Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
105669
az

Sizi xərçəngdən qoruyacaq BEŞ QİDA

23:4906 Aprel, 2024
152
  • A

Düzgün seçilmiş pəhriz xərçəngin inkişaf riskini azalda bilər.

 OXU24.COM-a istinadən xəbər verir ki, bu "UfaTime" portalında yazılan bir sıra araşdırmalara istinad edən alimlərin fikridir .

Mütəxəssislər bildirirlər ki, qida rasionunuzda xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik beş qida olmalıdır.

Siyahıya güclü antioksidantlarla zəngin giləmeyvə, o cümlədən qaragilə və böyürtkən, xərçəngin inkişafını ləngidir. Antioksidan resveratrol ehtiva edən qırmızı üzüm, brokkoli də bu siyahıya daxildir.

Məhsulun tərkibində orqanizmi mədə xərçəngindən qoruya bilən və qidalanmaya kömək edən bitki birləşmələri var. 

Siyahıya antioksidant likopenlə zəngin olan pomidor və bütün taxıllar da daxil edilib. Belə ki, bu sadalanan qidaların tərkibində çoxlu lif, vitamin və mineral var.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

"WhatsApp"da yeni funksiya olacaq
Lənkəranda 29 yaşlı kişiitkin düşdü
İlham Əliyev mühüm fərman imzaladı

Son günlər artan göz xəstəliklərinin səbəbi AÇIQLANDI

18+

Keçmiş porno aktrisa reper Diddidən 50 milyard dollar tələb edib
Futbolda şok yaşandı: Polis qapıçını güllələdi +VİDEO
Burun əməliyyatı keçirən qadının gözü çəpləşdi - FOTO
Yaddaş üçün ən faydalı qidaların adları açıqlanıb

Babasıgilə qonaq gedən 2 yaşlı uşaq faciəvi şəkildə öldü