DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?
20 May 2026, 00:59
Gündə nə qədər qarpız yemək olar?
CƏMİYYƏT
646
22.08.2020, 22:55
Qarpız yayın ən çox sevilən məhsullarından biri, bəlkə də birincisidir. Yayda demək olar ki, hər gün qarpız yeyilir. Və çoxları qarpızı çox miqdarda qəbul edir. Çoxlu miqdarda qarpız yemək düzgündürmü? Qarpızı məhdudiyyətsiz qəbul etmək olarmı?
Mütəxəssislər hesab edirlər ki, qarpızı kim nə qədər istədi yeyə bilməz, qədərini bilmək, normada qəbul etmək lazımdır. Qarpız - beta-karoten, A, B5, B6 vitaminləri ilə, silisium (Yer kürəsində oksigendən sonra ən çox yayılmış ikinci element) habelə kalsium, maqnezium, kalium, natrium, dəmir və digər faydalı maddələri özündə ehtiva edir. Bundan başqa, qədərində istifadəsi aclıq hissini ələ almağa kömək edir və arrıqlamaq istəyənlər üçün köməkçi rolu oynaya bilər. Amma bir şərtlə, yeyiləndə miqdarı gözlənilsin.
Qarpızın hər 100 qramına 5-10 qrama qədər şəkər düşür. Bu, birincisi, mədəaltı vəzinin həddindən artıq yüklənməsi deməkdir. İkincisi, onun nəzarətsiz istifadəsi artıq çəkiyə gətirib çıxara bilər. Mütəxəssislər hesab edir ki, böyüklər gündə 400-500 qrama, uşaqlar isə 300-400 qrama qədər qarpız yeyə bilərlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:59 / 20 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?
1
0
0
00:41 / 20 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Tiflis qatarında bilet bu qiymətə olacaq
44
0
0
00:00 / 20 May 2026
DÜNYA
Kremldən İrəvana 29 may xəbərdarlığı
44
0
0
23:34 / 19 May 2026
DÜNYA
Bu ölkədə əllə görüşmək qadağan edildi – SƏBƏB
84
0
0
23:21 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabah pensiyaların ödənilməsi yekunlaşdırılacaq
93
0
0
23:12 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Məhərrəm Kazımovu yüksək vəzifəyə təyin etdi - FOTO
62
0
0
22:56 / 19 May 2026
DÜNYA
Putin Pekində görün hansı avtomobildən istifadə edir... -FOTO
117
0
0
22:46 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Təqaüd və maaş artımı ilə bağlı yeni detallar açıqlandı
130
0
0
22:44 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdan Tiflisə gedən qatarla bağlı gözlənilən RƏSMİ XƏBƏR AÇIQLANDI
219
0
0
22:26 / 19 May 2026
DÜNYA
26 mərtəbəli binanı 5 günə inşa etdilər
70
0
0
22:13 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 20 may, 2026-cı il
75
0
0
21:58 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Şad xəbər: Quru sərhədlər açılır - Ekspert
488
0
0
21:49 / 19 May 2026
DÜNYA
Bu məhsulların qiyməti kəskin ucuzlaşacaq
72
0
0
21:35 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda Xəzərlə bağlı xəbərdarlıq: Ciddi təhlükə...
87
0
0
21:20 / 19 May 2026
DÜNYA
Trampdan İrana qarşı yeni hücum siqnalı: "Tezliklə..."
73
0
0
21:09 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu əsgərlər həftəsonları evə buraxılacaq? - MÜHÜM AÇIQLAMA
132
0
0
20:47 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda məscidə girməyə görə pul tələb olunur? - VİDEO
88
0
0
20:47 / 19 May 2026
SİYASƏT
Putinin Çin səfəri başladı
69
0
0
20:42 / 19 May 2026
DÜNYA
Dünyanın ən sağlam ölkəsi haradır?
74
0
0
20:38 / 19 May 2026
TİBB
ALT və AST göstəriciləri heç də həmişə xəstəliyin ağırlıq dərəcəsi ilə uyğun gəlmir
65
0
0
20:34 / 19 May 2026
İDMAN
Portuqaliya millisi Ronaldonun 2026-cı il dünya çempionatına niyə çağırıldığını açıqlayıb
69
0
0
20:31 / 19 May 2026
DÜNYA
Polşa ABŞ qüvvələrinin Avropada yerləşdirilməsi üçün yeni bir plan hazırladığını açıqladı
58
0
0
20:27 / 19 May 2026
KRİMİNAL
Goranboyda iki qadın qətlə yetirildi
138
0
0