Azərbaycan ictimaiyyətinə ağır itki baş verdi
10 May 2025, 20:13
Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
CƏMİYYƏT
598
30.01.2025, 10:00
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
OXU24.COM xəbər verir ki, Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
Milli.Az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", - deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Həmçinin oxuyun
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:13 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ictimaiyyətinə ağır itki baş verdi
2
18:44 / 10 May 2025
TİBB
Ayağınızda bu izlər varsa, diqqət! - Beyinlə əlaqəsi üzə çıxdı
20
18:33 / 10 May 2025
KRİMİNAL
Şəkidə qəza olub
24
16:19 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Kartda pul saxlamaq artıq risklidir - Bank işçisi hər şeyi danışdı
272
14:05 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dəhşətli qəza: Həyatını itirənlər var
602
14:01 / 10 May 2025
DÜNYA
495 kiloqramlıq kosmik gəmi Yerə düşdü - YENİLƏNİB - FOTO
153
13:43 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək,sel keçəcək - Əhaliyə xəbərdarlıq
669
13:29 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
102
13:11 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı açıqlama
416
11:42 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Dünən itkin düşmüşdü, bu gün meyiti tapıldı
124
11:21 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu vəzifəli şəxs VƏFAT ETDİ - FOTO
823
11:06 / 10 May 2025
MÜSAHİBƏ
Jurnalist Allahverdi Əsədovun xatirələrində Heydər Əliyev
3125
10:16 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Ulu Öndərin anadan olmasının ildönümü münasibətilə video paylaşıb
97
10:13 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Heydər Əliyevin anadan olmasının ildönümü münasibətilə paylaşım edib
82
10:12 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Daşaltı kəndindən paylaşım edib
85
10:10 / 10 May 2025
ŞOU-BİZNES
"Uşaqlarım dedi ki, ata, bizi bir də buraya gətirmə"
138
10:05 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Heydər Əliyevin anadan olmasının 102-ci ildönümü ilə əlaqədar paylaşım edib
102
10:00 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin
111
09:44 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Milyonlarla insan təhlükədədir - QORXUNC XƏBƏRDARLIQ
123
09:30 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Kürün səviyyəsinin qalxması nəticəsində bəzi əraziləri su basdı
117
09:08 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu cür siyasi liderlər yüz ildən bir dünyaya gəlirlər — Pedaqoji Universitetinin müəllimi Ümummilli Liderdən yazır
118
09:00 / 10 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda distant təhsil TANINACAQ
120
08:54 / 10 May 2025
SİYASƏT
“Azərbaycanla müharibə olmayacaq”
118
00:49 / 10 May 2025
ŞOU-BİZNES
“Hamı onu aktrisa bilir, əslində isə...” - “Komedixana”nın ulduzu haqqında bilinməyən faktlar
607