Ramazan ayının iyirmi səkkizinci günü: İmsak və iftar vaxtı, günün duası
17 Mart 2026, 19:49
Yeni nəslin beyni buna görə "çürüyür"
CƏMİYYƏT
515
13.01.2026, 23:28
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizləri Z nəsli yetkinləri arasında narahatedici bir davranışın geniş yayıldığını göstərir. Araşdırmalara görə, bir çox gənc xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Psixologiyada “yataqda çürümə” (bed rotting) adlandırılan bu davranış forması zahirən istirahət təsiri bağışlasa da, mütəxəssislər bunun əslində tükənmişliyin və emosional yorğunluğun göstəricisi olduğunu vurğulayırlar. Psixoloqlar bildirir ki, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq məqsədilə “qapanma” rejiminə keçir və əlavə enerji tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətdə rahatladıcı görünən bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə ciddi mənfi təsirlərə yol aça bilər. Belə ki, davamlı “yataqda çürümə” diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına, motivasiyanın azalmasına və gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsinə səbəb olur.
Psixoloqlar gənclərə stresslə mübarizə üçün passiv qaçış yolları əvəzinə, yuxu rejiminin tənzimlənməsi, fiziki aktivlik, ekran vaxtının azaldılması və peşəkar psixoloji dəstək kimi daha sağlam üsullara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:49 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ramazan ayının iyirmi səkkizinci günü: İmsak və iftar vaxtı, günün duası
22
0
0
19:39 / 17 Mart 2026
DÜNYA
Fransa Hörmüz boğazı ilə bağlı əməliyyatlarda iştirak etməyəcək
28
0
0
19:29 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Martın 18-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
42
0
0
19:19 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sabirabadda mikroavtobus minik maşını ilə toqquşub, 7 nəfər xəsarət alıb
42
0
0
19:08 / 17 Mart 2026
DÜNYA
Raket zərbələri zəlzələ yarada bilər? - Seysmoloq elə şeylər danışdı ki...
46
0
0
18:55 / 17 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Vəfat edən şəxsin pensiyası vərəsəyə verilsin - TƏKLİF
183
0
0
18:42 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“Diplomlu işsizlər”lə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA: Niyə iş tapa bilmirlər və nə etməlidirlər?
65
0
0
18:31 / 17 Mart 2026
DÜNYA
Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Azərbaycana gələcək
49
0
0
18:21 / 17 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Qazaxıstan neftinin Azərbaycan üzərindən daşınması layihəsi üzrə tranzit həcmi 4 mln. tona çatdırılıb
57
0
0
18:11 / 17 Mart 2026
SİYASƏT
ABŞ Yaxın Şərqdə niyə tək qalıb? - ŞƏRH
63
0
0
18:00 / 17 Mart 2026
KRİMİNAL
Telefon oğurladı, satıb pulunu nənəsinə xərclədi
176
0
0
17:53 / 17 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Murad Dadaşova nə olub? - FOTO
220
0
0
17:47 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sosial müavinətlərlə bağlı YENİLİK - Mayın 1-dən...
441
0
0
17:39 / 17 Mart 2026
OXU24 TV
Bakıda marketdən ərzaq oğurlayıb qaçan kişilər həbs olundular — ANBAAN VİDEO
374
1
0
17:28 / 17 Mart 2026
AKTUAL
Fitrəni bayramdan bir gün qabaq da vermək olar — Fitrə ilə bağlı SUALLARA CAVAB
375
1
0
17:24 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu içkini içməyin,qadağan edildi
72
0
0
17:20 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Elçin Quliyev ƏMR İMZALADI
263
1
0
17:05 / 17 Mart 2026
KRİMİNAL
İstintaq təcridxanasına ayaqqabıda narkotik keçirilməsinin qarşısı alınıb
58
0
0
17:05 / 17 Mart 2026
SİYASƏT
Prezidentin barəsində fərman imzaladığı nazirlikdə hazırda kimlər MÜAVİNDİR? — SİYAHI
586
3
0
16:35 / 17 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident bu nazirliklə bağlı FƏRMAN İMZALADI
1359
1
0
16:28 / 17 Mart 2026
HƏRBİ
NATO-nun ən güclüləri sırasında Türkiyə öndədir — Bu,Azərbaycan üçün nə deməkdir?
129
0
0
16:27 / 17 Mart 2026
DÜNYA
Laricaninin ölüm xəbərindən sonra məktubu paylaşıldı - Foto
93
0
0
16:20 / 17 Mart 2026
MARAQLI
Pişiklər haqqında bu fakt sizi də TƏƏCCÜBLƏNDİRƏCƏK
75
0
0