 10-15 gün…
270
1
0
17:25 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistanda “Dördüncü Respublika”nın formalaşması regionda siyasi reallıqları necə dəyişəcək?
63
0
0
17:02 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda aviabilet qiymətləri daha əlçatan ola bilər
95
0
0
16:59 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İMZALADI: 2026–2030-cu illəri əhatə edəcək
440
0
0
16:50 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İsmayıllıda dəhşətli qəza: ölənlər var
72
0
1
16:37 / 20 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda həftəlik və aylıq dəmiryol biletləri yaradılacaq
80
0
0
16:27 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan 34 ölkənin vətəndaşlarına vizasız rejim tətbiq etməyi hədəfləyir
85
1
0
16:19 / 20 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident mühüm fərman İMZALADI: Oktyabrın 1-dən qüvvəyə minir
1523
2
0