Bakıda 19 yaşlı tələbə itkin düşdü-Foto
04 Fevral 2026, 02:50
Yeni nəslin beyni buna görə "çürüyür"
CƏMİYYƏT
458
13.01.2026, 23:28
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizləri Z nəsli yetkinləri arasında narahatedici bir davranışın geniş yayıldığını göstərir. Araşdırmalara görə, bir çox gənc xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Psixologiyada “yataqda çürümə” (bed rotting) adlandırılan bu davranış forması zahirən istirahət təsiri bağışlasa da, mütəxəssislər bunun əslində tükənmişliyin və emosional yorğunluğun göstəricisi olduğunu vurğulayırlar. Psixoloqlar bildirir ki, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq məqsədilə “qapanma” rejiminə keçir və əlavə enerji tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətdə rahatladıcı görünən bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə ciddi mənfi təsirlərə yol aça bilər. Belə ki, davamlı “yataqda çürümə” diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına, motivasiyanın azalmasına və gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsinə səbəb olur.
Psixoloqlar gənclərə stresslə mübarizə üçün passiv qaçış yolları əvəzinə, yuxu rejiminin tənzimlənməsi, fiziki aktivlik, ekran vaxtının azaldılması və peşəkar psixoloji dəstək kimi daha sağlam üsullara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
02:50 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 19 yaşlı tələbə itkin düşdü-Foto
103
0
0
01:36 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Günəşdə güclü partlayış oldu
95
0
0
01:25 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ağacları bağda əkmək problem yaradır
117
0
1
00:55 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
Ərdoğan İrana qarşı hərbi müdaxiləyə qarşı çıxdı
94
0
0
00:41 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
İranın Azərbaycana yaxın ərasizində zəlzələ olub
93
1
1
00:26 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Hər gün duş qəbul edirsinizsə... TƏHLÜKƏ
143
0
1
00:01 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Gənc yaşda siqaretə başlamaq daha təhlükəlidir
101
0
1
23:40 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ardıcıl 11 gün iş olmayacaq - Bu tarixdən
671
0
0
23:35 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlarda icra başçısı yoxdur – SİYAHI
112
0
0
23:35 / 03 Fevral 2026
HÜQUQ
Bələdiyyələrin məcburi səlahiyyətləri hansılardır? -SİYAHI
95
0
0
23:32 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
İran gəmiləri ABŞ bayrağı altında üzən tankeri saxlamağa cəhd edib
84
0
0
23:28 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə güzəşt olacaq - 30 MANAT
1027
0
0
23:22 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Qəddafinin oğlunun ölüm xəbəri yayılıb
87
1
0
23:16 / 03 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Afət Fərmanqızı bu dəfə "Ninne Yarım"ı oxudu - VİDEO
102
0
0
23:12 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Açarınızı itirməyin! - Həkim məsləhəti
98
0
0
23:06 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Zelenski ABŞ-dən cavab gözləyir
78
0
0
22:54 / 03 Fevral 2026
KRİMİNAL
Toyundan bir gün sonra ağır qəza törədən gəncə hökm oxundu
109
0
0
22:46 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin ən qlobal problemi: Yerdəyişməni mümkünsüz edən səbəblər nədir?
169
1
0
22:41 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Yaddaşsız adamlar kəndi
94
0
0
22:36 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Məşhur diktor vəfat etdi
95
0
0
22:32 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Azərbaycan İsraillə bu müqaviləni bağladı:Netanyahu şəxsən İZLƏDİ
177
0
0
22:29 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yastıqsız yatmaq bu xəstəliyi ləngidir
125
0
0
22:19 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bürcləri bu həftə nə gözləyir?
108
0
0