UNESCO Qarabağın mədəni irsinin bərpası prosesinə cəlb oluna bilərmi? – ŞƏRH
17 İyun 2026, 20:34
Süfrələrdən əskik olmayan bu çərəz qəbiristanlıq bitkisiymiş...
CƏMİYYƏT
10791
28.03.2026, 15:03
Süfrələrin bəzəyi olan badamı sevməyən az adam tapılar. Onlar da allergiyası olan insanlardır ki, təkcə badama qarşı deyil, digər quru meyvələrə də həssasdırlar. Qiymətinə görə bağbanını xoşbəxt edən badam bütün zamanlarda süfrələrdən əskik olmayıb.
Bizim.Media xəbər verir ki, tarixi mənbələrə görə, badam becərilməsinə təxminən 4000 il başlanılıb. Amma ilk dəfə e.ə Misirdə qəbiristanlıqda aşkarlanıb.
Ölülərini ziyarət edən qədim misirlilər bu ağacın meyvəsini bəyəndikləri üçün həyətlərində yetişdirməyə başlayıblar. Hətta Firon Tutanxamonun məzarında tapılan meyvələr arasında da badam olub. Badam becərilməsi 350 il əvvəl Avropada ispan konkistadorlarının gətirdiyi şitillərlə məşhurlaşıb.
Hazırda isə ABŞ dünyada badam istehsalında birinci yerdədir. Bununla belə, bu kiçik çərəzi təkcə ləzzətinə görə deyil, həm də sağlamlığa faydalarına görə fərqləndirmək lazımdır.
Tərkibindəki sağlam yağlar, liflər, zülallar və antioksidanlar sayəsində ürək sağlamlığını dəstəkləyir, xolesterini aşağı salır. O, həmçinin toxluq hissini təmin edərək çəki nəzarətinə kömək edir.
Badam dəri sağlamlığını yaxşılaşdıra, saç tökülməsini azalda və diabet riskini azalda bilər. Tərkibində E vitamini, antioksidantlar və sağlam yağlar olan badam dəri hüceyrələrini qoruyur, onları nəmləndirir və qocalma əlamətlərini azaldır.
Diabet riskini azaldır: Badam qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir. Karbohidratların udulmasını yavaşladır və insulinə həssaslığı artırır. Badamı salatlarda, qatıqla qarışdırılıb və ya müxtəlif reseptlərdə də istifadə edə bilərsiniz.
Badam südü, badam unu və ya badam pastası kimi badam əsaslı məhsullar da fərqli istehlak variantlarıdır. Badamı təbii formada yemək ən sağlam seçimdir. Heç bir duz və ya şəkər əlavə edilməmiş xam badam ideal qidalanmadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:34 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
UNESCO Qarabağın mədəni irsinin bərpası prosesinə cəlb oluna bilərmi? – ŞƏRH
18
0
0
20:23 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Toy etmək istəyənlərin diqqətinə - Bu tarixdən..
30
0
0
20:17 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
AZAL özünü necə təmizə çıxarır? - Tənqidlərə RƏSMİ CAVAB
55
0
0
19:54 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Ekspertdən vacib AÇIQLAMA: Azərbaycanı nə gözləyir?
57
1
0
19:34 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
24 yaşlı Qurban Cəbrayılovun meyiti evdən TAPILDI
81
1
0
19:29 / 17 İyun 2026
SİYASƏT
Paşinyandan Köçəryana: "Meydana çıxın, görüm neçə nəfərsiniz”
84
0
0
19:12 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Metroda dəhşətli anlar - Azyaşlı uşaq yıxıldı
127
0
1
18:53 / 17 İyun 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Köçəryanla bağlı daha bir qərar - Azərbaycana göndərilir?
100
0
0
18:47 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İdman ayaqqabılarının arxasındakı halqa bunun üçün imiş
67
0
0
18:29 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Deputat Fazil Mustafaya sui-qəsd cəhdi ilə bağlı təqsirləndirilənlərdən biri barədə qərar verilib
109
0
0
18:16 / 17 İyun 2026
SİYASƏT
XİN rəhbəri: 907-ci düzəliş Azərbaycan-ABŞ tərəfdaşlığının səviyyəsi ilə uzlaşmır
105
0
0
18:10 / 17 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Aysel Şükürün səhhəti pisləşdi
218
0
0
18:07 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sahibə Qafarova Abraham Hamade ilə görüşdü
173
0
0
17:57 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Rusiyaya edilən hücum DƏHŞƏT SAÇDI
173
0
0
17:56 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Vens: İran davranışını əsaslı şəkildə dəyişməsə, iqtisadi imkanlardan faydalana bilməyəcək
77
0
0
17:48 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Roma Papası: Vaşinqton-Tehran razılaşması təhlükəsizliyi möhkəmləndirəcək
73
0
0
17:40 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Konstitusiya Məhkəməsində İƏT nümayəndə heyəti ilə görüş keçirilib
72
0
0
17:33 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini: Azərbaycan 51 ölkəyə inkişaf dəstəyi göstərib
76
0
0
17:30 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
Bakıda mğazadan 10 min manat oğurlanıb
94
0
0
17:28 / 17 İyun 2026
DÜNYA
Müdafiə naziri: Ukrayna dronları Krımı adaya çevirəcək
96
0
0
17:23 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
Güneyli vəkilin güllələnmiş meyiti tapıldı
100
0
0
17:22 / 17 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə Azərbaycan-ABŞ münasibətlərini müzakirə edilib
88
0
0
17:17 / 17 İyun 2026
KRİMİNAL
Həbsdə olan şəxsin vaxtilə gizlətdiyi silahlar tapılıb
99
0
0