Bakı-Tiflis qatarında bilet bu qiymətə olacaq
20 May 2026, 00:41
Həm arıqladır, həm xərçəngdən qoruyur
CƏMİYYƏT
507
22.08.2020, 16:28
Kətan toxumunun faydaları saymaqla bitmir.
Oxu24.com Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, üyüdülmüş və ya toxum şəklində istifadə edilən bu ərzaq vitamin və mineral mənbəyi olmaqla yanaşı, proteyin, lif və omega-3 ilə zəngindir. Əgər vegeterian qidalanmanı üstün tutursunuzsa, kətan toxumu ilə omeqa-3 ehtiyacınızı tam şəkildə qarşılaya bilərsiniz.
Bu toxum eyni zamanda liqnan qaynağıdır. Liqnan xərçəng riskini azaldan, antioksidant və estrogen xüsusiyyətlərə sahib birləşmədir. Maraqlıdır ki, kətan toxumunun tərkibində digər bitkilərdən 800 dəfə çox liqnan var. Araşdırmalara görə, bu bitkidən istifadə edən qadınlarda döş xərçənginə yoluxma riski olduqca aşağıdır.
Pəhrizdə olanlar da bu toxumun faydalarından yararlanmalıdır. Toxum su ilə birlikdə qəbul edildikdə mədədə şişərək toxluq hissi yaradır. Eyni zamanda şəkəri tənzimləyərək, tez-tez acmağınızın qarşısını alır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:41 / 20 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Tiflis qatarında bilet bu qiymətə olacaq
1
0
0
00:00 / 20 May 2026
DÜNYA
Kremldən İrəvana 29 may xəbərdarlığı
35
0
0
23:34 / 19 May 2026
DÜNYA
Bu ölkədə əllə görüşmək qadağan edildi – SƏBƏB
77
0
0
23:21 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabah pensiyaların ödənilməsi yekunlaşdırılacaq
87
0
0
23:12 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Məhərrəm Kazımovu yüksək vəzifəyə təyin etdi - FOTO
60
0
0
22:56 / 19 May 2026
DÜNYA
Putin Pekində görün hansı avtomobildən istifadə edir... -FOTO
113
0
0
22:46 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Təqaüd və maaş artımı ilə bağlı yeni detallar açıqlandı
128
0
0
22:44 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdan Tiflisə gedən qatarla bağlı gözlənilən RƏSMİ XƏBƏR AÇIQLANDI
213
0
0
22:26 / 19 May 2026
DÜNYA
26 mərtəbəli binanı 5 günə inşa etdilər
68
0
0
22:13 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 20 may, 2026-cı il
72
0
0
21:58 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Şad xəbər: Quru sərhədlər açılır - Ekspert
470
0
0
21:49 / 19 May 2026
DÜNYA
Bu məhsulların qiyməti kəskin ucuzlaşacaq
72
0
0
21:35 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda Xəzərlə bağlı xəbərdarlıq: Ciddi təhlükə...
87
0
0
21:20 / 19 May 2026
DÜNYA
Trampdan İrana qarşı yeni hücum siqnalı: "Tezliklə..."
73
0
0
21:09 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu əsgərlər həftəsonları evə buraxılacaq? - MÜHÜM AÇIQLAMA
130
0
0
20:47 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda məscidə girməyə görə pul tələb olunur? - VİDEO
88
0
0
20:47 / 19 May 2026
SİYASƏT
Putinin Çin səfəri başladı
68
0
0
20:42 / 19 May 2026
DÜNYA
Dünyanın ən sağlam ölkəsi haradır?
74
0
0
20:38 / 19 May 2026
TİBB
ALT və AST göstəriciləri heç də həmişə xəstəliyin ağırlıq dərəcəsi ilə uyğun gəlmir
65
0
0
20:34 / 19 May 2026
İDMAN
Portuqaliya millisi Ronaldonun 2026-cı il dünya çempionatına niyə çağırıldığını açıqlayıb
69
0
0
20:31 / 19 May 2026
DÜNYA
Polşa ABŞ qüvvələrinin Avropada yerləşdirilməsi üçün yeni bir plan hazırladığını açıqladı
58
0
0
20:27 / 19 May 2026
KRİMİNAL
Goranboyda iki qadın qətlə yetirildi
134
0
0
20:24 / 19 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevə Kiyev Milli İnşaat və Memarlıq Universitetinin Fəxri doktoru adı verilib
171
0
0