Dilimiz vüqarımız, ruhumuz və mənəvi kimliyimizdir
01 Avqust 2026, 12:43
Yeni nəslin beyni buna görə "çürüyür"
CƏMİYYƏT
598
13.01.2026, 23:28
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizləri Z nəsli yetkinləri arasında narahatedici bir davranışın geniş yayıldığını göstərir. Araşdırmalara görə, bir çox gənc xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Psixologiyada “yataqda çürümə” (bed rotting) adlandırılan bu davranış forması zahirən istirahət təsiri bağışlasa da, mütəxəssislər bunun əslində tükənmişliyin və emosional yorğunluğun göstəricisi olduğunu vurğulayırlar. Psixoloqlar bildirir ki, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq məqsədilə “qapanma” rejiminə keçir və əlavə enerji tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətdə rahatladıcı görünən bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə ciddi mənfi təsirlərə yol aça bilər. Belə ki, davamlı “yataqda çürümə” diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına, motivasiyanın azalmasına və gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsinə səbəb olur.
Psixoloqlar gənclərə stresslə mübarizə üçün passiv qaçış yolları əvəzinə, yuxu rejiminin tənzimlənməsi, fiziki aktivlik, ekran vaxtının azaldılması və peşəkar psixoloji dəstək kimi daha sağlam üsullara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:59 / 01 Avqust 2026
KRİMİNAL
53 nəfər saxlanıldı
77
0
0
12:45 / 01 Avqust 2026
DÜNYA
Kin saxlayan və asan bağışlamayan BÜRCLƏR
90
0
0
12:43 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dilimiz vüqarımız, ruhumuz və mənəvi kimliyimizdir
78
0
0
12:37 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Vəzifədən azad olunan rəis qadın KİMDİR?
378
0
1
12:35 / 01 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bayramın qardaşı analarını öldürdü
134
0
0
12:30 / 01 Avqust 2026
DÜNYA
ABŞ Çin şirkətlərinə qarşı sanksiyaları genişləndirdi: Siyahıya daha 43 şirkət əlavə olundu
61
0
0
12:29 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
2 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
185
0
0
12:21 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
2 avqustda hava necə OLACAQ? — PROQNOZ
258
0
0
12:15 / 01 Avqust 2026
DÜNYA
Tramp İrana qarşı yeni hücum dalğası barədə göstəriş verib
83
0
0
12:05 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu gündən etibarən qüvvəyə mindi:1il müddətinə belə OLACAQ
1039
0
0
12:01 / 01 Avqust 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: Səfirlərin rotasiyası müsbət nəticə verəcək
112
0
0
11:59 / 01 Avqust 2026
DÜNYA
Bu rəngdə çamadan istifadə edənlərə vacib xəbərdarlıq
73
0
0
11:58 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Kinosu Günü
68
0
1
11:37 / 01 Avqust 2026
DÜNYA
Bir ölkə rəsmi olaraq adını dəyişdirdi
71
0
0
11:30 / 01 Avqust 2026
DÜNYA
ABŞ və İsrail İranın enerji infrastrukturuna mümkün zərbələri müzakirə edir
71
0
0
11:16 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Evdən yeniyetmənin meyiti tapıldı
71
0
0
11:13 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
MİQ-in nəticələri açıqlanıb
64
0
0
10:55 / 01 Avqust 2026
KRİMİNAL
Şərurda ər arvadını öldürdü
78
0
0
10:30 / 01 Avqust 2026
MARAQLI
Xərçəng peyvəndi ilk xəstədə ümidverici nəticə göstərdi
70
0
0
10:05 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 924 uşağa anasının soyadı verilib - RƏSMİ
67
0
0
10:01 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DYP sürücülərə və piyadalara çağırış edib
80
0
0
09:45 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sosial məzuniyyət kimlərə şamil edilir?
73
0
0
09:30 / 01 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər boşana bilməz — Açıqlama
87
0
0