Çəfəri: potensiyani yüksəldir, şişkinliyi azaldir...
Ürək ağrılarını yüngülləşdirir.
Sidikqovucudur.
Tərkibində insulin olduqu ucun diabetik xəstələrə də məsləhət görülür.
Bir kiçik dəstə çəfəridə (50q) vitamin C sutkaliq norması ,,gizlənib".
Əzələ və sümüklər ücün vaçib olan kalsi və fosfor da çəfəridə kifayət qədərdir.
Əsəb sistemini sakitləşdirir,yuxu pozğunluğunu aradan qaldırır.

Tərkibindəki selen ve flavonoid isə xərçəng xəstəliyinə qarşı profilaktikadır.
Lakin hamilə qadınların çəfərini az qəbul etmələri məsləhətdir. Bu bitki matkaya ağırlıq salır və arzuolunmaz hallarla qarşılaşmamaq ücün, rasiona az miqdarda salınmalıdır.
Sidik kanalinda və böyrəkdə problem olanlar da ehtiyatla istifadə etməlidirlər. Oxu24.com