Təcili yardım maşını piyadanı vurdu - Xəstəxanada öldü+Video
16 Oktyabr 2026, 21:16
Narı dənələri ilə yemək olar? - Qastroenteroloqdan CAVAB
MARAQLI
58
19.10.2026, 10:30
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Narı tumu ilə yemək olarmı? Qastroenteroloq suala aydınlıq gətirdi
Nar sevənlərin bir qismi dənələrin içindəki tumları çıxarır, digərləri isə onları birlikdə yeyir. Bəs hansı üsul daha uyğundur?
.
Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq Natalya Kovalyova Instagram hesabında narın faydaları və istifadəsi ilə bağlı fikirlərini bölüşüb.
Narın tumunda nə var?
Həkimin sözlərinə görə, əksər insanlar nar dənələrini tumu ilə birlikdə yeyə bilərlər. Tumların tərkibində lif, nişasta və digər mürəkkəb karbohidratlar var.
Lif bağırsaqların normal fəaliyyətini və müntəzəm boşalmasını dəstəkləyir. Bununla belə, narın tumunu yemək məcburi deyil və onun "orqanizmi toksinlərdən təmizlədiyini" söyləmək düzgün olmaz.
Kimlər ehtiyatlı olmalıdır?
Kovalyova mədə eroziyası və ya xorası olan şəxslərə narın tumlarını yeməməyi tövsiyə edib. Lakin bu məsləhəti hər kəsə aid qəti qadağa kimi qəbul etmək olmaz. Həzm sistemi xəstəliyi olan şəxslər qidalanmalarını vəziyyətlərinə və həkim tövsiyəsinə uyğun tənzimləməlidirlər.
Nar yedikdən sonra ağrı və ya həzm narahatlığı yaranırsa, bunu nəzərə almaq və həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:06 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oğlu Ramiz Mehdiyev haqqında istintaqa nələri deyib? - Şok ifadə
1
0
0
11:05 / 19 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Narkotik vasitənin təsiri altında avtomobil idarə edən şəxs həbs edilib
4
0
0
11:00 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
DYP müraciət yaydı
15
0
0
10:50 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan neft bitumu ixracını 3,5 dəfə artırıb
41
0
0
10:40 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sahibkarlar SİMA İmza səlahiyyətini onlayn və müddətsiz ötürə bilər
51
0
0
10:31 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin pensiyaları aylıq əlavələrlə artırılacaq
96
1
0
10:19 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məleykə Abbaszadə TƏSDİQLƏDİ
69
0
0
10:11 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xırdalanda yaşayanlara ŞAD XƏBƏR
108
1
0
10:04 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR - Maaşlar ARTACAQ
82
0
0
10:02 / 19 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycandan Aİ-92 ilə bağlı gözlənilməz QƏRAR
69
0
0
09:55 / 19 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Qızıl bu qədər BAHALAŞDI
56
0
0
09:53 / 19 Oktyabr 2026
DÜNYA
Dünya bazarlarında neft ucuzlaşlıb
58
0
0
09:25 / 19 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda iki hərbçi HƏBS OLUNDU
964
0
0
09:22 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə iki gün SU OLMAYACAQ
89
0
0
09:20 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İşıq OLMAYACAQ
63
0
0
09:18 / 19 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri (19.10.2026)
69
0
0
09:16 / 19 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
FHN: Ötən həftə 149 yanğına çıxış olub, 4 nəfərin meyiti tapılıb
68
0
0
23:59 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bir hissəsi qaranlığa büründü
172
0
0
23:49 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Lavrov Pezeşkianla görüşəcək
147
0
1
23:32 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
ABŞ-dən Avropaya “Starlink” TƏHDİDİ: “Cavabımız dağıdıcı olacaq”
161
0
1
23:21 / 18 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə su kəsiləcək
245
0
0
22:54 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan himni altında İran bayraqları: Almaniyadakı aksiyanın arxasında hansı maraqlar dayanır? – TƏHLİL
204
0
0
22:03 / 18 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Türkiyə gərginliyində sizlər nə etdiniz?
206
0
1