Balakəndə avtomobil dirəyə çırpıldı, ər-arvad yaralandı
26 Avqust 2026, 17:56
Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
CƏMİYYƏT
746
30.01.2025, 10:00
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
OXU24.COM xəbər verir ki, Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
Milli.Az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", - deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:04 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ: Qardaş ölkədə ard-arda zəlzələlər oldu
1
0
0
17:56 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Balakəndə avtomobil dirəyə çırpıldı, ər-arvad yaralandı
29
0
0
17:43 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Pakistana başsağlığı verdi
41
0
0
17:40 / 26 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın Mərkəzi Asiyada artan ROLU: Bakı regional əməkdaşlığın əsas mərkəzinə çevrilir
39
0
0
17:20 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Mehtiyevə yüksək vəzifə verildi - FOTO
54
0
0
16:59 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"Hyundai" yük maşınına çırpıldı - İki nəfər öldü
63
0
0
16:45 / 26 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda problemli kreditlər rekord həddə çatdı
72
0
0
16:30 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ
72
0
0
16:14 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda kişi sevgilisini aldadıb 235 min manat aldı - Dubaya qaçdı
75
0
0
15:59 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Elşad Xose evə buraxıldı
73
0
0
15:40 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Polad Bülbüloğludan evlilik xəbərinə - Reaksiya
86
0
0
15:17 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
İranda xarici media ilə bağlı qadağa: Jurnalistləri 2 il həbs gözləyir
85
0
0
15:12 / 26 Avqust 2026
DÜNYA
Köçəryan və Sarkisyana qarşı yeni cinayət işi: Azərbaycanın ədalət gözləntisi reallaşırmı? – ŞƏRH
133
1
0
14:59 / 26 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Faizlə borc vermək nə vaxt cinayət hesab olunur? – Məhkəmələrdən YENİ QƏRARLAR
90
0
0
14:45 / 26 Avqust 2026
TİBB
Süd vəzində düyün tapılanların NƏZƏRİNƏ: Hər kütlə xərçəngdirmi? – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
76
0
0
14:42 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtda taksi dayanacaqlarının sayı artırıldı
85
0
0
14:40 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah rayonlarda leysan yağacaq
83
0
0
14:30 / 26 Avqust 2026
TİBB
Solariumdan istifadə edənlərə ürək XƏBƏRDARLIĞI: "Gözəlliyinizə görə sağlamlığınızı qurban verməyin!"
78
0
0
14:15 / 26 Avqust 2026
TİBB
Stentlərin ömrü nə qədərdir?— Kardioloqdan VURĞU: Bunlara əməl etsəniz, ömürlük olacaq!
89
0
0
13:58 / 26 Avqust 2026
TİBB
İnfarkt yaşı 10 il gəncləşdi: Səbəblər NƏDİR?
79
0
0
13:55 / 26 Avqust 2026
TİBB
"Qan yudurtmaq" və "Qan vermək" eyni şeydirmi? — Mütəxəssis fərqi açıqladı
85
0
0
13:33 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xarici pasportu olanlar Azərbaycanda hərbi xidmətə çağırıla bilər? – Hərbi ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
110
0
0
13:15 / 26 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
"30 manatlıq yağa çevirə biləcəyi südü çölə atır!" – Ekspertdən fermer etirazları ilə bağlı DİQQƏTÇƏKƏN ŞƏRH
243
2
0