Xaricdə təhsil avantajdırmı?
30 Mart 2026, 13:59
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
613
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:59 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdə təhsil avantajdırmı?
15
0
0
13:56 / 30 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Facebook-un ölkədəki ilk hesabı tanınmış müğənniyə məxsusdur
17
0
0
13:51 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hüseyn Məhəmmədoğlu siyahını açıqladı: ADU-ya kimlər gələcək?
24
0
0
13:46 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Anar: Azərbaycan kinosu yaşadıqca Rasim Balayev də yaşayacaq
25
0
0
13:45 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini: Rasim Balayevin vəfatı Azərbaycan mədəniyyəti, kinosu üçün ağır itkidir
26
0
0
13:36 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Atasının dəfnində Rasim Balayevin oğlundan ürəkdağlayan SÖZLƏR
99
0
0
13:33 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Prezident nekroloq imzalayıb
164
0
0
13:29 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Alim Qasımov: Rasim Balayevin itkisi böyük kədərdir
35
0
0
13:05 / 30 Mart 2026
KRİMİNAL
İrandan külli miqdarda narkotikin Azərbaycana keçirilməsinin qarşısı alınıb - FOTO
37
0
0
12:46 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov Rasim Balayevlə VİDALAŞDI - FOTO
599
1
0
12:42 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə maşın betona çırpılıb, xəsarət alanlar var
37
0
0
12:28 / 30 Mart 2026
DÜNYA
İran bu xəbəri TƏKZİB ETDİ
47
0
0
12:25 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Anar gedir: AYB-nin yeni sədri kim OLACAQ?
99
0
0
12:22 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İntensiv yağış və qar olacaq — 31 martın HAVASI
189
0
0
12:19 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Banklarda yeni qayda qüvvəyə mindi
49
0
0
12:09 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti Əli Nur Rasim Balayev itkisindən DANIŞDI
54
0
0
12:04 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yağışda malı batan sahibkarlara ŞAD XƏBƏR!
48
0
0
11:58 / 30 Mart 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Rasim Balayevlə vida mərasiminə əklil göndəriblər
55
0
0
11:56 / 30 Mart 2026
DÜNYA
SEPAH Hərbi Dəniz Qüvvələri komandanının ölümünü təsdiq edib
47
0
0
11:53 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti Rasim Balayevlə vida mərasimi keçirilir - FOTO
49
0
0
11:50 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
FHN su basmış ərazilərdən 454 nəfəri təxliyə edib
46
0
0
10:56 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblilər 10 gün dərsə getməyəcək - SƏBƏB
807
0
0
10:40 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Paşinyan namizəd oldu
71
0
0