...Bir daşı boynunda daşıyan adam...
09 Noyabr 2026, 20:12
Narı dənələri ilə yemək olar? - Qastroenteroloqdan CAVAB
CƏMİYYƏT
463
20.10.2026, 00:26
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Narı tumu ilə yemək olarmı? Qastroenteroloq suala aydınlıq gətirdi
Nar sevənlərin bir qismi dənələrin içindəki tumları çıxarır, digərləri isə onları birlikdə yeyir. Bəs hansı üsul daha uyğundur?
Oxu24.com xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq Natalya Kovalyova Instagram hesabında narın faydaları və istifadəsi ilə bağlı fikirlərini bölüşüb.
Narın tumunda nə var?
Həkimin sözlərinə görə, əksər insanlar nar dənələrini tumu ilə birlikdə yeyə bilərlər. Tumların tərkibində lif, nişasta və digər mürəkkəb karbohidratlar var.
Lif bağırsaqların normal fəaliyyətini və müntəzəm boşalmasını dəstəkləyir. Bununla belə, narın tumunu yemək məcburi deyil və onun "orqanizmi toksinlərdən təmizlədiyini" söyləmək düzgün olmaz.
Kimlər ehtiyatlı olmalıdır?
Kovalyova mədə eroziyası və ya xorası olan şəxslərə narın tumlarını yeməməyi tövsiyə edib. Lakin bu məsləhəti hər kəsə aid qəti qadağa kimi qəbul etmək olmaz. Həzm sistemi xəstəliyi olan şəxslər qidalanmalarını vəziyyətlərinə və həkim tövsiyəsinə uyğun tənzimləməlidirlər.
Nar yedikdən sonra ağrı və ya həzm narahatlığı yaranırsa, bunu nəzərə almaq və həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.Lent.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:12 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
...Bir daşı boynunda daşıyan adam...
4
0
0
20:11 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əsrlərin Qaraqayası: azərbaycanlılar qovulub, kəndin adı dəyişdirilib
1
0
0
20:10 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Rus general Putinə çağırış etdi: Artıq uduzmusan...
25
0
0
20:06 / 09 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Emin Afrikada - Video
26
0
0
19:53 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Rusiyadan ABŞ-yə neft aparan tankerin müəmmalı taleyi
54
0
0
19:52 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyevadan səmimi - Paylaşım
87
0
0
19:44 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xolesterini azaltmağa kömək edən məhsul açıqlandı
85
1
0
19:44 / 09 Noyabr 2026
AKTUAL
Miras payı ilə bağlı MÜHÜM MƏLUMAT
77
0
0
19:27 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Almaniyada naməlum dron tapıldı
74
2
0
19:25 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Həftəlik ulduz falı – Bürcləri nələr gözləyir?
135
0
0
19:19 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
Paşinyanın Türkiyəyə gedəcəyi tarix açıqlandı
103
0
0
19:15 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Lukaşenkonun bu heyvanları var
137
0
0
19:12 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğanın güclənən Türkiyəsi Azərbaycana nə qazandırır? – Siyasi şərhçidən AÇIQLAMA
248
1
0
19:11 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zəlzələ təhlükəsi ilə bağlı gərgin müzakirə: "Neçə balda yıxılıb öləcəyik?" - Video
141
0
0
19:01 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
Trampın kürəkəni Ukrayna ilə bağlı görüş keçirəcək
82
0
0
18:57 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbə gedən uşaqları bu təhlükə gözləyir - Səhiyyə Nazirliyindən açıqlama
202
0
0
18:46 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
ABŞ-nin vitse-prezidenti gələn həftə İran rəsmisi ilə görüşəcək
101
0
0
18:41 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin nümayəndəsi həmin məlumatı AÇIQLADI
176
0
0
18:38 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər sənəd ala bilməyəcək - RƏSMİ MƏLUMAT
177
0
0
18:31 / 09 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Cəlilabadda fərdi yaşayış evi yandı - Video
145
0
0
18:25 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə güclü partlayış:Xeyli sayda ölən var
1319
0
0
18:23 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
Tehranın ikili standartları: Diplomatik etirazın arxasında hansı ziddiyyətlər dayanır? – TƏHLİL
123
1
0
18:14 / 09 Noyabr 2026
QARABAĞ
“Biz qayıtmışıq!” - AzTV Böyük qayıdışla bağlı videoçarx hazırlayıb
112
0
0