Acından ölən xərçəng...
09 Sentyabr 2025, 10:00
Arı südünün faydaları
TİBB
755
04.06.2020, 21:35
Arı südü, gündəlik həyatda istifadəsi çox olmasa da, kifayət qədər tanınmış və şəfalı bir qidadır.
Arı südü bal arıları tərəfindən yaradılan sütlü bir ifrazatdır. Tipik olaraq təxminən 60% ilə 70% su, 12% ilə 15% zülal, 10% ilə 16% şəkər, 3% ilə 6% yağ və 2% ilə 3% vitamin, duz və amin turşusu ehtiva edir. Bu məhsul adını arıların, ana arıların inkişafı və qidalanması üçün istifadə etdikləri gerçəyindən götürməkdədir. Bəzi insanlar arı südünü dərman kimi istifadə edir. Arı südünü arı poleni və ya arı zəhəri ilə qarışdırmayın.
Arı südü qanın şəkərini nizamlaya bilir. Araşdırmaya görə, tip 2 diabetli 50 adama gündə üç dəfə bir plasebo və ya 1.000 milliqram arı südü verildi. Səkkiz həftəlik sınağın sonunda, qrup arı südü qan şəkərində əhəmiyyətli bir azalmaya oldu və plasebo verilənlərdə yüngül bir artım oldu.
Həmçinin oxuyun
Arı südünün içində bir sıra antioksidantlar vardır. Bu səbəblə, diyetinizə kafi miqdarda arı südü əlavə edərək, xərçəngləri əngəlləyə bilərsiniz.
Arı südündəki vitaminlər və aktiv fermentlər, potensial bir iltihab əleyhinə agent halına gəlir.
Arı südündə olan antioksidantlar erkən yaşlanmağa səbəb olan sərbəst radikalları yox etmək üçün işləyə bilərlər. Antioksidantlar qırışıqlığı aradan qaldırır, dərinizə sağlam bir parlaqlıq verir, saç tökülməsini əngəlləyə bilər, bundan əlavə bəzi xroniki xəstəlikləri də önləyərək ömürünüzü uzada bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:56 / 22 Sentyabr 2025
KRİMİNAL
“Oğluma və nəvələrimə problem yaradacaqdı, ona görə gəlinimi öldürdüm”
404
0
0
23:25 / 22 Sentyabr 2025
CƏMİYYƏT
Zəlzələ oldu
1681
0
0
23:08 / 22 Sentyabr 2025
CƏMİYYƏT
"Oğlanlar buna görə evlənməyə qız tapmır"
535
0
0
22:53 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Moskvaya hücum edildi
270
0
0
22:33 / 22 Sentyabr 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev bu ölkəyə səfərə getdi
474
0
0
22:28 / 22 Sentyabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycana payız gəlib
99
0
0
22:15 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
İtaliyada insanlar küçələrə çıxdı
120
0
0
22:10 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Kallas Rusiyanı təxribatlarda ittiham edib
96
0
0
22:00 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
ABŞ şirkəti Qazaxıstanla 4,2 milyard dollarlıq müqavilə imzalayıb
110
0
0
21:44 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Tramp Zelenski ilə yenidən görüşəcək
131
0
0
21:37 / 22 Sentyabr 2025
KRİMİNAL
Adnan "içəri"dən xəbər göndərdi — Nədən narahatdır?
622
0
0
21:33 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
ABŞ Rusiyanı Ukrayna ilə birbaşa danışıqlara çağırıb
106
0
0
21:12 / 22 Sentyabr 2025
CƏMİYYƏT
Təbii kərə yağını necə seçək? - Ekspert AÇIQLADI
86
0
0
21:02 / 22 Sentyabr 2025
KRİMİNAL
"Uşaqları da özümüzlə hotelə apardıq" — Oteldə kişi tərəfindən pəncərədən atılan qadından ŞOK (VİDEO)
462
0
0
20:56 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Quterreş: BMT prinsipləri əvvəllər heç vaxt olmadığı kimi hücuma məruz qalır
134
0
0
20:48 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Britaniya rusiyalı milyarderin qızına qarşı sanksiyaları ləğv edib
152
0
0
20:46 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Tramp: Rusiya ilə gərginlik artarsa, bunlar olacaq
102
0
0
20:38 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Ermənistan və Qırğızıstan miqrasiya problemi ilə üzləşib
91
0
0
20:26 / 22 Sentyabr 2025
KRİMİNAL
Maştağada gəlini amansızca qətlə yetirən qayınata: "Nəvələrimi söyürdü" - VİDEO
124
0
0
20:23 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Türkiyədə güclü partlayış - 4 yaralı var - ANBAAN VİDEO
169
0
0
20:05 / 22 Sentyabr 2025
CƏMİYYƏT
Unun qiyməti bahalaşdı, çörəyin qiyməti də artacaq? - AÇIQLAMA
468
0
0
20:02 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
İranın illik hərbi paradı bu il təhlükəsizlik səbəbi ilə ləğv edilib
116
0
0
19:43 / 22 Sentyabr 2025
DÜNYA
Moldovada iğtişaşlar hazırlamaq işi ilə bağlı 74 nəfər saxlanılıb
116
0
0
19:41 / 22 Sentyabr 2025
SİYASƏT
Əli Nağıyevdən xüsusi xidmət orqanları ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
382
1
0