Sabahın havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
05 Dekabr 2025, 12:22
Qandakı insulini yox edir
CƏMİYYƏT
500
21.09.2025, 21:45
Orta Şərq və Aralıq dənizi mətbəxində geniş istifadə olunan sumaq, həm yeməklərə verdiyi turşməzə dadı, həm də sağlamlığa faydaları ilə tanınır. Uzun illərdir həm mətbəxdə, həm də təbabətdə istifadə edilən bu bitki, orqanizm üçün bir çox müsbət təsir göstərir.
Sumaq, flavonoid və polifenollarla zəngin olub, bədəndə sərbəst radikallarla mübarizə aparır. Hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır, vaxtından əvvəl qocalmanı və xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilir.
Mədəni sakitləşdirir, qaz və şişkinlik kimi problemləri yüngülləşdirir. Sumaq çayı, həzm pozğunluqları və mədə narahatlıqları üçün təbii üsul hesab olunur.
Tərkibindəki C vitamini dəriyə parlaqlıq verir və immuniteti gücləndirir. Eyni zamanda, iltihab əleyhinə xüsusiyyəti ilə sızanaq və dəri iltihablarını azalda bilər.
Araşdırmalara görə, sumaq qan şəkərini sabitləşdirməyə və insulinin təsirini artırmağa kömək edir. Xüsusilə tip 2 diabet xəstələri üçün faydalı ola bilər. Lakin bu cür qidaların istifadəsi mütləq həkim məsləhəti ilə olmalıdır.
Təbii antiinflamatuar xüsusiyyətə malikdir. Oynaqlarda ağrı, revmatizm kimi problemlərdə rahatladıcı təsir göstərə bilər.
Qan təzyiqini aşağı salmağa və pis xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər. Bununla da ürək xəstəlikləri riskini azaldır.
Həmçinin oxuyun
Antibakterial və antiviral təsir göstərərək infeksiyaların qarşısını ala bilər. Soyuqdəymə və qripdə faydalı olduğu düşünülür.
Bədəndə enerjini artıraraq gün ərzində daha gümrah qalmağa kömək edə bilər.
Sumaq suyunun hazırlanması
Bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı sumaq əlavə edin.
5 dəqiqə dəmləyin. İstəsəniz, içinə 1-2 damla kəklikotu yağı qata bilərsiniz.
Süzüb için. Əgər tək içmək çətin olarsa, salat sousuna da əlavə edə bilərsiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:36 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda bu sözdən yalandna istifadə edənlər 800 manat cərimələnəcək
1
0
0
12:34 / 05 Dekabr 2025
OXU24 TV
DİN əməliyyat keçirib: Həbs olunan var -VİDEO
12
0
0
12:32 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Tailand Kralına məktub ünvanlayıb
9
0
0
12:32 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Sabunçu Tibb Mərkəzinin həyətində ölü döl tapılıb
12
0
0
12:22 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
18
0
0
12:03 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Müdafiə Nazirliyində yüksək vəzifəli hərbçi həbs olundu
656
2
0
11:55 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Moped sürənlərə XƏBƏRDARLIQ
38
0
0
11:48 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Baş Prokurorluq açıqlama yaydı
48
2
0
11:42 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Şəhid anası yanğında dünyasını dəyişdi
160
0
0
11:36 / 05 Dekabr 2025
OXU24 TV
Təcili! Milli Məclis bu qərarları qəbul etdi
115
0
0
11:33 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Pensiyalar nə qədər artırılacaq? - Millət vəkili
124
0
0
11:17 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yanğında həlak olan ana və 2 övladı...
724
2
0
11:14 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat gözlənilir
50
0
0
11:00 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu rayonda güclü yanğın: HƏYATINI İTİRƏN VAR
133
2
0
10:52 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda Azərbaycan-Gürcüstan Media Forumu keçirilir
45
0
0
10:46 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
DTX Əli Kərimliyə göndərilən sovqatı qəbul etdi
69
0
0
10:44 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
FHN əhaliyə müraciət etdi
45
0
0
10:34 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident müraciət ünvanladı
240
0
0
10:30 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Polkovnik-leytenant VƏFAT ETDİ
310
0
0
10:18 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Gəncədə hadisə: Tutulanlar var
55
0
0
10:15 / 05 Dekabr 2025
İQTİSADİYYAT
Rubl bahalaşdı
49
0
0
10:13 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Tulin tutuldu - TƏFƏRRÜAT
81
0
0
10:10 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rövşən Nəcəf püşkatmada iştirak edəcək
59
0
0
09:35 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Bakıda bina yanıb: Həyatını itirənlərin adları
874
0
0