Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
13361
az

İmsaqda və iftarda bunları yemək sizi öldürə bilər - XƏBƏRDARLIQ

18:4317 May, 2019
535
CƏMİYYƏT
  • A
Orucluq zamanı orqanizmdə həzm sistemində və maddələr mübadiləsində vacib dəyişikliklər olur.
 
Oxu24.com medicina.az-a istinadən bildirir ki, səhər imsaqda və axşam iftarda həddindən çox yemək artıq çəkiyə səbəb olur.
 
Kardioloqların sözlərinə görə, oruc tutanlarda xolesterin balansı normada qalır. Həmçinin orucun ürək problemlərinə müsbət təsir etdiyi də açıqlanıb.
 
Oruclu adamlarda damar sərtliyi daha az müşahidə edilir. Bu zaman qandakı inslulin də nizamlanır. Qan-damar siteminə müsbət istiqamətdə təsir edir. Ona gör də imsaqda mütləq qida qəbul olunmalıdır. Əks halda artıq çəki ilə üz-üzə qalacaqsınız.
 
İftarda və imsaqda həddindən çox duzlu qidalar qəbul etmək ürəktutma riskini artır. Həmçinin yüksək təzyiqə səbəb olur. İmsaqda oyanmamaq və həmin gün iftarda daha çox yemək bir çox mənfi nəticələr verir. Mədə-bağırsaqda problemlər yaradır. Sürətli qida qəbul etmək də eyni cür təsirə malikdir. Çox yağlı məhsullardan da uzaq durmaq lazımdır.
 
Orucluqda siqaret çəkilməsində də fasilə olduğu üçün bir çox insan oruc açılan kimi ard-arda siqaret çəkir. Bu isə yolverilməzdir. İftardan sonra yürüyüş etmək həzm sistemini yaxşıladırır.


Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

"Bəlkə Zelenskini Marsa göndərək?"
Bu ərazi işıqsız qalacaq
“Nağdsız hesablaşmalar haqqında” qanunda dəyişiklik təsdiqləndi

Sizi təəccübləndirəcək maraqlı FAKTLAR

18+

Parkda təcavüz olunan qadın öldü
Tulada qəribə hadisə:Qadın bankda fişəng partlatdı
Saray körpüsü söküldü: Bir gecədə avtobuslarda gedişhaqqı artırıldı
Fil xəstəliyi nədir?
Təqaüd düzəltmək adı ilə 400 min manatı ələ keçirən qadına    hökm     oxundu