Hava ilə bağlı AÇIQLAMA
13 İyul 2025, 13:37
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86CƏMİYYƏT
231
16.11.2024, 10:40
Ac qalanda insan orqanizmində bir sıra bioloji dəyişikliklər baş verir. Bədən aclıq vəziyyətində ikən enerji balansını qorumağa çalışır və müxtəlif mexanizmlər işə düşür.
OXU24.COM bu dəyişiklikləri təqdim edir:
Qlikogenin sərf olunması
İlk olaraq, bədən qaraciyər və əzələlərdəki qlikogen ehtiyatlarını istifadə etməyə başlayır. Qlikogen, şəkərin (qlikozanın) saxlandığı və ehtiyac olduqda bədən tərəfindən istifadə olunan anbar formasıdır. Bu enerji mənbəyi sürətlə tükənir, adətən 12-24 saat ərzində.
Yağların sərf olunması
Qlikogen ehtiyatları tükəndikdən sonra, bədən yağları enerji üçün istifadə etməyə başlayır. Yağlar, bədənin enerji ehtiyacını qarşılayacaq daha uzun müddətli enerji mənbəyidir. Bu prosesdə yağ hüceyrələrindən yağ turşuları sərbəst buraxılır və onlar karbohidrat yerinə enerji mənbəyi kimi istifadə edilir. Bu, bədənin yağ ehtiyatlarını tədricən azalmasına səbəb olur.
Ketogeniz və keton cisimlərinin yaranması
Yağların oksidləşməsi nəticəsində keton cisimləri yaranır. Bu cisimlər beyin və digər orqanlar üçün enerji mənbəyi kimi istifadə edilə bilər. Ac qalarkən bədən ketogeniz prosesini işə salır, bu da yağların metabolizmasını və keton cisimlərinin istehsalını artırır. Bu, orqanizmin daha uzun müddət aclığa dözməsinə kömək edir.
Hormonlar və metabolik dəyişikliklər
Aclıq zamanı bədəndə bir sıra hormonal dəyişikliklər baş verir:
Qrelin: Bu hormon aclıq hissini artırır. Ac qalanda qrelin səviyyəsi yüksəlir.
Leptin: Bu hormon doymuşluq hissini tənzimləyir. Aclıq zamanında leptin səviyyəsi azalır.
Həmçinin oxuyun
Bədən temperaturunun düşməsi
Aclıq vəziyyətində bədənin ümumi enerji istehsalı azalır və bu da bədən temperaturunun aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Bu, orqanizmin enerji saxlamaq üçün göstərdiyi bir adaptasiyadır.
İmmunitet sisteminin zəifləməsi
Uzun müddətli aclıq, orqanizmin immun sisteminin fəaliyyətini zəiflədə bilər. Bədən resurslarını qorumağa çalışdıqca, immun hüceyrələrinin istehsalı azalır və bu da xəstəliklərə qarşı müqaviməti azaldır.
Əzələ kütləsinin itkisi
Çox uzun müddətli aclıq vəziyyətində bədən, zülalları enerji mənbəyi kimi istifadə etməyə başlayır, bu da əzələlərin parçalanmasına səbəb ola bilər. Əzələ kütləsinin itkisi, bədənin normal fəaliyyətini davam etdirmək üçün zülal ehtiyatlarını sərf etməsi ilə əlaqədardır.
Beyində dəyişikliklər
Aclıq, beyində də dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Beyin qlikozaya əsaslanır, amma aclıq zamanı beyindəki bəzi neyrotransmitterlər və siqnal yolları dəyişir. Aclıq hissi, diqqət və motivasiya üzərində təsir göstərir və bəzən insanı yemək tapmağa yönəldir.
Psixoloji təsirlər
Aclıq, bədənin fiziki ehtiyaclarını təmin etməyə yönəlmiş bioloji dəyişikliklərdən əlavə, emosional və psixoloji təsirlər də yarada bilər. İnsanlarda əsəbilik, əsəbilik, qəzəb və ya diqqətsizlik kimi reaksiyalar müşahidə edilə bilər.
Qeyd edək ki, qısa müddətli aclıq (bir neçə saatdan bir günə qədər) sağlam insan üçün təhlükəsizdir, amma uzun müddətli aclıq və ya yeməkdən tamamilə imtina (səhərdən axşama, bir neçə gün və ya daha çox) ciddi sağlamlıq problemlərinə, orqanizm funksiyalarının pozulmasına və hətta həyat üçün təhlükə yarada bilər. Bu cür vəziyyətlərdə həkimə müraciət etmək vacibdir.
13:37 / 13 İyul 2025
Hava ilə bağlı AÇIQLAMA
1
13:36 / 13 İyul 2025
Bu gün 34 mindən çox abituriyent imtahan verib
3
12:05 / 13 İyul 2025
Sumqayıtda atışma olub: Ölən var
156
12:00 / 13 İyul 2025
Qazaxda əkin sahəsində kişi meyiti tapılıb
47
11:59 / 13 İyul 2025
Magistraturaya qəbul olmaq istəyənlərin nəzərinə
36
11:47 / 13 İyul 2025
Mədəsindən 27 alışqan çıxardılar - FOTO
46
11:43 / 13 İyul 2025
SON DƏQİQƏ! Rasimlə bağlı açıqlama
775
11:34 / 13 İyul 2025
Termosa görə kor oldular - minlərlə məhsul geri çağırılır
47
10:39 / 13 İyul 2025
Türkiyədə yenə zəlzələ oldu
57
10:20 / 13 İyul 2025
Bu ərazilər 5 gün qazsız qalacaq
61
09:55 / 13 İyul 2025
Azərbaycanlı aktrisa anası ilə şokolad vannasına girdi - FOTOlar
72
09:45 / 13 İyul 2025
Beynin "zəif nöqtəsi" tapıldı
60
09:24 / 13 İyul 2025
Von der Leyendən Trampa xəbərdarlıq - Cavab veriləcək
59
09:24 / 13 İyul 2025
Bu kişilərin yalnız qız övladları dünyaya gəlir-INANANILMAZ
61
09:14 / 13 İyul 2025
Maşını qadına sürməyə verdi, o da dənizə saldı - VİDEO
64
00:30 / 13 İyul 2025
Partlayışda xəsarət alaraq ölən şəxs polkovnik-leytenantın atasıdır
391
23:49 / 12 İyul 2025
Çimərliyə gedən yolda "Range Rover" aşdı - 2 yaralı var - FOTO
284
23:14 / 12 İyul 2025
Evlilik təklifinə görə oğlanı polis idarəsinə apardılar - FOTO
180
22:19 / 12 İyul 2025
14 yaşlı oğlan su arxında boğulub öldü
156
22:15 / 12 İyul 2025
Azərbaycanda iki il əvvəl itkin düşən yeniyetmənin qalıqları tapıldı
981
21:06 / 12 İyul 2025
Dizel və benzinlə bağlı yenlik
172
20:49 / 12 İyul 2025
Məktəblilərə dron uçurmağı öyrədəcəklər
365
20:36 / 12 İyul 2025
Azərbaycanda ən çox bu rayonda ailə qurublar
271
20:22 / 12 İyul 2025
Tehranda güclü partlayış - FOTO
291
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.