Telefonlar və məişət əşyaları xərçəng yaradır? - Həkimdən VACİB AÇIQLAMA
23 Sentyabr 2026, 17:58
İdeal çəkinin hesablanması düsturu: Çəkinizi boyunuzun...
CƏMİYYƏT
389
25.01.2024, 15:30
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
İdeal çəkinizi hesablamaq üçün kilonuzu boyunuzun kvadrat metrinə bölmək lazımdır.
OXU24.COM xəbər verir ki, bu barədə riamo.ru-ya terapevt Natalya Mikrina məlumat verib. Onun sözlərinə görə, 18,5 ilə 24,9 arasında dəyişən nəticə çəkinin normal olduğunu göstərir. 25-dən 29.9-a qədər olan rəqəmlər artıq çəkini göstərir. Bu, həm də profilaktik tədbirlər görməli olduğunuzu bildirir.
30-dan 39.9-a qədər olan göstərici piylənmədən xəbər verir və ciddi xəstəlik riski olduğunu göstərir. Növbəti altı ayda ən azı 10% çəki itirməyə çalışmaq lazımdır. Alınan nəticələrin 40 və ya daha yüksək olduğu ortaya çıxarsa, təcili mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız, çətin ki, özünüz bunun öhdəsindən gələ biləsiniz.
"Bundan əlavə, belinizi ölçməyi məsləhət görürəm. Qadınlarda 88 santimetrdən, kişilərdə isə 102-dən çox ölçü visseral (qarındakı piylər qaraciyər, mədəaltı vəzi və bağırsaqlar kimi vacib orqanları əhatə edir, buna görə də visseral adı verilir - red.) piylərin mövcudluğundan və ürək-damar xəstəlikləri riskinin yüksək olduğundan xəbər verir. Bu vəziyyətdə insulin müqaviməti yaranır. Orqanizmin hüceyrələri insulinə cavab verməyi dayandırır", - həkim sonda vurğulayıb və hər hansı fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı tövsiyə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:58 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Telefonlar və məişət əşyaları xərçəng yaradır? - Həkimdən VACİB AÇIQLAMA
16
0
0
17:55 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputat Fazil Mustafa çağırış etdi
33
0
0
17:53 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xocalı və Xocavənddə kənd yolları yenidən qurulur
33
0
0
17:25 / 23 Sentyabr 2026
SİYASƏT
“Gürcüstanın sülh prosesinə dəstəyi Cənubi Qafqazda yeni regional əməkdaşlıq modelinin əsasını qoyur” — AÇIQLAMA
57
0
0
17:24 / 23 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident ona yüksək vəzifə verdi - FOTO+ DOSYE
252
0
0
17:16 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əfv edilən yeganə qadın məhkum - Fotolar
64
0
0
17:13 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
36 milyon pul ayrıldı - Bakıda bu iş görüləcək
147
0
0
17:05 / 23 Sentyabr 2026
TİBB
Təzyiq niyə dərmanla düşmür? – Endokrinoloqdan MÜHÜM AÇIQLAMA
51
0
0
16:59 / 23 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident fərman İMZALADI
277
0
0
16:53 / 23 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev başsağlığı verib
56
0
0
16:47 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda evdən 33 min manat oğurlanıb
60
0
0
16:43 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Himayədar ailələrin sayı necə artırılsın? – Cavid Şahmalıyevdən AÇIQLAMA
69
0
0
16:34 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar verib: 30 gün sonra qüvvəyə minir
492
0
0
16:25 / 23 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Ermənistan hökuməti sərhəd siyasətində hansı addımlara hazırlaşır? — ŞƏRH
65
0
0
16:15 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mikayıl Müşfiqin məşhur şeiri kimə yazılıb? – İllərlə gizli qalan hekayə
72
0
0
15:55 / 23 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rusiyanın pullarının müsadirəsi təklif edildi
54
0
0
15:50 / 23 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Meşədən parçalanmış meyit tapıldı - 3 ailədən DNT götürüldü
69
0
0
15:35 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İrandan Azərbaycana uçuşlar dayandı — Regionda nə dəyişəcək?
68
0
0
15:25 / 23 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Azərbaycanda ordu generalı rütbəsi hələ heç kimə verilməyib – Bəs ona bərabər tutulan ali rütbələr hansılardır?
177
0
0
15:25 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Xscyth3” adlı kiberdələduz tərəfindən ".az" domenlərinə qarşı “defacement” hücumları qeydə alınıb
66
0
0
15:23 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov TƏBİB-də iki xanıma vəzifə verdi (FOTO)
76
0
0
15:10 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda "Formula 1" tıxacları: Nəqliyyat böhranını necə həll etməli? — Ekspert DANIŞDI
85
0
0
15:05 / 23 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
YENƏ DƏ "QƏDİM TARİX" DAVASI... Qulu Məhərrəmli yazır
69
0
0