Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
75400
az

"Komedixana"nın aktyoru 25 kq arıqlayıb belə oldu - VİDEO - FOTO

18:3626 Oktyabr, 2022
412
CƏMİYYƏT
  • A

Aktyor Həsrət Həsrətov xarici görünüşü ilə diqqət çəkib.

OXU24.COM baku.ws-ə istinadən xəbər verir ki, "Komedixana" layihəsindən sevilən aktyor 25 kiloqram arıqlayaraq artıq çəkilərindən xilas olduğunu bildirib.

Xarici görünüşündəki dəyişikliklə bağlı açıqlama verən aktyor, bu çəkini iki ay müddətində atdığını deyib:

"Çəkim 135 kiloqram idi. 25 kiloqram arıqlamışam. Hazırda isə 110 kiloqramam və yenə də arıqlamağa davam edirəm. İki ay yarım olar bu qədər çəki ata bildim".

Həsrət Həsrətov artıq sağlıqlı şəkildə qidalandığını, un və şirniyyat məmulatlarından demək olar ki, imtina etdiyini vurğulayıb:

"İdman və pəhriz sayəsində arqılamağa başladım. Artıq çəki atmağımda pəhriz daha çox rol oynadı deyərdim. Şirniyyat yeməyi tamamilə dayandırdım. Demək olar ki, çörək də yemirəm. Axşamlar çalışıram az qidalanım. Bütün qazlı və enerji içkilərindən imtina etmişəm. Sağlam olmaq üçün onların əvəzinə daha çox adi suya üstünlük verirəm.

Tanınmış aktyor pəhrizlə yanaşı, müntəzəm olaraq idmanla məşğul olaraq 25 kiloqram arıqladığını qeyd edib:

Hər gün yürüşə çıxıram. İdman da arıqlamağıma kömək etdi. Fitnesə gedirdim. Orada əsasən qaçış trenajorundan istifadə edirdim. Bütün bunları hər gün qaydalı şəkildə etdiyimdən yaxşı nəticə oldu. Bundan sonra da bu cür sağlıqlı həyat tərzinə davam edirəm".

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Bədəndə bu maddənin çatışmazlığı ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
Timoşenko axtarışa verildi
Maqnit qasırğası başladı

Suya atılmış qozun inanılmaz faydaları

18+

Gündə bir dəqiqə bu idman hərəkətini etməkcinsi aktivliyi artırır
Canlı yayımda qıza hücum etdi - VİDEO
Məktəb direktoru müəlliməyə qoyun dedi -  Müəllimin üstünə təcili yardım gəldi
Bu qatqı  infarkt və insulta səbəb ola bilər -  DİQQƏT!
Uşaq-Gənclər İnkişaf Mərkəzində qanunsuzluq aşkarlandı, cinayət işi başlandı