Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
72088
az

Xərçəngə qarşı süd

21:1117 İyul, 2022
137
CƏMİYYƏT
  • A

Gənc və gümrah qalmaq, sağlam yaşamaq üçün qidalanmanın əhəmiyyəti mütəxəssislər tərəfindən tez-tez izah edilir.

Südün tərkibindəki mineral və vitaminlər, dəri xərçəngi başda olmaqla sızanaq və dəri infeksiyası kimi narahatlıqların riskini azaldır.

Mütəxəssislərə görə, gündə 1 stəkan süd ilə gündəlik sink ehtiyacının 7%-i, A vitamini ehtiyacının 8%-i qarşılanır.

Xüsusilə içərisində olan sink və A vitamini səbəbilə südün sızanaq kimi dəri problemlərinə qarşı yaxşılaşdırıcı təsiri olduğu ifadə edilir.

Bundan əlavə, A vitamininin antioksidant xüsusiyyəti dəri infeksiyası riskini azaldır.

Mütəxəssislərə görə; südün tərkibində xərçənglə mübarizə aparmağa köməkçi olan, bədənin çıxara bilmədiyi və çöldən alınması lazım olan yağ turşuları iştirak edir.

Xərçəngə qarşı əhəmiyyət ifadə edən yağ turşularının ən yaxşı mənbəsi süddür. Bunlar kimyəvi əsaslı dəri şişlərinin meydana çıxmasına mane olur.

Süddə olan sink, A vitamini, zülal və laktoferrin dəri sağlamlığı ilə birlikdə dərinin nəm tarazlığını da qoruyur.

Bu səbəblə mütəxəssislər uşaqlara, gənclərə, yetkinlərə, hamilələrə gündə 2 stəkan süd içməsini tövsiyə edirlər.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Limon suyunun möcüzəvi faydaları
Goranboyda ər-arvad dəm qazından öldü
Gecə saatlarında ACI XƏBƏR: ölən və yaralanan var

Vanqa 2025-ci il üçün görün hansı proqnozu veribmiş — Dünya şokda

18+

İntim əlaqədə olublarmış— Bakıdakı cinayətin təfərrüatı
ZOBUN Dərmanı Bu İmiş - Evdə Təbii Müalicə Üsulları (VİDEO)
Gəncədə törədilən erməni terrorundan varlanmaq istəyənlər kimlərdir?— Sakinlərin kirayə pulları verilmir
Qadınlarda göbələk xəstəliyi
Hikmət Həsənovun köməkçisi ağır cəzalandırıldı