Həkim xəbərdarlıq edir: Susuzluğun ilk əlaməti yorğunluq ola bilər
11 Mart 2026, 22:55
Doğuşdan sonrakı depressiya - Nə etməli?
TİBB
572
17.12.2025, 11:07
Doğuşdan sonra bəzi analarda uzunmüddətli kədər, ümidsizlik və gücsüzlük hissi yarana bilər.
Medialoq.az bildirir ki, bu, sadəcə “yorğunluq” deyil və müalicə oluna bilən bir vəziyyətdir.
Əlamətlər
Davamlı kədər, ağlamaq istəyi
Həyata və körpəyə marağın azalması
Güclü yorğunluq, yuxu və iştaha pozğunluğu
Özünü dəyərsiz hiss etmə, günahkarlıq
Narahatlıq, panik hisslər
Özünə və ya körpəyə zərər vermə düşüncələri (təcili yardım tələb edir)
Nə etməli?
1. Kömək istə
Bu vəziyyət zəiflik deyil. Həkim, psixoloq və ya psixiatrla danışmaq ilk və ən vacib addımdır.
2. Yaxınların dəstəyi
Hisslərini yoldaşınla, ailənlə və ya etibar etdiyin biri ilə bölüş. Ev işləri və körpə baxımında kömək qəbul et.
3. Özünə qayğı
Həmçinin oxuyun
Qısa da olsa dincəl
Sağlam və müntəzəm qidalan
İmkan olduqca yüngül gəzintilər et
“Mükəmməl ana” olma təzyiqindən uzaq dur
4. Peşəkar müalicə
Psixoterapiya (danışıq müalicəsi) çox təsirlidir
Lazım gələrsə, həkim nəzarəti ilə dərman müalicəsi
(Əmizdirmə varsa, uyğun variantlar seçilir)
5. Özünü günahlandırma
Bu sənin günahın deyil. Hormon dəyişiklikləri, yuxusuzluq və psixoloji təzyiq rol oynayır.
Təcili yardım nə vaxt lazımdır?
Özünə və ya körpəyə zərər vermə fikirləri varsa, reallıqla əlaqə pozulursa, bu halda dərhal həkimə və ya təcili tibbi yardıma müraciət et.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Broyler toyuqlarının orqanizmə - 7 zərərli təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR
158
0
0
00:38 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
7 milyon insan hər il bu səbibdən erkən ölür
164
0
0
00:25 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı VACİB XƏBƏR: 8 yaşına çatmamış uşaq olduqda…
108
0
0
00:02 / 12 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Mərhum nazirin nəvəsi Eyfelin qarşısında mahnı oxudu - Video
81
1
0
23:56 / 11 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda iki bank bağlanacaq: Krediti OLANLARIN NƏZƏRİNƏ!
1106
1
0
23:53 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Azərbaycanın bu planını AÇIQLADI
232
1
0
23:49 / 11 Mart 2026
DÜNYA
92 yaşlı loğman: "Allah Quranda bizə ət və buğda yeməyi məsləhət görməyib"
191
0
0
23:49 / 11 Mart 2026
DÜNYA
İsrailə hücum BAŞLADI
66
0
0
23:41 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Çinlə bu ölkə arasında gərginlik yaşandı
65
0
0
23:40 / 11 Mart 2026
DÜNYA
İran bəyan etdi: Bu ərazilər vurulacaq
77
0
0
23:34 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
Müharibəni dayandırmağın yeganə yolu budur - Pezeşkian
88
1
0
23:32 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Putin xüsusi nümayəndəsini Floridaya göndərdi
71
1
0
23:30 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Tramp: Biz İranı bir saat ərzində məhv edə bilərdik
111
0
0
23:20 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Orbanı təhdid edirlər
57
0
0
23:15 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yeni ali dini liderin seçilməsi Azərbaycan–İran münasibətlərinə necə təsir edəcək? – Ekspertlər gizlinləri açıqladı
1382
5
1
23:11 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Ərdoğandan İranla bağlı vacib AÇIQLAMA
198
0
0
23:05 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Mahmudova işdən çıxarıldı
298
0
0
22:55 / 11 Mart 2026
TİBB
Həkim xəbərdarlıq edir: Susuzluğun ilk əlaməti yorğunluq ola bilər
72
0
1
22:53 / 11 Mart 2026
HÜQUQ
Atanın vəfatından sonra ev kimin adına keçirilə bilər?
150
0
0
22:53 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İctimai nəqliyyatda yeni kartlar - Üstünlüklər nələr olacaq?
213
1
0
22:42 / 11 Mart 2026
HÜQUQ
Ekspert açıqladı: Otellərdə nikahın yoxlanılması qanunla tələb olunmur
75
1
0
22:40 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin Antonio Koşta ilə görüşündə Azərbaycanın Avropanın enerji təhlükəsizliyinə töhfəsi xüsusi qeyd olunub
77
1
0
22:35 / 11 Mart 2026
HÜQUQ
Bu halda sürücüləri 2000 manat CƏRİMƏ GÖZLƏYİR
1173
0
0