Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
87555
az

Kartofun ağciyərə inanılmaz faydası

12:1421 Aprel, 2023
243
TİBB
  • A

Ən çox istifadə edilən tərəvəzlərdən olan kartofun ağciyərə olduqca faydası vardır.

Kartof antioksidant baxımından zəngindir. Ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti olan kartof istər ağciyər xərçəngi, istərdə də infarkta qarşı ürəyi qoruyur.


Tərkibində olan B6 vitamini sayəsində qanın damarlardan rahat keçməsini təmin edir və ürəyin daha rahat fəaliyyətinə yardımçı olur. Kalium isə qan axını sürətini nizamlayır və ürəyin təbii ritmini qoruyur.

Kartof eyni zamanda diabetə qarşı da olduqca təsirlidir. Nişasta nisbəti çox olmasına baxmayaraq şirəsindən istifadə qandakı şəkər miqdarını azaldır.

Qeyd etmək lazımdır ki, yeməklərdə ən çox istifadə olunan tərəvəzlərdən olan kartofu qızartma şəklində deyil, yağsız qaynadaraq və ya sobada bişirərək yemək faydalılığı baxımından böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Ginekoloqların uşağı olmayan qadınlara tövsiyəsi: 1 toxumla 11 qayda çarədir
Balla duzu qarışdırıb yeməyin inanılmaz faydaları
Ayaqları sirkəli suda saxlamağın FAYDALARI

Ruslar ən çox bu sosial şəbəkədən istifadə edir

18+

Məmurun nazir arvadları ilə intim görüntüləri yayılıb
Kirpi ona hücum edən bəbiri deşik-deşik etdi— VİDEO
Satışda zəhərli uşaq paltarları aşkarlandı— Bu işdə “Azərenerji” rəhbərinin oğlunun da adı hallanır
Ginekoloqların uşağı olmayan qadınlara tövsiyəsi: 1 toxumla 11 qayda çarədir
"Opel" "VAZ"la toqquşdu -VİDEO