Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
03 Oktyabr 2026, 20:14
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
805
05.01.2026, 09:45
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:27 / 03 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Zəngəzurda saxlanılan əsgərimizin taleyi necə olacaq? - Açıqlama
22
0
0
20:14 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
35
0
0
20:03 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident YAP-ın qurultayında hansı mesajları verib? — Millət vəkilləri ilə MÜZAKİRƏ
171
6
0
19:52 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident göstəriş verdi: Maaşlar nə qədər artacaq və kimlərə şamil olunacaq?
77
0
0
19:51 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın 4-ü ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
56
0
0
19:46 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bizə heç kimin köməyi lazım deyil
44
0
0
19:34 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ağdamda 15 yaşlı qızın erkən evliliyə cəlb olunmasının qarşısı alınıb
44
0
0
19:34 / 03 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Ukraynada döyüşən daha bir azərbaycanlı həlak oldu - FOTO
45
0
0
19:25 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğan Türk dövlətlərini Əməkdaşlıq Günü münasibətilə təbrik edib
44
0
0
19:14 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ağdaşda ev yandı - Ana və oğulları yaralandı
47
0
0
19:03 / 03 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
6 min manat alıb oğlunu həbsdən çıxaracağını vəd etdi - 2 il 9 ay həbs
57
0
0
18:51 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ən faydalı meyvə bu imiş -Kardioloqdan açıqlama
87
1
0
18:41 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
55
0
0
18:31 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Onların hətta namaz qılmalarını da yəqin ki, yaşlı nəsil yaxşı xatırlayır” - Video
67
0
1
18:25 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Aqil Ələsgər Tokayev adına orden ilə təltif edilib
64
0
0
18:20 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Metroda halı pisləşən kişi öldü
74
0
0
18:15 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda nağdsız ödənişlər 9 %-ə yaxın artıb
54
0
0
18:02 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Quba-Xınalıq yolunda yenidən torpaq sürüşməsi olub - FOTO
58
0
0
17:52 / 03 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Ələkbərzadə saxlanılıb — DİN açıqlama YAYDI
472
0
0
17:40 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
Bölgəyə Türkiyə ordusu yerləşdirilərsə, İsrailin addımları..
65
0
0
16:24 / 03 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
4 oktyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
104
0
0
16:00 / 03 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Əliyev ad çəkmədi, amma mesaj verdi: Qat-qat baha almışıq!
461
0
0
15:59 / 03 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tokayev Xəzərdəki hadisəyə görə onları da vəzifədən azad etdi
94
0
0