Tünd şokolad ürəyə necə təsir edir?
19 İyul 2026, 18:00
Badımcanı yayda çox yeyin
CƏMİYYƏT
67
19.07.2026, 18:42
Yay mövsümünün sevilən tərəvəzlərindən olan badımcan təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də seçilir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu tərəvəz düzgün şəkildə hazırlandıqda orqanizm üçün bir sıra üstünlüklər təmin edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, badımcan liflə zəngin olduğu üçün həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bu xüsusiyyəti onu çəkiyə nəzarət edənlər üçün də uyğun qidalardan birinə çevirir.
Tərkibində olan antioksidantlar, xüsusilə də qabığında olan nasunin adlı maddə hüceyrələri sərbəst radikalların zərərli təsirindən qorumağa kömək edir. Badımcan həmçinin C, K və B qrup vitaminləri, kalium və maqnezium kimi minerallarla zəngindir.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, badımcan ürək-damar sağlamlığının qorunmasına, xolesterinin tənzimlənməsinə və qan təzyiqinin nəzarətdə saxlanmasına da müsbət təsir göstərə bilər.
Bununla yanaşı, badımcanı çox yağda qızartmaq əvəzinə sobada və ya qrildə bişirmək daha faydalı hesab olunur. Belə olduqda tərəvəzin qida dəyəri daha yaxşı qorunur və əlavə yağ qəbulunun qarşısı alınır.
Həkimlər qeyd edirlər ki, bəzi insanlarda badımcana qarşı həssaslıq və ya allergik reaksiya ola bilər. Xroniki xəstəlikləri olan şəxslərin isə qidalanmalarında dəyişiklik etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmələri tövsiyə edilir.(Axşam.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:47 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara MÜJDƏ: ÖDƏNİŞ ARTA BİLƏR
798
1
0
13:46 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Rusiya Kiyevdəki Azərbaycan səfirliyini vurdu - Foto
83
0
0
13:42 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Manafov Səttar vəfat etdi
76
0
0
13:36 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İki dost haqda bir yazı
81
0
0
13:33 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
261
0
0
13:30 / 19 İyul 2026
DÜNYA
SEPAH ABŞ-yə məxsus PUA-nı zərərsizləşdirib
73
0
0
13:26 / 19 İyul 2026
KRİMİNAL
Bu rayonda ağır qəza: Ölənlər var
669
0
0
13:19 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
20 iyulun havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
249
0
0
12:29 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Əfqan Cəlilov yeni departament rəisi təyin etdi
77
0
0
11:57 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Kiyevə raket zərbələri nəticəsində səfirliyimizə ziyan dəyib - FOTOLAR
71
0
0
11:42 / 19 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Dağətəyi rayonlarda şimşək çaxıb, leysan yağıb – FAKTİKİ HAVA
66
0
0
11:41 / 19 İyul 2026
DÜNYA
İranda 5 maqnitudada zəlzələ olub
66
0
0
10:31 / 19 İyul 2026
DÜNYA
İran Hörmüz boğazı ilə bağlı yeni təklif irəli sürüb
74
0
0
00:05 / 19 İyul 2026
DÜNYA
Ukrayna Moskvanı vurdu - 61 nəfər yaralandı
116
0
0
23:30 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər MİQ imtahanına BURAXILMADI
104
0
0
23:00 / 18 İyul 2026
SİYASƏT
Müctəba Xameneidən xalqa müraciət: "ABŞ müharibəni qızışdırmağa çalışır"
93
0
0
22:43 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Gecələr tərləmənin beş səbəbi: Həkimdən açıqlama
346
1
0
22:20 / 18 İyul 2026
KRİMİNAL
Moskvada DƏHŞƏT: 81 yaşlı atasını öldürdü, daha sonra.. - FOTO
118
0
0
22:11 / 18 İyul 2026
SİYASƏT
Hakan Fidan Qətərə gedir
251
0
0
21:26 / 18 İyul 2026
DÜNYA
İranın bu şəhəri tamamilə TƏCRİD OLUNDU
118
0
0
20:51 / 18 İyul 2026
DÜNYA
İranın Küveytə hücumu nəticəsində bir neçə nəfər yaralanıb
76
0
0
20:39 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bazar günü Bakıda 33 dərəcə isti olacaq
115
0
0
20:29 / 18 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Açıq satılan şirniyyatları alanlara XƏBƏRDARLIQ
203
0
0