Bakıda 3 prokuror işdən çıxarıldı
17 İyul 2025, 16:43
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86CƏMİYYƏT
166
30.11.2024, 21:17
Yoqa ümumiyyətlə bədən və zehin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır, amma bəzi sağlamlıq problemləri olan insanlarda əks-göstərişli ola bilər. Bu səbəbdən müəyyən xəstəlikləri olan şəxslərin yoqa məşqləri etmədən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşmələri vacibdir.
OXU24.COM xəbər verir ki, yoqa aşağıdakı vəziyyətlərdə əks-göstərişli ola bilər:
Ağır Onurğa Problemləri: Həddindən artıq bel ağrısı, disk yırtığı, skolioz kimi onurğa xəstəlikləri olanlar yoqa məşqlərinə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər, çünki bəzi pozalar onurğaya əlavə təzyiq göstərərək vəziyyəti pisləşdirə bilər.
Ağır Artrit və Romatizmal Xəstəliklər: Bu cür xəstəliklərdə bəzi yoqa pozaları eklemlərə və oynaqlara çox təzyiq yarada bilər, buna görə də sadə və yüngül pozalarla başlanılması tövsiyə edilir.
Qan Dövranı və Ürək Problemləri: Yoqa hərəkətləri bəzən ürək döyüntülərini artırar və qan dövranı ilə bağlı problemləri olan şəxslər üçün təhlükəli ola bilər. Xüsusilə, yüksək qan təzyiqi və ürək problemləri olan insanlar üçün bəzi pozalar məsləhət görülmür.
Həmçinin oxuyun
Şəkərli Diyabet: Şəkərli diabeti olan şəxslər üçün yoqa terapiyasının bəzi formaları, xüsusən, şəkər səviyyəsini izləməkdə çətinlik yarada bilər, buna görə də diqqətli yanaşılmalıdır.
Hamiləlik: Hamiləliyin irəliləyən dövrlərində bəzi yoqa pozaları, xüsusilə qarın bölgəsində təzyiq yarada biləcək pozalar, hamilə qadınlar üçün təhlükəli ola bilər. Bunun üçün hamiləlik dövründə xüsusi yoqa dərsləri və uyğun məşqlər təklif olunur.
Ağır Zədə və Cərrahi Əməliyyatlar: Hər hansı bir zədə və ya əməliyyat keçirmiş şəxslər üçün yoqa məşqləri başlanmazdan əvvəl tam bərpa dövrünün tamamlanması lazımdır. Əks halda, bu, zədənin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Yoqa edərkən hər kəsin bədəninə və sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olaraq məşqləri tənzimləmək çox vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq problemi varsa, mütəxəssis rəhbərliyi ilə başlanması ən yaxşı yanaşmadır.
17:10 / 17 İyul 2025
Belçika İsrailə hərbi tədarükünü dayandırıb
17
16:59 / 17 İyul 2025
ABŞ Ukrayna naminə Patriotların İsveçrəyə çatdırılmasını təxirə salıb
20
16:50 / 17 İyul 2025
Ukraynaya bir milyona yaxın sursat verildi
21
16:43 / 17 İyul 2025
Bakıda 3 prokuror işdən çıxarıldı
394
16:21 / 17 İyul 2025
Bakı şəhər prokurorluğunun 2025-ci ilin I yarımilinə həsr olunmuş əməliyyat müşavirəsi keçirilib
29
16:10 / 17 İyul 2025
Hindistanlı astronavt kosmosa gedəcək
23
15:35 / 17 İyul 2025
Gürcüstan vətəndaşları Avropadan qovulub
35
15:31 / 17 İyul 2025
Suriya hökumət qüvvələri ölkənin cənubunu tərk edir
40
15:25 / 17 İyul 2025
Dilqəm Məhərrəmov lisenziyası olmadığı halda Aysunu necə əməliyyat edib?
275
15:20 / 17 İyul 2025
ABŞ İqtisadiyyatının İnflyasiya Şoku ilə üzləşəcəyi proqnozlaşdırılır
50
15:19 / 17 İyul 2025
Əməkdar incəsənət xadimi vəfat etdi - FOTO
354
15:13 / 17 İyul 2025
İranın hava məkanı 24 saat beynəlxalq tranzit uçuşlar üçün açılıb
40
15:10 / 17 İyul 2025
Hindistan Rusiyanı kimə dəyişəcək?
37
15:05 / 17 İyul 2025
Şoyqu Suvorovdan sitat gətirir və Avropanı hədələyir
46
15:04 / 17 İyul 2025
Polşanın Xarici İşlər Naziri Vinnitsadakı Polşa zavoduna hücumla bağlı isterik deyib
40
14:41 / 17 İyul 2025
Zelenski Ukraynanın ABŞ-dakı səfiri postuna namizədinin adını açıqlayıb
55
14:38 / 17 İyul 2025
Baydenin İran planı üzə çıxdı
50
14:29 / 17 İyul 2025
Ermənistanın Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı hansı planı var?
55
14:19 / 17 İyul 2025
Baş prokurordan yeni TƏYİNATLAR
591
14:17 / 17 İyul 2025
Kreml Trampın ultimatumunu şərh edib
53
13:53 / 17 İyul 2025
70 yaşlı rejissor vəfat etdi
57
13:21 / 17 İyul 2025
Klinika direktoru arvadını əvvəl bıçaqlayıb, sonra güllələyibmiş - Foto
361
13:04 / 17 İyul 2025
SON DƏQİQƏ! Bakı-Qazax yolunda ağır qəza: Ölənlər var
654
13:00 / 17 İyul 2025
Ukrayna NATO-nun Avropadakı yeni komandanı ilə danışıqlar aparır
67
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.