Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR: Maaşları bu qədər artırılacaq
06 Yanvar 2026, 21:11
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
186
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:11 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR: Maaşları bu qədər artırılacaq
8
0
0
21:05 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
BDYPİ xəbərdarlıq edir: Dumanlı hava yollarda ciddi təhlükə yaradır
17
0
0
20:58 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 3 kiloya yaxın qızılın sahibi tapılmadı
27
0
0
20:42 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda Əməkdar müəllim vəfat etdi
35
0
0
20:38 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tramp hərbi zavodları sürətlə hərəkətə gətirir
30
0
0
20:33 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
İsrail və Suriya təhlükəsizlik danışıqlarını sürətləndirəcəklər
27
0
0
20:27 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
O, 9363 gündür bu vəzifədə çalışır - FOTO
36
0
0
20:20 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Yeni icra başçısı daha 3 nəfəri işdən çıxardı
71
0
0
20:10 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Aygün Kazımovanı Dubaya toyuna aparan şəxs kim imiş? — Deputat ailəsinin BAHALI MƏCLİSİ
632
1
0
20:08 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Kəramət qızı ilə fotosunu PAYLAŞDI
48
1
0
20:04 / 06 Yanvar 2026
SİYASƏT
Tramp təyyarə və komandoları göndərdi - Xamenei izlənir
49
0
0
19:48 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
Yaponiyada zəlzələdə 9 nəfər xəsarət aldı – Video
44
0
0
19:42 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
AZAL təyyarəsinin qəzası ilə bağlı məktub ÜZƏ ÇIXDI - FOTOLAR
171
0
0
19:38 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
Dünyanın danışdığı selfi: Maduro da…(FOTO)
51
0
0
19:32 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
İran ordusu döyüşə hazır vəziyyətdədir - Qurbani
51
0
1
19:30 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ Avropada təxminən 100 modifikasiya olunmuş nüvə bombası yerləşdirib
42
0
0
19:27 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Fiziki tərbiyə müəllimlərinin NƏZƏRİNƏ!
63
0
0
19:16 / 06 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyevin kürəkəni iki azyaşlı qızı oğurlayıb? - MÜƏMMA
82
1
0
19:13 / 06 Yanvar 2026
SİYASƏT
Günün sualı: Aİ nə vaxtsa anlayacaq ki, heç kimə gərək deyil?
194
0
0
19:00 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
80 faizi buzla örtülü ada Trampa buna görə lazımdır - İLGİNC FAKTLAR
58
0
0
18:58 / 06 Yanvar 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın yeni paytaxtı hara ola bilər? – Prezident iki şəhərə işarə etdi
884
0
0
18:51 / 06 Yanvar 2026
SİYASƏT
Aygün Əliyevaya yeni vəzifə verildi
86
0
1
18:49 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Direktor müavini işdən çıxarıldı - FOTO
77
0
0
18:39 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
“Azərlotereya”da yeni təyinat olub
75
0
0