Azərbaycanda bu il 1 meyitdən ürək transplantasiyası həyata keçirilib
29 Sentyabr 2026, 10:44
İsti havalarda soyuq duş olmaz – Təhlükəli səhvlər
TİBB
942
21.07.2023, 13:21
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
İstidə tez soyumaq istəyi sağlamlığınıza zərər verə biləcək təhlükəli bir səhvdir.
“Medicina” xəbər verir ki, terapevt Tamara İlinskayanın sözlərinə görə, isti yay günlərində bunları etməklə orqanizmə birbaşa zərər verə bilərsiniz.
Soyuq duş. Soyuq su bədənə donma siqnalı verir. Nəticədə, bədən istilik buraxmağa başlayır, eyni zamanda qan damarlarını daraldır ki, istilik bədəni tərk etməsin. Nəticədə, istilik hissi daha da artır. İsti havalarda ilıq su ilə yuyunmaq daha düzgündür.
Yağlı yeməklər və çox yemək. Çöldə 30 dərəcə və ya daha çox olarsa, ağır, yağlı qidaların həzmi bədən üçün həddindən artıq yükə çevrilir, həzm prosesi daha çox istilik əmələ gətirir.
Alkoqol qəbulu. Alkoqol istinin təsiri altında artıq genişlənən qan damarlarını daha da genişləndirir. İstidə içmək (pivə olsa belə) hipotenziya, huşunu itirmə ilə nəticələnə bilən ən təhlükəli hərəkətlərdən biridir.
Dondurma yemək. İlyinskayanın fikrincə, isti havada dondurma və ya sərinləşdirici içki baş ağrısına səbəb ola bilər, çünki baş damarlarını daraldıb spazma səbəb olacaq.
Havalandırma. Yaz aylarında bir sərinlik istəyirsiniz, ancaq otağı yalnız səhər və axşam havalandırmalısınız, xüsusən də mənzilin pəncərələri cənuba baxırsa. Günün yüksəkliyində, istiliyin evə daxil olmasına mane olan pəncərələri bağlı saxlamaq daha yaxşıdır.
Çimmək. Dənizə gedərkən, suya qaçaraq yox, yavaş-yavaş girməlisiniz. İlk addım bədəni bir ovuc su ilə yaxalamaqla sərinləməkdir. Çox tez dalsanız, vücudunuz şoka girə bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:41 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrın havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
1
0
0
15:10 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! 20 mindən artıq məbləğə icazə verilməyəcək
40
0
0
14:56 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zaur Şükürov: “Azərbaycanın Xəzər sektorunda 157 giqavatlıq enerji potensialı var”
61
0
0
14:40 / 29 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan banklarının xalis xarici aktivləri 20%-dən çox artıb
51
0
0
14:21 / 29 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı mühüm DETAL: Hansı halda imtahansız verilir?
115
1
0
14:18 / 29 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Məsud Pezeşkiana zəng edib
30
0
0
14:15 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə İran təyyarəsini müsadirə etdi
62
0
0
14:08 / 29 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Bakının bu ərazisində evlər işarələnib: Söküntü BAŞLAYIR - VİDEO
81
0
0
14:00 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
İstanbulda evləri su basıb -VİDEO
58
0
0
13:58 / 29 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Sumqayıtda ağır qəza olub
61
0
0
13:45 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“İgid əsgər, möhkəm dayan” mahnısı ona həsr olunubmuş -VİDEO
180
1
0
13:40 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
44 günlük möhtəşəm qələbə - Tarixdə bənzəri yoxdur
59
0
0
13:36 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
SEPAH: Münaqişə başqa forma alarsa, İran yeni silahlardan istifadə edəcək
50
0
0
13:25 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara XƏBƏRDARLIQ:Sentyabrın 29-u saat 21:00-dan etibarən
262
0
0
13:24 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaçılara və aztəminatlı ailələrə ŞAD XƏBƏR
191
0
0
13:22 / 29 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Tiktoker “Roşka” dan XƏBƏR VAR
140
0
0
13:18 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İltifaq Hacıyev adına liseydə şəhidlər anıldı
67
2
0
13:10 / 29 Sentyabr 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazında ticarət gəmisinə zərbə endirilib, yanğın başlayıb
54
0
0
13:04 / 29 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Qanunsuz tikili boşanmadan sonra necə bölünür? – Vəkildən AÇIQLAMA
242
1
0
12:52 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heç vaxt ailə qurmayan Azad Mirzəcanzadə...Böyük alimin doğum günüdür
88
0
0
12:48 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qar YAĞACAQ — HAVA PROQNOZU
126
2
0
12:42 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qarabağ Universitetinin müəllimi həbs olunub?
80
0
0
12:35 / 29 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"AzərEnerji" ixrac gəlirlərini 66 % artırıb
63
0
0