Yer kürəsini 6 bal gücündə güclü maqnit qasırğası bürüyüb.

Bu gün hava şəraitindən asılı olan insanlarda halsızlıq, ürəkbulanma, miqren ola bilər. Bu gün özünüzü nə zehni, nə də fiziki cəhətdən çox yükləməməlisiniz.

Maqnit qasırğaları zamanı özünüzə necə qulluq etməlisiniz?

Maqnit qasırğaları rifahımıza və sağlamlığımıza təsir edə bilər. Bu dövrdə özünüzə qulluq etmək vacibdir.

Maqnit qasırğaları zamanı sağlamlığınızdakı dəyişiklikləri izləyin. Baş ağrısı, zəif yuxu, apatiya və ya qıcıqlanma baş verə bilər. Qeyri-adi simptomlarla qarşılaşsanız, həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Maqnit qasırğaları artan narahatlıq və stressə səbəb ola bilər. Meditasiya, dərin nəfəs və ya yoqa kimi istirahət üsullarını sınayın.

Sağlam həyat tərzi, o cümlədən müntəzəm fiziki fəaliyyət, balanslaşdırılmış pəhriz və yaxşı yuxu maqnit qasırğalarının bədəninizə təsirini azaltmağa kömək edə bilər.