Bu yollarda tıxac var
17 Fevral 2026, 09:08
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
536
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:08 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollarda tıxac var
13
0
0
08:58 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Rusiyadan azərbaycanlılara YENİ QADAĞA
23
0
0
08:46 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz kəsiləcək
26
0
0
00:18 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ələkbər Qarayev həbs olundu
460
0
0
00:02 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkələrin vətəndaşları Azərbaycana vizasız səfər edə biləcək
145
1
0
23:58 / 16 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Korrupsiyaya qarşı iclas KEÇİRİLDİ
144
0
0
23:55 / 16 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Dövlətin strateji qurumuna rəhbərlik edən şəxs kimdir? - DOSYE
475
0
0
23:54 / 16 Fevral 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Gürcüstan diplomatları görüşdülər
110
0
0
23:50 / 16 Fevral 2026
TİBB
Siqaret çəkirsinizsə,bunu BİLMƏLİSİNİZ: Ürəyiniz...
95
0
0
23:44 / 16 Fevral 2026
DÜNYA
Ukraynalılar Cenevrədədir:mühüm görüş olacaq
75
0
0
23:43 / 16 Fevral 2026
DÜNYA
Zelenski əmr etdi
87
0
0
23:39 / 16 Fevral 2026
DÜNYA
Xorvatiya Ukraynanı əvəz edəcək
80
0
0
23:35 / 16 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu üsulla kart məlumatlarınız ələ keçirilir - XƏBƏRDARLIQ
183
0
0
23:35 / 16 Fevral 2026
DÜNYA
ABŞ ordusu təyyarələri havaya qaldırdı
77
0
0
23:32 / 16 Fevral 2026
DÜNYA
Həbib Rusiyadakı biznesini tamamilə bağladı
85
0
0
23:30 / 16 Fevral 2026
TİBB
Bu əlamət gələcəkdə infarktdan xəbər verirmiş
90
0
0
23:30 / 16 Fevral 2026
HÜQUQ
Bu halda ata evindən sizə pay DÜŞMƏYƏCƏK — Vərəsəlik gözləyənlərə XƏBƏR
122
0
0
23:23 / 16 Fevral 2026
SİYASƏT
“Hazıram, amma Putin də icazə verməlidir” - Kadırov
99
0
0
22:56 / 16 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Dünyaca məhşur aktyor vəfat etdi
107
0
0
22:56 / 16 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Maşın nömrələri ilə bağlı vacib DETAL: Satılması və hədiyyə edilməsi...
1028
0
0
22:52 / 16 Fevral 2026
DÜNYA
“Əpl” rəngli noutbuklar buraxacaq
96
0
0
22:40 / 16 Fevral 2026
HÜQUQ
Azərbaycanda bunu edənləri 25 min manat cərimə GÖZLƏYİR — VƏKİL AÇIQLADI
556
0
0
22:34 / 16 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında Serbiyaya rəsmi səfəri ilə bağlı paylaşım edilib
85
0
0