Bakıda Zeytun Festivalının rəsmi açılışı olub
24 Oktyabr 2026, 21:12
Qaranlıqda telefona baxmaq necə qocaldır? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
CƏMİYYƏT
240
14.09.2026, 14:30
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Müasir dövrdə demək olar ki, hər kəsin gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilən smartfonlar sağlamlığımız üçün ciddi təhlükələr yarada bilər. Xüsusilə axşam saatlarında və ya tam qaranlıqda telefondan istifadə etmək orqanizmdə bir çox neqativ prosesləri işə salır. İşıq saçan ekranlar sadəcə görmə qabiliyyətimizə deyil, həm də bütün bədənin hüceyrə səviyyəsində qocalmasına təsir göstərir. Mütəxəssislər bu vərdişin gətirdiyi fəsadlar barədə mütəmadi olaraq xəbərdarlıq edirlər. Bəs ekran işığının bədənimizə zərərləri nələrdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a açıqlama verən invaziv kardioloq Üzeyir Rəhimov qaranlıqda telefondan istifadənin sağlamlığa mənfi təsirlərindən danışıb.
Həkim bildirib ki, hazırda qaranlıqda videolara və ya telefona baxdıqda cavanlıq hormonu olan melatonin azalır və bu da insanı qocaldır. Telefonların yaydığı mavi işıq hüceyrələrdə oksidativ stres yaradaraq onların erkən qocalmasına səbəb olur. Eyni zamanda, melanogenez prosesini sürətləndirərək xüsusilə tünd dərili insanlarda ləkələrin artmasına gətirib çıxarır. Dəridəki kollagen və elastin liflərini parçaşayaraq dərinin qırışmasına yol açır.
Onun sözlərinə görə, melatoninin azalması bədənin mövcud vəziyyəti gündüz kimi qəbul etməsinə səbəb olur:
“Bədənin və hüceyrələrin, xüsusilə də beynin gecə saatlarında yenilənmə prosesi pozulur. Gün ərzində öyrənilən bilgilərin beyində yerləşdirilməsi gecikir, bu da həm bədənin, həm də beynin erkən qocalmasına gətirib çıxarır”.
Həkim qeyd edib ki, yuxusuzluq və xroniki stress bədəndə "kortizol" adlanan stress hormonunun artmasına səbəb olur. Kortizol damarları büzür, daraldır və hüceyrələrin qidalanmasını pozur. Bütün bu mənfi amillərin qarşısını almaq üçün yatmamışdan ən azı bir saat əvvəl telefonu söndürmək və qaranlıqda ekran işığından istifadə etməmək tövsiyə olunur.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:05 / 24 Oktyabr 2026
MARAQLI
Bir kilo polad ağırdır, yoxsa bir kilo quş lələyi? - Elmi cavab təəccübləndirir
1
0
0
21:42 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Yeni detallar:Əməliyyatı DTX keçirir: Dünya çempionu qaçdı
427
0
0
21:28 / 24 Oktyabr 2026
MARAQLI
İlanlara bənzəyən 8 canlı: Onları sürünənlərlə səhv salmaq mümkündür
43
0
0
21:12 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda Zeytun Festivalının rəsmi açılışı olub
71
0
0
21:07 / 24 Oktyabr 2026
İDMAN
FIFA U-15: Azərbaycan Timor-Leste millisini 6:0 məğlub edib
69
0
0
20:52 / 24 Oktyabr 2026
DÜNYA
Kiyevdə hava hücumu xəbərdarlığı elan edildi
69
0
0
20:34 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Payızda bu qidaları süfrənizdən əskik etməyin
75
0
0
20:31 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Ceyhunla bağlı ŞOK DETAL
571
0
0
20:12 / 24 Oktyabr 2026
İDMAN
Samir Şərifov: Azərbaycan FIFA U-15 dünya çempionatı və festivalına ev sahibliyi etməkdən qürur duyur
78
0
0
20:05 / 24 Oktyabr 2026
DÜNYA
Britaniya xalqı nəyə hazırlaşır? - Hökumət insanları təlimatlandırdı
84
0
0
19:55 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Goranboyda “Changan” piyadanı vuraraq öldürüb - FOTO
76
0
0
19:40 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev FIFA U-15 dünya çempionatının və festivalının açılış mərasimini izləyir
83
1
0
19:09 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kartdan-karta pul köçürənlərə vacib xəbər - Foto
107
1
0
18:55 / 24 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Pezeşkian Moskvaya səfər edəcək
82
0
0
18:40 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Qızım babası kimi siyasətçi olacaq“
91
0
0
18:27 / 24 Oktyabr 2026
SİYASƏT
YAP Mərkəzi Aparatında görüş keçirilib - FOTO
88
0
0
18:20 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qatıq hazırlayanda 1 qaşıq əlavə edn - nə su salır, nə də turşuyur
277
0
0
18:13 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onların maaşına 50 faizədək əlavə veriləcək
109
0
0
18:07 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə avtomobil piyadanı vurub, vəziyyəti ağırdır
83
0
0
18:02 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Həmin davaya görə tanınmış idmançı HƏBS EDİLDİ - FOTO
627
1
0
17:59 / 24 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 9 ayda kolbasa istehsalı 9 %-dən çox artıb
89
0
0
17:59 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Davada həyatını itirən Ceyhunun oğlu KİMDİR? -FOTO
568
1
0
17:38 / 24 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Yeni detallar üzə çıxıb:Dava Ceyhunun oğluna görə olubmuş
2241
0
0