Kardioloqdan arıqlama iynələri ilə bağlı AÇIQLAMA
30 Sentyabr 2026, 23:02
Gündə neçə yumurta yemək olar?
TİBB
652
21.04.2023, 12:49
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Yumurta çox qiymətli və faydalı məhsuldur.
Yumurta zülallar, A, B qrupu, D vitamini ilə zəngindir, onun tərkibində beyin üçün xüsusilə faydalı olan xolin və lesitin maddələri, vacib minerallar var.
Oxu24.com xəbər verir ki, diyetoloqların fikrinə görə, gün ərzində 1-2 yumurta, həftə ərzində isə 10 yumurtaya qədər yemək olar.
Yumurtanı göyərti və tərəvəzlərlə yemək daha yaxşıdır ki, bu halda yumurtanın tərkibində olan faydalı maddələr daha yaxşı mənimsənilir.
Ən faydalı yumurta 3-5 dəqiqə bişirilmiş yumurta sayılır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:24 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əliyev Rusiya Baş prokuroru ilə əməkdaşlığı müzakirə etdi
1
0
0
14:07 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər maaşdan əlavə pul alacaq
50
0
0
14:05 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə şagirdlər zəhərlənib
46
0
0
13:57 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Su olmayacaq
53
0
0
13:39 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Bakıya yağış yağacaq
61
0
0
12:48 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda basketbol üzrə ixtisaslaşmış yeni xəbər portalı fəaliyyətə başladı
68
0
0
12:46 / 01 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Xəzər rayonunda 36 kq narkotik aşkarlanıb
63
0
0
12:14 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrda 9 gün iş olmayacaq
92
0
0
11:44 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
SEPAH: İranda 6 terrorçu öldürülüb
66
0
0
11:34 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Təyyarədə 170-dən çox şəxsi baxdığı veriliş sayəsində xilas edibmiş
87
0
0
11:22 / 01 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Çin liderini təbrik edib
69
0
0
11:12 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Azərsun Holdinq”in rəqəmsal transformasiya üzrə praktik təcrübələri digər müəssisələrlə bölüşülüb
75
0
0
10:54 / 01 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Qızıl bu qədər BAHALAŞDI
72
0
0
10:49 / 01 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
21 yaşlı Ayselin ölümünə səbəb olan həkimə bu cəza verildi - Foto
117
0
0
10:43 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xələf Xələfov: Azərbaycan AQEM sədrliyi çərçivəsində əməkdaşlığın möhkəmləndirilməsinə töhfə verib
84
0
0
10:41 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayevdən YENİ QƏRAR
599
0
0
10:39 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Spotify" və “TikTok" Azərbaycanda vergi uçotuna alınıb
73
0
0
10:31 / 01 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Həmin şəxs tutularaq Azərbaycana gətirildi
80
0
0
10:25 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni agentlik fəaliyyətə başlayıb
87
0
0
10:18 / 01 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident AQEM Media Forumunun iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb
64
0
0
10:09 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda AQEM Media Forumu keçirilir
81
0
0
10:05 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbdə müəllimlər dərs üstündə əlbəyaxa oldular
311
0
0
09:51 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
9 yaşlı Elxan vəfat etdi - Foto
1208
0
0