Alma və armud xərçəngə qarşı ən sadə və əlçatan vasitələrdir.

OXU24.COM  bildirir ki,  Kardioloq Olqa Bokeriya 2 sadə və ucuz meyvəni xərçəngə qarşı effektiv vasitə adlandırıb.

Belə ki, bu meyvələrdə olan bitki lifi pektin qəbizliklə mübarizə aparır, eyni zamanda şiş hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır.

Hətta bu meyvələrin qurusu da eyni təsir edir. Amma şirəsini çəkib içmək o qədər faydalı olmur. Çünki onda şəkər, fruktoza artır.

Uşaqlara alma pastilası və çipsləri verin. Konfetlər əvəzinə onlara alışsınlar