Qaz limitinin həddi artırılacaq? - AÇIQLAMA
27 Yanvar 2026, 22:15
Cəmi 2 saat az yatmaq sizi qəzəbli və bədbin edir – ARAŞDIRMA
CƏMİYYƏT
668
14.12.2019, 20:11
Sutkalıq yuxu normasının cəmi 2-3 saat az olması insanı qəzəbli, narazı və bədbin edir.
Normasını yatmayan insan gündüz kiçik bir narahatlıq zamanı qıcıqlanır, özünü idarə edə bilmir, qəzəbini başqalarından çıxır.
Oxu24.com medicina.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ psixoloqlarının apardığı tədqiqatda yuxusuzluğun insan psixikasına təsiri araşdırılıb.
Təcrübədə 142 nəfər insan 2 qrupa ayrılır. Bir qrup gecələr 7 saat yuxu yatır, ikinci qrup isə hər gecə 2-3 saat az yatıb.
Təcrübədən əvvəl və sonra bütün iştirakçılara bəzi tapşırıqlar verilir və otaqda qıcıqlandırıcı musiqi səslənir.
Həmçinin oxuyun
"Sutkalıq normadan az yatan ikinci qrupun üzvləri qıcıqlara daha neqativ və sərt reaksiya verir, musiqini azaltmağı xahiş edirdilər. Birinci normal yuxu alan qrup isə daha stabil və rahat davranırdı".
Bu araşdırmanın nəticələri real həyatda da təsdiqini tapdı. 200 tələbə arasında aparılan aylıq sorğu göstərdi ki, sutkada daha az yatan tələbələr həmin gün çox qəzəblənir, hirslənir və tədrisdə geri qalırdılar.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:08 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İşdən çıxarılan nazir müavini kimdir? -DOSYE
21
0
0
21:54 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mirəli Seyidov vəfat etdi
20
0
0
21:48 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Bu ölkədə uşaqlar sosial şəbəkələrə daxil ola bilməyəcək
26
0
0
21:30 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Hamiləlik zamanı ikinci övladına hamilə qaldı - Fotolar
47
0
0
21:18 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Niyaməddin Musayevin qızı hər şeyi DANIŞDI: "FHN-dən..." - ÖZƏL AÇIQLAMA +AUDİO
1204
6
0
21:10 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Bakıda avtobusda ölüm...
55
0
0
20:57 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Xarkovda sərnişin qatarı dronlarla vuruldu
44
1
0
20:49 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış vəkil vəfat etdi - FOTO
86
0
0
20:48 / 27 Yanvar 2026
TİBB
Qadınlara vacib XƏBƏR: Kələmi belə istifadə edin...
51
0
0
20:44 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Temu Türkiyədə xarici satıcıların satışını dayandırdı
43
0
0
20:26 / 27 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Röya Ayxan açıqladı: "Mahnımız artıq hazırdır" - VİDEO
53
0
0
20:19 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qurban Qurbanovun işi lap çətinləşdi - Çıxış yolu tapılacaqmı?
80
0
0
20:14 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ləğv edilən vəzifələrin yerinə bu ştatlar yaradıldı
86
0
0
20:09 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Novruzun ilk çərşənbəsi BU TARİXDƏ olacaq
310
0
0
20:05 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Si müharibəyə son qoya bilər
67
0
0
19:58 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ramazan ayı bu tarixdə BAŞLAYACAQ
107
0
0
19:45 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Rusiya Timoşenkonu beynəlxalq axtarışa verdi
74
0
1
19:42 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Aparat rəhbəri vəzifəsindən azad edilib
617
0
0
19:36 / 27 Yanvar 2026
TİBB
Yeniyetmələrdə tez-tez rastlanan xoşxassəli düyün ola bilər - HƏKİM
65
0
0
19:28 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qəbələdə FACİƏ: FƏHLƏ ÖLDÜ
72
0
1
19:27 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan teatrlarında 46 ştat ləğv edilib - TAM SİYAHI
79
0
0
19:24 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
HƏMAS-ın tələbi
55
0
0
19:19 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Kreml Putin və Əl-Şara arasında danışıqların baş tutacağını açıqlayıb
60
0
0