Vəzifəsindən azad olundu
12 İyun 2025, 21:20
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86CƏMİYYƏT
156
30.11.2024, 21:17
Yoqa ümumiyyətlə bədən və zehin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır, amma bəzi sağlamlıq problemləri olan insanlarda əks-göstərişli ola bilər. Bu səbəbdən müəyyən xəstəlikləri olan şəxslərin yoqa məşqləri etmədən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşmələri vacibdir.
OXU24.COM xəbər verir ki, yoqa aşağıdakı vəziyyətlərdə əks-göstərişli ola bilər:
Ağır Onurğa Problemləri: Həddindən artıq bel ağrısı, disk yırtığı, skolioz kimi onurğa xəstəlikləri olanlar yoqa məşqlərinə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər, çünki bəzi pozalar onurğaya əlavə təzyiq göstərərək vəziyyəti pisləşdirə bilər.
Ağır Artrit və Romatizmal Xəstəliklər: Bu cür xəstəliklərdə bəzi yoqa pozaları eklemlərə və oynaqlara çox təzyiq yarada bilər, buna görə də sadə və yüngül pozalarla başlanılması tövsiyə edilir.
Qan Dövranı və Ürək Problemləri: Yoqa hərəkətləri bəzən ürək döyüntülərini artırar və qan dövranı ilə bağlı problemləri olan şəxslər üçün təhlükəli ola bilər. Xüsusilə, yüksək qan təzyiqi və ürək problemləri olan insanlar üçün bəzi pozalar məsləhət görülmür.
Həmçinin oxuyun
Şəkərli Diyabet: Şəkərli diabeti olan şəxslər üçün yoqa terapiyasının bəzi formaları, xüsusən, şəkər səviyyəsini izləməkdə çətinlik yarada bilər, buna görə də diqqətli yanaşılmalıdır.
Hamiləlik: Hamiləliyin irəliləyən dövrlərində bəzi yoqa pozaları, xüsusilə qarın bölgəsində təzyiq yarada biləcək pozalar, hamilə qadınlar üçün təhlükəli ola bilər. Bunun üçün hamiləlik dövründə xüsusi yoqa dərsləri və uyğun məşqlər təklif olunur.
Ağır Zədə və Cərrahi Əməliyyatlar: Hər hansı bir zədə və ya əməliyyat keçirmiş şəxslər üçün yoqa məşqləri başlanmazdan əvvəl tam bərpa dövrünün tamamlanması lazımdır. Əks halda, bu, zədənin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Yoqa edərkən hər kəsin bədəninə və sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olaraq məşqləri tənzimləmək çox vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq problemi varsa, mütəxəssis rəhbərliyi ilə başlanması ən yaxşı yanaşmadır.
21:20 / 12 İyun 2025
Vəzifəsindən azad olundu
9
19:24 / 12 İyun 2025
Rusiya: Biz Ukrayna ilə hər gün əsir düşən əsgər mübadiləsi aparmağa hazırıq
29
18:59 / 12 İyun 2025
10 mindən çox abonentin qazı kəsiləcək
91
18:40 / 12 İyun 2025
Orban Ukraynanın Avropa İttifaqı və NATO-ya daxil olmasının mümkünsüzlüyünü izah edib
35
18:26 / 12 İyun 2025
Doğulan uşaqlara bu qədər pul veriləcək
181
18:15 / 12 İyun 2025
Usta faciəli şəkildə öldü
40
18:08 / 12 İyun 2025
Onların təqaüdü 50 manat artdı
1446
18:01 / 12 İyun 2025
87 yaşlı dramaturq 16 ildir Mədəniyyət Nazirliyindən cavab ala bilmir
979
17:54 / 12 İyun 2025
NATO baş katibi Tramp-Putin danışıqları haqqında danışıb
37
17:48 / 12 İyun 2025
İran NPT-dən çıxmağı nəzərdən keçirməyə hazır olduğunu bildirib
40
17:32 / 12 İyun 2025
SON DƏQİQƏ! Prezident bu təqaüdləri artırdı
1088
17:07 / 12 İyun 2025
Aİ ABŞ-la ticarət danışıqlarının son tarixdən çox uzana biləcəyini deyir
45
17:03 / 12 İyun 2025
Azərbaycana 8 milyon həşərat gətirildi! - Yemək menyusuna daxil olacaqlar?
83
16:58 / 12 İyun 2025
Tülkülər Google-un London ofisini "zəbt" edib
45
16:43 / 12 İyun 2025
Rusiyaya PUA hücumu: Ölən var
59
16:41 / 12 İyun 2025
Rusiya hücumu artırıb
50
16:37 / 12 İyun 2025
Zurabişvili cərimələnib
51
16:29 / 12 İyun 2025
Kəlbəcərə ilk köç olacaq
59
16:20 / 12 İyun 2025
100 nəfərin öldüyü təyyarə qəzasında AZƏRBAYCANLILAR DA OLUB? - RƏSMİ
1513
16:03 / 12 İyun 2025
Gömrük Komitəsinin sabiq şöbə rəisinə hökm oxunub
60
15:49 / 12 İyun 2025
Ən yüksək balı toplayan Fuadın müəllimi uğurun səbəblərini açıqladı
943
15:30 / 12 İyun 2025
4 kənddə işıq olmayacaq
99
15:27 / 12 İyun 2025
Hindistanda təyyarə qəzasından sonra Boeing səhmləri təxminən 8% ucuzlaşıb
82
15:16 / 12 İyun 2025
Qarpızdan zəhərlənənlərin sayı açıqlandı
73
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.