Bakıda söküləcək binalarla bağlı VACİB AÇIQLAMA
10 Aprel 2026, 00:54
Cəmi 2 saat az yatmaq sizi qəzəbli və bədbin edir – ARAŞDIRMA
CƏMİYYƏT
684
14.12.2019, 20:11
Sutkalıq yuxu normasının cəmi 2-3 saat az olması insanı qəzəbli, narazı və bədbin edir.
Normasını yatmayan insan gündüz kiçik bir narahatlıq zamanı qıcıqlanır, özünü idarə edə bilmir, qəzəbini başqalarından çıxır.
Oxu24.com medicina.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ psixoloqlarının apardığı tədqiqatda yuxusuzluğun insan psixikasına təsiri araşdırılıb.
Təcrübədə 142 nəfər insan 2 qrupa ayrılır. Bir qrup gecələr 7 saat yuxu yatır, ikinci qrup isə hər gecə 2-3 saat az yatıb.
Təcrübədən əvvəl və sonra bütün iştirakçılara bəzi tapşırıqlar verilir və otaqda qıcıqlandırıcı musiqi səslənir.
Həmçinin oxuyun
"Sutkalıq normadan az yatan ikinci qrupun üzvləri qıcıqlara daha neqativ və sərt reaksiya verir, musiqini azaltmağı xahiş edirdilər. Birinci normal yuxu alan qrup isə daha stabil və rahat davranırdı".
Bu araşdırmanın nəticələri real həyatda da təsdiqini tapdı. 200 tələbə arasında aparılan aylıq sorğu göstərdi ki, sutkada daha az yatan tələbələr həmin gün çox qəzəblənir, hirslənir və tədrisdə geri qalırdılar.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:54 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda söküləcək binalarla bağlı VACİB AÇIQLAMA
193
0
0
00:39 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
186
0
0
00:14 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Günel Aslanova vəzifəsindən ayrıldı
171
0
0
23:55 / 09 Aprel 2026
DÜNYA
İran bundan əl çəkməyəcək! - Xamenei bəyanat yaydı
145
0
0
23:39 / 09 Aprel 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Putin atəşkəs elan etdi
166
0
0
23:18 / 09 Aprel 2026
KRİMİNAL
Skuterlə qadını vurub, qaçdı
180
0
0
23:11 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim vəfat etdi - FOTO
245
0
0
22:58 / 09 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda müharibə iştirakçısının meyiti tapıldı
165
0
0
22:44 / 09 Aprel 2026
SİYASƏT
Ərdoğan və Pezeşkian atəşkəs razılaşmasından danışdı
143
0
0
22:34 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İş günü qısaldılacaq - Bu tarixdə
100
0
0
22:19 / 09 Aprel 2026
DÜNYA
Sakit okeanda bütün dünyaya təsir edəcək proses başladı
123
0
0
21:56 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Metro bağlanır: Avtobuslar pulsuz olacaq?
110
0
0
21:46 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ: Bu yollarda təmir işləri APARILACAQ
93
0
0
21:29 / 09 Aprel 2026
HƏRBİ
Hərbi xidmətə yararlılıq necə müəyyən edilir? – Üçmərhələli yoxlama prosesi
82
0
0
21:09 / 09 Aprel 2026
KRİMİNAL
İki QƏZA: Xəsarət alanlar var
86
0
0
20:58 / 09 Aprel 2026
SİYASƏT
Netanyahu Livanla birbaşa danışıqlara başlamağı TAPŞIRDI
89
0
0
20:36 / 09 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Ofeliya Şabanovaya ağır itki
145
0
1
20:14 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu dərmanları qətiyyən ALMAYIN
308
0
1
20:00 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Cəlil Əhmədov bu vəzifəyə təyin olundu
182
0
0
19:59 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Evlilikdə ayrılığa aparan üç səhv - Boşanma vəkilləri açıqladı
268
0
0
19:44 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yüzlərlə heyvan sığınacaqdan çıxarıldı: “Bu qədər iti hara aparım?!” – VİDEO
196
0
0
19:30 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qlobal təsir Azərbaycanda da bu məhsulları bahalaşdıracaq - İqtisadçı açıqladı
187
0
0
19:16 / 09 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hasil Abbasov yeni departament müdiri təyin etdi
262
0
0