Yağışlı hava ilə əlaqədar polis əməkdaşları gücləndirilmiş iş rejimində xidmət aparır
08 Sentyabr 2026, 18:50
Qadın sağlamlığı üçün 5 vacib qida
CƏMİYYƏT
293
24.08.2024, 20:00
Endokrinoloq Yekaterina qadın sağlamlığı üçün faydalı olan məhsulların adlarını açıqlayıb.
OXU24.COM xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, balıq, soya, zeytun yağı və kələm ilk növbədə qadınlar üçün olduqca faydalı hesab olunur. Həkim tut, banan, göbələk, darçın və makadamiyanı qadınların ehtiyac duyduğu ilk 5 qeyri-aşkar qida sırasına daxil edib.
Həkim qeyd edib ki, bu qidaların qadınların sağlamlığı və gözəlliyi üçün heç də az faydalı təsiri yoxdur.
Mütəxəssis bildirib ki, tut gözəl dəri üçün vacib vitaminlər və yaşlanma əleyhinə antioksidant resveratrol ehtiva edir. Bananlar qanın lipid tərkibini yaxşılaşdırır və tərkibindəki triptofan sayəsində yaxşı yuxu və şən əhval-ruhiyyə yaradır.
Göbələklərdə immun hüceyrə funksiyasını dəstəkləyən D vitamini və beta-qlükanlar var. Öz növbəsində, darçın qadınların şəkərə olan istəklərini, dövri ağrıları və əsəbiliyi azaltmağa kömək edə bilər. Endokrinoloq əlavə edib ki, makadamiya qoz-fındıqları hüceyrə membranlarının yaradılması üçün sağlam yağ mənbəyidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:44 / 08 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda istirahət mərkəzində FACİƏ-ÖLƏNLƏR VAR
35
0
0
18:22 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sentyabrda pensiya gözləyənlərə xəbər var
59
0
0
18:16 / 08 Sentyabr 2026
TİBB
Parkinson xəstəliyini illər əvvəl bir damcı göz yaşı ilə müəyyən etmək mümkündür?
36
0
0
18:15 / 08 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Məhkəmə "Qazaxlı Alik"in oğlu Fuad Muradov barəsində qərar verib
51
0
0
18:11 / 08 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Telefon nömrəsini başqasına ötürmək cinayətdirmi? – Vəkildən XƏBƏRDARLIQ
42
0
0
18:09 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti bu barədə qərar verib
40
0
0
17:59 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar qəbul edib
176
0
0
17:41 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalar verildi
56
0
0
17:39 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
DİN Amerika Polis Qüvvələri Birliyində müşahidəçi statusu əldə edib
51
0
0
16:15 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! “Gənclik Mall”da həyəcan siqnalı verilib
77
0
0
16:13 / 08 Sentyabr 2026
DÜNYA
AZAL açıqlama yaydı
69
0
0
15:50 / 08 Sentyabr 2026
DÜNYA
İran Prezidenti rəsmən bəyan etdi
78
0
0
15:36 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Plastik cərrahlarla bağlı açıqlama
67
0
0
15:30 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda sabiq icra başçısı VƏFAT ETDİ - FOTO
114
0
0
15:25 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ali Məhkəmədən onlayn kreditlərlə bağlı açıqlama
63
1
0
15:24 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın 8 aylıq büdcə göstəriciləri açıqlanıb
60
0
0
15:04 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qəbul və buraxılış imtahanlarında nə dəyişir? - DİM sədri açıqladı
76
0
0
15:01 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İnarə Mirhəsənovaya yüksək VƏZİFƏ VERİLDİ - FOTO
162
0
0
14:49 / 08 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Əhməd İsmayılov Media və Yayım Şurasının sədri təyin edildi
934
0
0
14:45 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Fermerləri sevindirəcək xəbər
65
0
0
14:30 / 08 Sentyabr 2026
DÜNYA
Zelenski sentyabr ayı ərzində Trampla görüşməyi planlaşdırır
64
0
0
14:10 / 08 Sentyabr 2026
TİBB
Xolesterinin yüksək olması nə vaxt təhlükəlidir? – Kardioloqdan AÇIQLAMA
71
0
0
14:00 / 08 Sentyabr 2026
TİBB
Qan çoxluğu anemiyadan daha təhlükəlidir! – XƏBƏRDARLIQ
67
0
0