Azərbaycanda ən çox viza bu ölkələrə verilib - Siyahı
12 Aprel 2025, 22:19
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86CƏMİYYƏT
592
20.01.2025, 09:50
Nahar və şam yeməyi arasında ideal interval 4-6 saat olmalıdır. Bu, düzgün həzm, sabit enerji səviyyəsi və sağlam metabolizmi təmin edir.
OXU24.COM xəbər verir ki, yeməklər arasındakı fasilə çox qısa olarsa, həzm tam başa çatmır və artıq kalori qəbuluna səbəb ola bilər. Çox uzun fasilələr isə yorğunluq və aclıq hissini artırır.
Müntəzəm yemək cədvəli qan şəkərini sabit saxlayır, həddindən artıq yeməyin qarşısını alır və yuxu keyfiyyətini artırır.
Axşam yeməyini gec yemək həzmi poza və narahatlığa səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun
İş rejiminə və həyat tərzinə uyğun yemək vaxtları müəyyənləşdirmək vacibdir.
Nahar üçün yediyiniz yeməyin növü axşam yeməyini nə qədər tez yeyəcəyinizi müəyyənləşdirir. Naharınızın zülal, lif və sağlam yağ tərkibi uzunmüddətli enerji və məmnunluq təmin etsə də, karbohidratlı bir pəhriz sizi daha erkən ac edə bilər.
Yeməklər arasında balanslı interval ümumi sağlamlığa böyük fayda verir.
23:54 / 12 Aprel 2025
Trampdan Rusiya ilə bağlı - Fərman
49
23:04 / 12 Aprel 2025
Polis bu qızı axtarır
180
22:51 / 12 Aprel 2025
Bərdədə qadın "TikTok"da mübahisə etdiyi şəxslə görüşərək, onu bıçaqlayıb
48
22:30 / 12 Aprel 2025
Ticarət mərkəzindəki biabırçı hadisə kameraya düşdü — VİDEO
133
22:25 / 12 Aprel 2025
Bu uşaq axtarılır
54
22:19 / 12 Aprel 2025
Azərbaycanda ən çox viza bu ölkələrə verilib - Siyahı
114
22:12 / 12 Aprel 2025
Azərbaycanla Türkiyə arasında müttəfiqlik gündəliyində duran məsələlər müzakirə olunub
46
22:02 / 12 Aprel 2025
Toylarda bu adət qadağan olunur? - Açıqlama
66
21:50 / 12 Aprel 2025
Televiziyanın operatoru görün nədən öldü
939
21:37 / 12 Aprel 2025
İdmançı hamilə halda oyuna çıxdı — VİDEO
309
21:02 / 12 Aprel 2025
Evin şəhid olan tək oğlu — 18 yaşında şəhadətə ucalmışdı
562
20:54 / 12 Aprel 2025
Beyni sağlam saxlayan 7 qida: Zehni gücü artırır
134
20:46 / 12 Aprel 2025
Panik atakı olanlar mütləq oxusun! — Həkim xilas yolunu açıqladı
1524
20:44 / 12 Aprel 2025
Maqnit qasırğası olacaq
75
20:40 / 12 Aprel 2025
Zəlzələ oldu
74
20:03 / 12 Aprel 2025
İQ səviyyənizi bu testlə yoxlayın — Doğru cavab
654
20:00 / 12 Aprel 2025
17 yaşlı oğlan itkin düşdü - Foto
71
19:41 / 12 Aprel 2025
Prezident İlham Əliyevin Türkiyəyə işgüzar səfəri başa çatıb
84
19:06 / 12 Aprel 2025
SON DƏQİQƏ! Baş Prokurorluq Elşad Abdullayevlə bağlı açıqlama yaydı
1282
17:50 / 12 Aprel 2025
Polis bu şəxsi axtarır
291
17:40 / 12 Aprel 2025
Mehriban xanım Əliyeva Antalya Diplomatiya Forumunun panel iclasında iştirak edib
120
17:17 / 12 Aprel 2025
Azərbaycanda zəlzələ oldu
962
15:07 / 12 Aprel 2025
Korotçenkodan XƏBƏRDARLIQ: “İrana hücum gündəmdədir, Rusiya əlindən gələni edəcək”
142
14:59 / 12 Aprel 2025
Çərdəyi uddu, orqanın kəsib götürdülər - FOTO
150
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.