Hesablama Palatası Dövlət Turizm Agentliyində yoxlama aparır
14 Mart 2025, 18:18
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86CƏMİYYƏT
163
27.10.2024, 20:09
Əcnəbi alimlər əvvəllər faydasına şübhə yaranan 2 ərzağı faydalı hesab ediblər.
Milli.Az redaktor.az-a istinadla xəbər verir ki, yüksək qlikemik indeksi və nişastasına görə karfofubn zərərli olduğu bildirilirdi.
Lakin alimlər düzgün bişirdikdə kartofun damarları qoruduğu və bəzi xərçəng növlərinə qarşı da effektiv mübarizə apardığı üzə çıxıb.
Kartofda flavonoidlər, karotinoidlər, fenol turşusu kimi antioksindantlar var, bunlar sərbəst radikalları neytrallaşdırır.
Sərbəst radikallar oksidləşdirici stress yaradaraq, hüceyrələrdə dəyişiklik gedir və bədxassəli şişlərə səbəb olur.
Kartof orqanizmə ürək-damar xəstəlikləri və xərçəngə qarşı güc verir.
Həmçinin oxuyun
Kartofu düzgün bişirmək üçün qabıqlı, suda və ya sobada bişirmək lazımdır. Diabet xəstələri isə bişmiş kartofu soyuducuda gecədən saxlayıb, nişastanı neytrallaşdırmaq lazımdır.
Kartof maqniy, B6, kaliy, C vitamini, enerji və lif mənbəyidir.
Dietoloqların qara siyahısında olan digər ərzaq yumurtadır. Yumurta yüksək dəyərli zülal, protein,A, D, E vitamini mənbəyi və gözdən tutmuş sümüklərə kimi faydalıdır. Tərkibində lütein və zeaksantin kimi antioksintlar var, makulyar göz degenerasiyası və kataraktanın qarşısını alır.
Həftədə 5 dəfə yumurta yemək pis xolesterini artırmır.
Yumurtada olan xolin sinir sistemi və beyin üçün ən vaciv qidalı maddədir. Kartofla yumurtanı birlikdə yemək olarmı, əlbəttə ki,olar. Amma hər ikisi suda bişməlidir".
20:11 / 14 Mart 2025
Bu rüsum 100 manat
1
20:06 / 14 Mart 2025
Danimarka Demokratları Qrenlandiya üzərində ABŞ-a qarşı birliyə çağırır
6
19:56 / 14 Mart 2025
Kanada rəsmi olaraq baş naziri dəyişir
13
19:48 / 14 Mart 2025
İŞİD liderlərindən biri öldürülüb
13
19:34 / 14 Mart 2025
DİN vətəndaşlara müraciət edib
28
19:29 / 14 Mart 2025
BMT hakimi qadını köləliyə məcbur etməkdə təqsirli bilinib
35
19:24 / 14 Mart 2025
Putin və Maduro danışıqlara başlayıb
48
19:18 / 14 Mart 2025
Süd istehsal edən qadın — VİDEO
82
18:53 / 14 Mart 2025
NATO üzv ölkələrin hərbi potensialını artırmaq niyyətindədir
39
18:47 / 14 Mart 2025
Qadının ağciyərindən tikiş iynəsi çıxarıldı
46
18:25 / 14 Mart 2025
Bakıda 1 milyonluq narkotiklə tutulan şəxs kimdir? — FOTO+VİDEO
338
18:20 / 14 Mart 2025
Prezident “Euronews”a müsahibə verib - Tam mətn
58
18:18 / 14 Mart 2025
Hesablama Palatası Dövlət Turizm Agentliyində yoxlama aparır
50
18:11 / 14 Mart 2025
Arayik Harutunyan Gəncənin bombalanması barədə məlumatı Ermənistan ordusu baş qərargah rəisindən aldığını bildirib
59
17:59 / 14 Mart 2025
Trampın nümayəndəsi Putinlə nə danışıb?
57
17:57 / 14 Mart 2025
Paşinyan bu tarixdə Rusiyaya gedir
64
17:54 / 14 Mart 2025
Sülh müqaviləsi nə zaman olacaq? - Politoloq şərh edir
80
17:46 / 14 Mart 2025
Tramp Putinlə danışıqlar apardığını bildirib
56
17:27 / 14 Mart 2025
Qrenlandiya Amerika olmağa tələsmir
107
17:20 / 14 Mart 2025
Fransa müdafiə sənayesini gücləndirməyə hazırlaşır
53
17:16 / 14 Mart 2025
Kanadanın XİN rəhbəri nə deyib?
64
17:13 / 14 Mart 2025
Havanın temperaturu 30 dərəcəyədək yüksələcək
66
16:52 / 14 Mart 2025
TƏCİLİ! Bu həkimlərə cinayət işi açıldı
1296
16:51 / 14 Mart 2025
Azərbaycanda orta aylıq əmək haqqı 13 %-ə yaxın artıb
68
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.