78 yaşlı müğənni 3-cü dəfə evləndi
04 Noyabr 2026, 23:35
Evdə qalxanabənzər vəzinin müayinəsi: Güzgü qarşısında dayanın və yoxlayın
ŞOU-BİZNES
754
10.02.2022, 00:01
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Evdə qalxanabənzər vəzinizi qəti şəkildə "müayinə etmək" mümkün olmasa da, qalxanabənzər vəzinin böyüməsinin (quatr) və ya hər hansı nəzərə çarpan düyünlərin olub olmadığını görmək üçün sadə bir müayinə apara bilərsiniz. Bunun üçün ən məşhur üsul güzgü testidir.
Medicina.az xəbər verir ki, qalxanabənzər vəz boynumuzun ön hissəsində yerləşir və bədənin enerjisindən çəkiyə qədər bir çox şeyə təsir edir.
Bəzən qalxanabənzər vəzində böyümə və ya düyün əmələ gələr və insan bunu daha sonra hiss edə bilər.
Buna görə də boynunda şişkinlik hiss edən, çəki dəyişiklikləri yaşayan və ya daimi yorğunluq, ürək döyüntüsü kimi problemləri olanlar "Qalxanabənzər vəzimi evdə yoxlaya bilərəmmi?" mövzusunda araşdırma aparırlar.
Həkim müayinəsi zəruri olsa da, güzgü qarşısında sadə bir yoxlama ilə boyundakı fərqləri erkən mərhələdə aşkar etmək mümkündür.
Əvvəlcə yaxşı işıqlandırılmış bir yerdə güzgü qarşısında durun. Boynunuzun ön hissəsi aydın görünməlidir.
Boğazın çıxıntısı altındakı bölgəyə diqqət yetirin. Qalxanvari vəzi bu bölgənin hər iki tərəfində yerləşir.
Boynunuzu daha görünən etmək üçün başınızı həddindən artıq olmadan yavaşca qaldırın.
İndi bir qurtum su için və yavaşca udun. Udmaq boğaz hərəkət etdikcə şişkinliyi daha çox nəzərə çarpdıracaq.
Udarkən boynunuzun ön hissəsini aşağıdakılara görə yoxlayın:
Şişkinlik, çıxıntı varmı? Asimmetriya varmı? (məsələn, sağ tərəf daha çıxıntılıdır) Udarkən hərəkət edən sərt bir kütlə varmı?
Bu məşqi 2-3 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
Boynunuzda udqunma zamanı görünən şişkinlik, nəzərə çarpan bir qabarıqlıq və ya hərəkət edən bir kütlə hiss etsəniz, bu, quatr və ya tiroid düyünlərinin əlaməti ola bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:23 / 05 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İşə düzəlmək istəyən müəllimlərə RƏSMİ XƏBƏR
36
0
0
00:18 / 05 Noyabr 2026
İDMAN
Çempionlar Liqası: “Fənərbaxça” “Liverpul”u məğlub edib
51
0
0
00:16 / 05 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtda 4 gün yağış yağacaq
110
0
0
23:48 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bir sıra sosial ödənişlərin məbləği artırılır - VİDEO
115
0
0
23:44 / 04 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Masallıda itkin düşən 15 yaşlı qız Bakıda tapıldı
83
0
0
23:40 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Noyabr 3 bürc üçün gərgin ay olacaq
81
0
0
23:35 / 04 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
78 yaşlı müğənni 3-cü dəfə evləndi
81
0
0
23:33 / 04 Noyabr 2026
DÜNYA
Tramp 47 il əvvəl İranla bağlı verilən qərarı yenilədi
73
0
0
23:30 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının iki rayonunda işıq olmayacaq
97
0
0
23:26 / 04 Noyabr 2026
DÜNYA
ABŞ İranın neft nəqlini dəstəkləyən dəniz şəbəkəsinə sanksiyalar tətbiq edib
62
0
0
23:22 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Psixiatriya Xəstəxanasından həssas görüntülər yayıldı - Nazirlikdən açıqlama
94
0
0
23:17 / 04 Noyabr 2026
TİBB
Xəstəyə əsassız dərman yazan həkimi HANSI CƏZA GÖZLƏYİR?
113
0
0
23:14 / 04 Noyabr 2026
HÜQUQ
İnsan haqqında qərarı alqoritm verirsə, həmin qərara kim cavabdehdir?
71
0
0
23:12 / 04 Noyabr 2026
SİYASƏT
Pərviz Şahbazovun rəhbərlik etdiyi nümayəndə heyətinin Ukraynaya səfəri başlayıb
76
0
0
23:04 / 04 Noyabr 2026
DÜNYA
Erməni rəqqas Bakıdan yazdı: Bədbəxt insanlar…
107
0
0
22:59 / 04 Noyabr 2026
TİBB
Uşağınız tez-tez xəstələnir? - Allergiyanı soyuqdəymə ilə səhv salmayın
147
0
0
22:51 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu avtobus zolağı artıq 24 saat qüvvədə deyil
97
0
0
22:38 / 04 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
“Hürrəm Sultan” Bakıya gəldi-Video
100
0
0
22:34 / 04 Noyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğanın təyyarəsindən Azərbaycan liderinə xüsusi mesaj - Video
118
0
0
22:26 / 04 Noyabr 2026
İDMAN
"Qarabağ" "Dinamo"ya uduzdu
104
0
0
22:22 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva və ailə üzvləri dünyaşöhrətli skripkaçı Devid Qarrettin simfonik şousunu izləyiblər
113
0
0
22:16 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Polad Həşimovun anası ilə bağlı ÜZÜCÜ XƏBƏR
2535
1
0
22:14 / 04 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat BAŞ TUTUB
139
0
0