Sabah 18 kənddə işıq olmayacaq - XƏBƏRDARLIQ
06 Aprel 2026, 21:33
Yeni nəslin beyni buna görə "çürüyür"
CƏMİYYƏT
535
13.01.2026, 23:28
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizləri Z nəsli yetkinləri arasında narahatedici bir davranışın geniş yayıldığını göstərir. Araşdırmalara görə, bir çox gənc xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Psixologiyada “yataqda çürümə” (bed rotting) adlandırılan bu davranış forması zahirən istirahət təsiri bağışlasa da, mütəxəssislər bunun əslində tükənmişliyin və emosional yorğunluğun göstəricisi olduğunu vurğulayırlar. Psixoloqlar bildirir ki, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq məqsədilə “qapanma” rejiminə keçir və əlavə enerji tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətdə rahatladıcı görünən bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə ciddi mənfi təsirlərə yol aça bilər. Belə ki, davamlı “yataqda çürümə” diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına, motivasiyanın azalmasına və gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsinə səbəb olur.
Psixoloqlar gənclərə stresslə mübarizə üçün passiv qaçış yolları əvəzinə, yuxu rejiminin tənzimlənməsi, fiziki aktivlik, ekran vaxtının azaldılması və peşəkar psixoloji dəstək kimi daha sağlam üsullara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:33 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 18 kənddə işıq olmayacaq - XƏBƏRDARLIQ
25
0
0
21:26 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Su çənini rəngləyən zaman zəhərlənərək öldü - Bədbəxt hadisə
37
0
0
21:08 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörək bahalaşa bilər — AÇIQLAMA
44
0
0
20:56 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qusarda yol ikiyə bölündü – VİDEO
61
0
0
20:50 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ və İsrailin raket hücumu nəticəsində İranda ölənlər var
153
0
0
20:38 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Beyləqanda 5 otaqlı ev tamamilə yandı - FOTO
152
0
0
20:30 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Pişiklərin davamlı əsnəməsinin səbəbləri
52
0
0
20:10 / 06 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda DƏHŞƏT: övladını məktəbə apardı, qayıdanda faciəvi şəkildə öldü – FOTOLAR
181
0
0
20:06 / 06 Aprel 2026
MARAQLI
Qəsəbənin adı əslində Keşlə deyil — Maraqlı FAKTLAR
81
0
0
20:02 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
54 yaşlı sürücü sükan arxasında öldü
141
0
0
20:00 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nizami Kino Mərkəzindəki hadisə nədən xəbər verir? - MEMARLA MÜZAKİRƏ
151
1
0
19:55 / 06 Aprel 2026
TİBB
Suda barmaqlar niyə büzüşür? – Elm tərəfindən izah olunan refleks
50
0
0
19:50 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Ukrayna, Türkiyə və Suriyanın ortaq maraqları nədən ibarətdir?—Üçtərəfli görüşün TƏFƏRRÜATLARI
67
4
0
19:49 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakının su basmayan əraziləri: Ev alarkən nələrə diqqət etməliyik?
167
0
1
19:43 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Tramp İranla bağlı qərarını verdi
1049
1
0
19:38 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov qərar imzaladı
152
0
0
19:22 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
"Azərişıq" ASC 24 saatlıq gücləndirilmiş iş REJİMİNDƏ
67
0
0
19:15 / 06 Aprel 2026
KRİMİNAL
Samuxda DƏHŞƏT: Bacısı oğlunu bıçaqladı
181
0
0
19:03 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin maaşları arta bilər - Milli Məclis məsələyə baxacaq
176
0
0
18:52 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Raket qorxusu: Səudiyyə bu rayonu boşaldır
157
0
0
18:41 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tələbələrin nəzərinə: Universitetlərdə dərslər bu cür keçilə bilər
83
0
0
18:39 / 06 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Verilişi bağlanan aparıcılar indi bu işlərlə "başlarını qatırlar"
230
2
0
18:26 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə qaz kəsiləcək
201
0
0