Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
122650
az

Uşağınızın yuxu rejimi sizi narahat edir? - həll yolları

10:0012 Noyabr, 2024
67
CƏMİYYƏT
  • A

Yaxşı yuxu yatmaq uşaq üçün vacibdir, çünki o, fiziki və zehni inkişafı dəstəkləyir, immunitet sistemini gücləndirir və emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

OXU24.COM bildirir ki, alimlər yatmazdan əvvəl ekran qarşısında qalma vaxtının azaldılmasının uşaqların yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir etdiyini bir daha təsdiqləyiblər.

Bununla bağlı araşdırma aparılıb. Araşdırmada 16-30 aylıq uşaqları olan 105 ailə iştirak edib. 

Valideynlər iki qrupa bölünüb: Birinci qrupda valideynlərdən yatmazdan bir saat əvvəl ekranları tamamilə ləğv etmələri istənib, onun oxuma, tapmaca və ya oyunlar kimi sakit fəaliyyətlərlə əvəz edilməsi təklif edilib. İkinci qrupda valideynlərə ekran vaxtı ilə bağlı konkret göstərişlər verilməyib.

Nəticələr göstərib ki, ekransız qrupdakı körpələrin yuxu keyfiyyəti yaxşılaşıb. Uşaqlar daha tez yuxuya gediblər. Həmçinin, yuxuları daha sabit, gecə oyanmaları isə nisbətən az olub. Bu, yatmazdan əvvəl ekran vaxtının körpələrin təbii yuxuya hazırlıq proseslərini pozduğunu təsdiqləyir.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Litvanın yeni Baş naziri o seçildi

Bu müəllimlərin maaşı ARTIRILDI -MƏBLƏĞ
BMT-dən BCM-in Netanyahunu həbs etmək qərarına REAKSİYA

Dövlət işində çalışanlara BƏD XƏBƏR: 1 yanvar tarixindən...

18+

Tələbələri porno videolara çəkən şəxs tutulub
Eltisi tərəfindən piyləri çıxarılan qadın öldü - BAKIDA ŞOK
Satışda zəhərli uşaq paltarları aşkarlandı— Bu işdə “Azərenerji” rəhbərinin oğlunun da adı hallanır
Nazir psixiatriya xəstəxanasının direktorunu işdən çıxardı- Yeni təyinat (FOTO)
“400 minlik yeyintidən xəbərim olmayıb”- Azad Rəhimovun oğlu