Azərbaycanda AĞIR QƏZA - Ölən və yaralanan var
24 Sentyabr 2026, 19:19
Hamilə xanımların NƏZƏRİNƏ! Bu balıqlardan uzaq durun
CƏMİYYƏT
495
13.01.2024, 09:29
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Hamilə qadınlar civə (zərərli neyroyoksin) və digər təhlükəli maddələrlə mümkün qida çirklənməsi səbəbindən həftədə bir-üç porsiyadan artıq balıq yeməlidirlər.
OXU24.COM bildirir ki, bəzi balıqlarda olan omeqa-3 yağ turşuları həm hamiləlik zamanı, həm də hamiləlikdən kənar sağlamlıq baxımından əhəmiyyətli faydalar təmin edir.
Bir araşdırma, hamiləlik dövründə həftədə bir-üç dəfə balıq yeyən qadınların uşaqlarının bel ətrafının daha kiçik olduğunu, qan təzyiqi və xolesterinin səviyyəsinin aşağı olduğunu göstərib. Bütün bunlar körpə üçün daha yaxşı sağlamlıq və ürək xəstəliyi riskinin aşağı olduğunu işarə edir.
ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) hamilə və süd verən qadınlara hər həftə 220-340 qram təhlükəsiz balıq və ya dəniz məhsulları yeməyi tövsiyə edir. Bunlara hamsi, Atlantik skumbriyası, pişik balığı, kəpənək, treska, mezgit balığı, kambala, siyənək, xərçəngkimilər, qızılbalıq, sardina, tarak, krevet, kalamar, sazan və başqaları daxildir.
Civə ilə potensial çirklənmə səbəbindən kral skumbriyası, marlin, köpək balığı, qılınc balığı və irigöz tuna balıqlarından qaçınmaq lazımdır.
Həmçinin hamilə qadınların suşi, hisə verilmiş balıq və digər çiy dəniz məhsulları yeməmələri tövsiyə olunur ki, bu da parazitlərin, o cümlədən hamiləliyin ağır fəsadları ilə əlaqəli olan mikrob olan listeriaların yaranması riskidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:19 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda AĞIR QƏZA - Ölən və yaralanan var
1
0
0
19:08 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda milyonluq mülkləri ilə gündəmə gələn deputat İSTEFA VERDİ
28
0
0
19:03 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Duman yollarda görünüşü məhdudlaşdıracaq
47
0
0
18:37 / 24 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Səbinə Əliyeva Lənkəranda vətəndaşları qəbul edib
51
0
0
18:28 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Putin Fransadakı səfiri vəzifəsindən azad edib
53
0
0
18:19 / 24 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov albaniyalı həmkarı ilə görüşdü
52
0
0
18:02 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bank kartlarına yeni məhdudiyyət tətbiq edilir
67
0
0
17:50 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Formula 1: İkinci sərbəst yürüş başa çatıb - YENİLƏNİB
58
0
0
17:40 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Sabaha İkinci Azərbaycan Beynəlxalq İnvestisiya Forumu işə başlayır
58
0
0
17:24 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda və bölgələrdə güclü külək gözlənilir - Xəbərdarlıq edildi
71
0
0
17:12 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
BMT-də Azərbaycanın Kiçik Ada Dövlətləri üçün Əməkdaşlıq Proqramı təqdim olunub
63
0
0
17:00 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət ümumi təhsil müəssisələrində yeni maliyyələşmə mexanizmi tətbiq ediləcək
73
0
0
16:41 / 24 Sentyabr 2026
İDMAN
Formula 1: İkinci sərbəst yürüş start götürüb
66
0
0
16:31 / 24 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident icra başçısını vəzifəsindən azad etdi
237
0
1
16:30 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qadın sağlamlığı və həzm sistemi üçün ƏNCİRİN FAYDALARI
85
0
0
16:08 / 24 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zəngəzur dəhlizinin taleyi DƏYİŞİR:Azərbaycanı nə gözləyir?
92
0
0
15:55 / 24 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan XİN Qazaxıstana başsağlığı verib
75
0
0
15:39 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
3,4 milyard manat ayrılacaq — Əli Əsədov AÇIQLADI
92
0
0
15:31 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Pezeşkian BMT-dən hansı mesajı verib? -Qulu Məhərrəmlinin ŞƏRHİ
75
0
0
15:27 / 24 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Baş nazir AÇIQLADI:Layihə Prezidentə təqdim olunub
77
0
0
15:21 / 24 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Baş İdarə bir neçə rayonda əməliyyat keçirib:Xeyli sayda tutulan var
916
1
0
15:20 / 24 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Azərbaycan müdafiə naziri Qazaxıstana başsağlığı verib
66
1
0
15:11 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Formula 1" Bakı turizminə nə qazandırır? – Ekspert DANIŞDI
72
1
0