Prezidentin FƏRMANI belə icra ediləcək - Yeni iş yerləri açılacaq və..- ŞAD XƏBƏR
26 Avqust 2026, 22:53
Çayın yanında iki dənəsini yeyin - Enerji verəcək
CƏMİYYƏT
649
26.01.2025, 11:30
Xurma qidalı dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir və sağlamlıq üçün bir çox faydaları mövcuddur.
OXU24.COM xəbər verir ki, xurma vitamin və minerallarla zəngin olmaqla yanaşı, enerjini artıran və immuniteti gücləndirən xüsusiyyətlərə malikdir. Xurma, xüsusilə təbii şəkər mənbəyi kimi enerji verir, yorğunluq və halsızlıq hissini azaldır.
Xurmanın tərkibindəki liflər həzm sistemini yaxşılaşdırır, qəbizlik probleminin qarşısını alır və bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir. Tərkibində olan maqnezium və kalsium sümük sağlamlığını dəstəkləyir, dəmir isə qan azlığı riskini azaldır. Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün xurma ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda, iltihabları azalda və hüceyrələrin yaşlanmasının qarşısını ala bilər. Bundan əlavə, beyin funksiyalarını dəstəkləməkdə də əhəmiyyətli rolu var.
Xurma həmçinin diyetlərdə faydalıdır, çünki tərkibində təbii şəkər olduğu üçün şirniyyat əvəzinə istifadə edilə bilər. Ancaq yüksək kalorili olduğu üçün həddindən artıq istehlakından çəkinmək tövsiyə edilir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:53 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin FƏRMANI belə icra ediləcək - Yeni iş yerləri açılacaq və..- ŞAD XƏBƏR
31
0
0
22:26 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İran Hörmüz boğazında Hindistan tankerini saxladı
48
0
0
21:53 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
NASA yeni teleskopu kosmosa buraxır: kainatın ən böyük sirrini öyrənəcək
61
0
0
21:07 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Şüurlu TƏNHALIQ: İnsanlar getdikcə niyə subay qalmağı seçir?
65
0
0
20:47 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bəs mənimlə evlənəcəkdin.. - Rəşid Behbudovun qızından Polad Bülbüloğluna - ŞOK
80
0
0
20:21 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Pərvin Salahova müdir təyin edildi
85
0
0
20:00 / 26 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda dəhşətli qətl törədildi
72
0
0
19:29 / 26 Avqust 2026
QARABAĞ
Laçında Şəhər Günü münasibətilə konsert keçirilib - FOTO
64
0
0
19:16 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Cəlilabadda zəlzələ olub
82
0
0
18:58 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə yeni ada peyda oldu
85
0
0
18:47 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Səfurə İsayeva yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU - FOTO
96
0
0
18:19 / 26 Avqust 2026
HƏRBİ
Hərbi möhlətlər bu halda ləğv ediləcək - Xəbərdarlıq
77
0
0
18:04 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ: Qardaş ölkədə ard-arda zəlzələlər oldu
98
0
0
17:56 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Balakəndə avtomobil dirəyə çırpıldı, ər-arvad yaralandı
97
0
0
17:43 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Pakistana başsağlığı verdi
101
0
0
17:40 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın Mərkəzi Asiyada artan ROLU: Bakı regional əməkdaşlığın əsas mərkəzinə çevrilir
84
0
0
17:20 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Mehtiyevə yüksək vəzifə verildi - FOTO
101
0
0
16:59 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"Hyundai" yük maşınına çırpıldı - İki nəfər öldü
90
0
0
16:45 / 26 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda problemli kreditlər rekord həddə çatdı
94
0
0
16:30 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ
93
0
0
16:14 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda kişi sevgilisini aldadıb 235 min manat aldı - Dubaya qaçdı
91
0
0
15:59 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Elşad Xose evə buraxıldı
92
0
0
15:40 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Polad Bülbüloğludan evlilik xəbərinə - Reaksiya
105
0
0